Sănătate

Perspectiva diagnosticului de Alzheimer poate fi terifiantă, dar încă există speranță. Aceste obiceiuri simple pot reduce riscul de Alzheimer în grabă. […]

Nu vă lăsați păcăliți de mofturile de fitness: acesta este tot ceea ce oamenii știu cu adevărat sănătoși despre nutriție, exerciții fizice și bunăstare. […]

90% dintre americani lipsesc de acest nutrient cheie, punându-se la risc pentru probleme de sănătate cardiacă, depresie, oboseală și durere. […]

Vrei să trăiești o viață lungă și fericită? Iată toate obiceiurile pe care ar trebui să le adopți după 40 de ani pentru binele tău mental, emoțional și fizic. […]

Corpurile noastre luptă constant pentru a ne menține sănătoși. Iată toate modalitățile prin care corpul tău se protejează în fiecare zi. […]

Andy Puddicomb, fost călugăr budist și co-fondator al popularei aplicații de meditație Headspace, descrie modul în care își petrece zilele. […]

Petul tău doarme toată ziua? Ignorând acele jucării? S-ar putea să fie momentul să-i ducem la veterinar și să vedem dacă depresia este de vină. […]

Exercitiile de intensitate ridicata iti intaresc inima, scad stresul si intensifica rezistenta. Ei bine, noile cercetări arată că este, de asemenea, antrenamentul perfect anti-îmbătrânire. […]

Mulți dintre noi tind să sară la concluzii negative. Acum, un nou studiu a stabilit cât de probabil este ca anxietățile noastre cele mai mari să devină realitate. […]

După ce ați lovit 40 de ani, probabil că știți ce nu ar trebui să mâncați. Ce ar trebui să mănânci totuși? Aceste 20 de alimente grozave anti-îmbătrânire. […]

Un nou studiu publicat în revista Psychoneuroendocrinology a descoperit că cearta cu soțul tău poate duce la un intestin scurger. […]

Dacă vă concentrați și desfășurați tactici mentale încercate și adevărate, veți găsi sentimentele voastre continue de anxietate transformate în valuri de emoție ireprosabile. Iată cum. […]

Incorporează aceste modificări ușor de implementat în sănătatea ta zilnică și poți conta pe o viață bine (și lungă) trăită. […]

Nu există nicio modalitate de a spune cu siguranță dacă aveți ASMR, dar puteți începe vizionând unele dintre cele mai apreciate clipuri pentru a vedea dacă există un răspuns la furnicături. […]

Un nou studiu bazat pe date de aproape 60 de ani a descoperit că astronauții, ca și sportivii profesioniști, tind să trăiască mai mult în ciuda radiațiilor spațiale. […]

Statele Unite sunt în criza unor deficiențe grave de somn rampante. Este posibil să nu primiți o cantitate de shuteye aprobată de medic. […]

Pentru a vă asigura că profitați la maxim de aventurile dvs. la schi, am adus un expert care să vă înăbușească sănătatea schiului din prima zi. […]

Căutați să vă simțiți mai tânăr? De la a găsi modalități de a vă detresa până la a vă modifica atitudinea, aceste sfaturi de sănătate vă vor face să simțiți jumătate de vârstă în cel mai scurt timp. […]

Noile date de la Centrul Național de Statistică a Sănătății CDC spun că americanul mediu a câștigat multă greutate și obseistia este în creștere. […]

Zona științelor predictive a fost întotdeauna speculativă, în cel mai bun caz. Dar există o mulțime de date care sugerează că forma feței tale poate prezice multe despre tine. […]

Îmbătrânirea este inevitabilă. Începe cu un gri rătăcit sau două, apoi este ridurile și, înainte de a-l cunoaște, încetinești fizic. Iată cum să o oprești. […]

Îmbătrânirea, la fel ca impozitele, este inevitabilă ... nu? Ei bine, cel puțin, îi poți masca avansul inexorabil ridicând aceste trucuri încercate și adevărate. […]

În loc să te uiți la vârsta ta cu fiecare an care trece, întoarce-te înapoi cu ceasul prin a reduce aceste obiceiuri care te fac să pari mai în vârstă. […]

Vrei o vară fără erori? Începeți cu aceste sfaturi ușoare pentru păstrarea moscurilor și mușcăturile lor potențial periculoase acolo unde aparțin: departe de voi. […]

Toată lumea trăiește vise rele, de obicei arătând spre un eveniment major de viață de care sunt nervoși. Dar, asta nu întotdeauna. Ai putea să însemne ceva mai rău? […]