În urmă cu câteva luni, a apărut un studiu șocant care susține că divorțul îți poate scurta viața cu 46 la sută. Dar dacă sunteți într-o căsătorie proastă, merită să remarcați faptul că să nu o faceți nici să vă favorizeze sănătatea.
Toată lumea știe că conflictul conjugal are efecte psihologice negative nu numai asupra ta și a soțului tău, ci și asupra copiilor tăi. Acum, însă, un nou studiu publicat în revista Psychoneuroendocrinology a descoperit că cearta cu soțul tău poate provoca mult mai mult decât doar stres.
Janice Kiecolt-Glaser, doctor și echipa sa de cercetători de la Ohio State University Medical Center Wexner au recrutat 43 de cupluri căsătorite sănătoase fizic, cu o vârstă medie de 38 de ani și i-au rugat să încerce să discute ceva care duce adesea la un argument (adică probleme de bani sau în legi) și apoi încercați să rezolvați problema. Ei au lăsat cuplul singur pentru argument, dar au înregistrat interacțiunile și le-au analizat mai târziu, luând notă de cât de critică, de ochi, de apeluri de nume și de ostilitate generală a prezentat fiecare cuplu.
Cercetătorii au extras mostre de sânge de la cupluri înainte și după altercațiile lor și au descoperit că cuplurile ale căror argumente s-au transformat într-adevăr urât aveau niveluri mai mari de proteine care leagă LPS - un biomarker pentru intestinul scurger - decât cei care reușiseră să rămână civili. Dovada unui intestin scurs, o afecțiune care slăbește mucoasa intestinelor, determinând eliberarea alimentelor și bacteriilor parțial digerate în fluxul sanguin, a fost găsită a fi și mai puternică în rândul cuplurilor care au avut interacțiuni deosebit de ostile și cu un istoric de depresie sau tulburări de dispoziție..
În timp ce oamenii de știință încă se luptă să înțeleagă pe deplin sindromul intestinului scurger, simptomele includ balonarea, gazele, crampele, sensibilitatea alimentară și durerile și durerile și poate duce la alte boli auto-imune și inflamatorii.
"Stim ca inflamatia duce la intestinul scurger si cauzeaza o serie de boli legate de varsta", a spus Glaser. Cercetarile noastre arata ca stresul marital favorizeaza aceasta inflamatie.
„Cu intestinul scurger, structurile care sunt de obicei cu adevărat bune pentru a păstra guta în intestinul nostru - alimentele parțial digerate, bacteriile și alte produse - se degradează și această barieră devine mai puțin eficientă”, a spus Michael Bailey, coautor al studiului și o parte. Institutul de Stat din Ohio pentru Cercetări în Medicină Comportamentală și Institutul de Cercetare de la Spitalul Național pentru Copii, a declarat într-un comunicat de presă. „Și bacteriile din sânge care provoacă inflamații ar putea contribui la o sănătate mentală precară - creând o buclă tulburătoare.”
Pentru a evita intestinul scurger, cercetătorii sugerează să se lipească de o dietă bogată în proteine slabe, grăsimi sănătoase, fructe, legume și cereale integrale. Dar cel mai important lucru pe care îl puteți face este să scăpați de factorul de stres care îl provoacă, mai ales dacă acel factor este o ostilitate constantă în căsnicia dvs.
