Gânduri utile
Cât de multe calorii sunt arse în 20 de minute de aerobic pas?
Puteți pierde în greutate prin arderea mai multor calorii decât consumați. Un pas de antrenament aerobic vă poate ajuta să ardeți calorii. Douăzeci de minute de orice cardiovasculare ... […]
Ar trebui să se evite rularea sau ridicarea greoaie după torsiune testiculară?
Atunci când cordonul spermatic care furnizează sânge la testicul devine răsucite, această condiție se numește torsiune testiculară. Starea necesită intervenție chirurgicală ... […]
Cum să începeți să executați după recuperare de la Shin Splints
Atunci când sunteți alergător picioarele sunt mâncărime să lovească drumul, să-și găsească pasul și să mănânce mile. Dar dacă ești un alergător rănit, recuperând dintr-un ... […]
Beneficii ale Yoga Padahastasana
Padahastasana este o postură îndoită în picioare, unde mâinile sunt așezate sub picioare. Când se traduce din sanscrită în engleză, "pada" ... […]
Este Omega-3 bun pentru articulații?
Corpul dvs. are mai mult de 300 de îmbinări diferite, care sunt punctele în care se întâlnesc oasele. Cartilajul care înconjoară capetele oaselor tale absoarbe șocul ... […]
Cum să faci exerciții cu un toe rupt
, Potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică adesea cel mai dureros tip de fractură a piciorului, dar care sunt rareori dezactivatoare. Toe ... […]
Cele mai bune rutine de antrenament pentru un sofer Racecar
Conducerea masinilor de curse este o sarcina fizica exigenta. Curse profesionale nu sunt doar șoferi calificați, ci și sportivi. Nu contează ce sport, ... […]
Exercitarea după pericardită
Dacă sunteți una dintre miile de persoane diagnosticate cu pericardită în fiecare an, ați simțit ca si cum ai fi avut un atac de cord pentru ca ... […]
Mișcarea articulară în genunchi în timpul sprinting
Alergarea implică o serie de mișcări la nivelul gleznelor, genunchiului, șolduri și umerii în timpul fiecărui pas. Genunchiul, de exemplu, implică extensia genunchiului ... […]
Exerciții pentru capul lung al bicepsului
Biceps brachii sau biceps este un - mușchi capul format din cap lung și cap scurt. Ambele capete provin de pe scapula și se atașează la ... […]
Puteți pierde în greutate consumând șase ouă fierte pe zi?
Dacă nu mănânci decât șase ouă fierte pe zi, vei pierde în greutate, dar îți vei pune sănătatea în pericol. Aceasta este cu adevărat o dietă fad; un ... […]
Cât de mult puteți pierde mâncărurile de sandwich-uri?
Ca mâncare cu pierdere în greutate, sandvișul de șuncă nu este cea mai proastă alegere. Este mai mare în calorii și grăsimi decât alte opțiuni, dar are ... […]
Probleme de rinichi și orez brun
Dacă aveți boală de rinichi, navigați ceea ce puteți și nu puteți mânca foarte complicat. Chiar și alimentele aparent sănătoase, cum ar fi orezul brun, pot fi în afara limitelor ... […]
Cum se strâng obturator internus Muscle
Obturator internus este unul dintre cei șase mușchi pelvieni profunzi care funcționează împreună pentru a vă roti lateral șoldul. Obturatorul internus este situat sub ... […]
Dieta de curățare Detox
Dietele de detoxifiant au devenit din ce în ce mai populare ca metodă rapidă de pierdere în greutate pentru o sănătate îmbunătățită. O detoxifiere implică eliminarea toxinelor care ... […]
Cum să gătești friptura subțire
Friptura de chuck este o bucată de carne de vită care vine de pe gât și umerii de vacă. Puteți găsi friptura de chuck în majoritatea magazinelor de produse alimentare, adesea în costuri reduse ... […]
Sub formă de suplimente care scurtează durata unui răcoritor
Semnele și simptomele unui tuse rece , strănut, nas înfundat, durere în gât, durere de cap, ochi apoase și febră - te poate face să fii mizerabil. Frecvența ... […]
Ceea ce provoacă durere și rigiditate în carnea mea când alerg
Mușchii vițelului, gastrocnemius și soleus sunt renumite pentru durerea și rigiditatea pe care aproape fiecare alergător o va face la un moment dat. În timp ce ... […]
Indicele Glicemic pentru Zmeură
Consumul de alimente cu un indice glicemic scăzut poate contribui la prevenirea modificărilor glicemiei. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu diabet zaharat. Deoarece multe ... […]
Bolile alzheimer și dopamina
Reprezintă o tulburare neurodegenerativă caracterizată prin afectarea progresivă a memoriei și a funcțiilor cognitive. Deteriorarea ... […]
Cât de gravă este o citire a colesterolului de 225?
Dacă rezultatul cel mai recent din sângele dvs. a arătat un nivel total de colesterol de 225 mg / dl, medicul va spune probabil că 225 este ... […]