Daca esti una din mii de oameni diagnosticati cu pericardita in fiecare an, s-ar putea sa fi simtit ca si cum ai avea un atac de cord pentru ca simptomele sunt similare. Pericardita poate afecta chiar și sportivii tineri sănătoși și copiii datorită unei infecții virale, unei boli autoimune sau traume. Cu toate că condiția vă poate împiedica să vă exersați și să vă antrenați până când este clarificată, ar trebui să vă puteți întoarce la activitate normală.
Videoclipul zilei
Identificare
Pericardul este un sac subțire, dublu strat, pe suprafața inimii umplut cu fluid. Servește o funcție importantă - protecția inimii de infecție sau de supraexpandare, dar poate deveni inflamată și umflată, ducând la acumularea de exces de lichid. Simptomele includ o durere ascuțită ascuțită care ar putea radia în spate, gât sau umăr stâng; dificultăți de respirație atunci când stau jos; o tuse uscată; și anxietate sau oboseală. Cele mai multe cazuri se întâlnesc la bărbați cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani, deși pot afecta și femeile. Tratamentul include diverse medicamente care ar trebui să clarifice starea, deși recidivează adesea.
Beneficiile exercițiilor
Exercițiul nu va împiedica sau vindeca pericardita, dar vă poate îmbunătăți rezistența și rezistența. Masele mai puternice vă vor ajuta inima să utilizeze oxigenul mai eficient, iar inima nu va trebui să funcționeze la fel de greu de pompare a sângelui. Tensiunea arterială redusă va crește nivelul general al sănătății și a nivelului de fitness și va ajuta la stimularea sistemului imunitar care luptă împotriva bolilor.Protocoalele de exerciții
După terminarea tratamentului, începeți să vă exersați încet la început și să lucrați cu medicul sau terapeutul fizic pentru a crea o rutină de exerciții personalizate. Ușor de mers pe jos este o modalitate bună de a vă relaxa înapoi în activitate, în timp ce terapeutul dvs. monitorizează tensiunea arterială, ritmul cardiac și ritmul cardiac. Pe măsură ce creșteți rezistența, puteți începe să adăugați mersul pe jos, alergatul, ciclismul sau înotul. Dacă suferiți de dificultăți de respirație sau bătăi rapide ale inimii, sau dacă tuseți sânge sau aveți pierdere în greutate inexplicabilă, consultați-vă medicul.
