Sănătate 2024

Știința spune că a oferi cadouri te face mai fericit decât a le primi

Un nou studiu realizat de cercetătorii de psihologie Ed O'Brien și Samantha Kassirer în Știința Psihologică spune că bucuria de a oferi depășește bucuria de a obține. […]

Cel mai bun anti

Exercitiile de intensitate ridicata iti intaresc inima, scad stresul si intensifica rezistenta. Ei bine, noile cercetări arată că este, de asemenea, antrenamentul perfect anti-îmbătrânire. […]

Acesta este cel mai sigur mod de a vă spăla pe mâini

Descoperiți cel mai sigur mod de a vă spăla pe mâini, astfel încât să nu fiți nevoiați să vă smulgeți prin alt sezon rece și gripa. […]

11 moduri ușoare de a-ți cuceri dependența de smartphone

Chin sus, pomi. Iată cum să te eliberezi de opresorul din buzunar. […]

Uimitor de scăzut

Faceți o masă clasică pentru friptură, care este incredibil de scăzută în calorii. […]

Arătați grozav fără tricou

Remediază-ți problema abdominală fără probleme și îți vei proteja și spatele și chiar îți vei îmbunătăți balansarea golfului. […]

Vindecarea Hangover: 10 științe

Probabil, vindecarea de mahmureală nu funcționează de fapt. După o noapte de petreceri grele, veți dori să încercați aceste cure de mahmureală susținute de știință. […]

Cum să rămâi slab pe viață: planul de alimentație

Urmați acest plan de mâncare și veți pierde kilograme chiar dacă nu exersați o lingură. […]

Cum să rămâi slab pe viață: antrenament

Știm că programul dvs. este plin. Tăiați și ardeți cât mai multe calorii cu antrenamentele noastre exclusive. […]

Cele mai bune 40 de moduri de a-ți cuceri 40 de ani

Noi diete. Regimuri de exerciții mai bune. Vacanțe sălbatice exotice și îndepărtate. Iată compendiul tău pentru a profita la maxim de cei mai buni decenii. […]

Cât de subțiri beau bărbații în acest sezon de sărbători

Este posibil. Și soluția nu este, nu o face. […]

15 Greșeli la cumpărături care îți omoară portofelul

În loc să vă cheltuiți întreaga sumă de plată la Whole Foods, poate este timpul să încercați să vă salvați green pentru ceva nu verde. Acestea sunt greșelile de cumpărături alimentare de evitat. […]

10 moduri nedureroase de a-ți îmbunătăți dieta

Nu trebuie să sacrifici aroma pentru a mânca mai sănătos. Permiteți-ne grupului nostru de medici, nutriționiști și bucătari să vă arate cum. […]

Cele mai bune 100 de locuri pentru a crește o familie

Să descoperi locul perfect pentru a vă stabili și a-ți crește familia este o muncă grea. Din fericire, am mers înainte și am săpat cercetările dure pentru tine. […]

10 cele mai bune retete de sandwich mai subtire

Slash calorii și grăsimi din burgeri, burritos, brânză la grătar și multe altele. […]

20 de obiceiuri de noapte garantate pentru a vă ajuta să dormiți mai bine

Treziți-vă bine odihnit, bucurați-vă de productivitate crescută pe parcursul zilei și mergeți mai ușor la culcare cu aceste sfaturi garantate pentru un somn mai bun. […]

Video: 10 alimente pentru abs după 40 de ani

Cheia absentelor instantanee nu este în sala de sport - este în bucătăria ta. […]

30 moduri ușoare de a combate stresul

Iată tehnici de vârf pentru combaterea acelor sentimente stresate gresit, sugerate de experți, care sunt garantate pentru a vă ajuta să vă ușurați sarcina. […]

25 Alimente care vă vor păstra tineri pentru totdeauna

Mănâncă acestea și nu te simți niciodată bătrân. […]

Antrenament care anulează mese de afaceri

Faceți aceste patru exerciții în camera dvs. de hotel pentru un antrenament de 30 de minute care vă va suprima hormonii foamei. […]

Alimente sănătoase pentru inimă: cele mai bune 10 adăugări la dieta ta

Scădeați colesterolul și bucurați-vă de mâncare mâncând și gătind cu aceste 10 alimente sănătoase pentru inimă care nu sacrifică o uncie de aromă. […]