Sportiv

O mașină eliptică este una dintre cele mai bune modalități de tonificare a feselor. O mașină eliptică lucrează la aceleași mușchii ca un alpinist pe scări, dar cu mai puțină stres ... […]

Cerealele integrale sunt cea mai buna optiune pentru cereale reci pentru cei care sunt încercând să piardă în greutate pentru că sunt pline de fibre de umplere și au o glicemică scăzută ... […]

Pâine albă - felii omniprezente, moi și pufoase, încă favorizate de mulți - arată delicios, dar are puțină substanță. Majoritatea hamburgerilor, franțuzești și ... […]

Folosind ascensoarele compuse. Ansamblurile compuse sunt cele care utilizează mușchii multipli ... […]

Un chist pilonidil este un chist uneori dureros care este aproape întotdeauna descoperit în partea de sus a crăpăturii feselor de lângă coadă. Când chistul - ... […]

Mușchiul tensor fascia latae, situat pe partea laterală a pelvisului, ajută la stabilizați șoldul prin legătura acestuia într-o bandă de legătură ... […]

[…]

Dacă încerci să piardă în greutate, un blender poate ajuta creați calorii cu conținut scăzut de calorii, umplându-vă entree-uri, băuturi și deserturi. Investiți într-un blender cu un pahar ... […]

Fasole verde este o legume versatilă, în grăsimi și bogate în fibre dietetice. Dacă încercați să scăpați în greutate, adăugați boabe verzi la ... […]

Peste pastile de dieta pastile adesea apel la femei care au încercat și a eșuat nenumărate programe și planuri de dieta. Uneltele și trucurile suplimentare vă pot ajuta, dar ... […]

Squats și lunges sunt co-conducători ai imperiului clădirii picioarelor. În mod ideal, veți găsi timp atât pentru rutina de rezistență a corpului inferior, dar dacă ... […]

ȚIneți inima sănătoasă și gestionați-vă greutatea. Exercițiu aerobic, exercițiu "cu oxigen", ... […]

Baschetul a fost inventat de Dr. James Naismith în 1891. Naismith, care a învățat ulterior la Universitatea din Kansas, a fost ... […]

Un om câștigă greutate consumând mai multe calorii decât arde zilnic. În timp ce orice calorii în plus vă va face să vă împachetați în kilograme, să obțineți calorii din zahăr și ... […]

Exerciții în apă pot fi simultan ușor pe articulații și provocatoare pentru mușchii și sistemul cardiovascular. Apa sprijină corpul ... […]

Sauna poate părea a fi o scurtătură tentantă atunci când doriți să pierdeți greutatea, dar nu puteți scăpa 10 kilograme în siguranță prin șederea într-una din aceste ... […]

ADR-ul sau dieta recomandată pentru proteine ​​este specifică atât vârstei dumneavoastră și sexul. În general, femeile adulte au nevoie de 46 g de proteine ​​pe zi și ... […]

Au existat 3, 533 fatale în perioada 2005 - 2009 - o rată de aproximativ 10 pe zi, potrivit Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor ... […]

ÎN timpul unui atac de panică, numit și un atac de anxietate pot observa că inima ta se bate foarte repede. O frecvență cardiacă normală este între 60 și 100 ... […]

Dermatita seboreică este o afecțiune cutanată mâncantă, parte a corpului, dar cel mai frecvent efectul scalpului. Pielea este ... […]

Semne și simptome de lipsă de calciu < < hipocalcemia este termenul medical pentru calciu seric scăzut. Cauzele includ hipoparathyroidismul, deficiența de vitamina D, hiperfosfatemia și pancreatita acută, ... […]

Antrenamentul de circuit este un antrenament aerobic și anaerobic de înaltă intensitate, care implică circuite printr-o serie de exerciții de antrenament diferite ... […]

ÎN fiecare an, producătorii de cluburi de golf vin cu noi cluburi cu o nouă tehnologie bazată pe milioane de cercetări. Dar, în cea mai mare parte, aceste noi ... […]

Cei mai mulți oameni cu picioare plate nu au probleme și nu necesită tratament pentru starea lor, potrivit Centrul Medical al Universității din Maryland ... […]

Epuizarea înseamnă mai mult decât un căscat ocazional la locul de muncă. Dacă vă simțiți în mod constant obosit, pot exista aspecte ale vieții dvs. - dieta, nivelurile de stres și ... […]