Sănătate

În ciuda oricărei anxietăți pe care le-ați putea avea cu privire la asta, există atât de multe despre împlinirea 40 de ani, încât puteți aștepta cu nerăbdare, nu cu teamă […]

În lunile reci de iarnă se poate simți că nimic nu-ți va lumina ziua. Urmați aceste sfaturi pentru a combate depresia sezonieră. […]

Bărbații au două vârste: vârsta în care suntem cu adevărat și vârsta în care suntem în capul nostru. Majoritatea bărbaților au aproape întotdeauna aproximativ 31 sau 32 de ani în capul lor - doar întrebați-i. […]

Noi diete. Regimuri de exerciții mai bune. Vacanțe sălbatice exotice și îndepărtate. Iată compendiul tău pentru a profita la maxim de cei mai buni decenii. […]

Dacă ați lovit 40 de ani, este cu siguranță momentul să începeți să faceți unele schimbări și să nu mai faceți aceste greșeli comune. Aceste lucruri te-ar putea reține. […]

Un studiu finlandez de 40 de ani a descoperit că, chiar dacă faceți totul altceva, să nu luați zile de vacanță vă pot reduce serios viața. […]

Noi diete. Regimuri de exerciții mai bune. Vacanțe sălbatice exotice și îndepărtate. Iată compendiul tău pentru a profita la maxim de cei mai buni decenii. […]

În fiecare an, 3 milioane de americani merg la ER din cauza unei dureri de cap debilitante. Și în majoritatea cazurilor, se dovedește că problema nu este deloc o durere de cap. […]

De la sit-up la extensii de picioare, probabil că faci o grămadă de exerciții comune, care nu ar trebui să fii. Iată cinci schimburi ușor de făcut în rutina ta. […]

Un nou studiu realizat de Societatea Europeană de Cardiologie a descoperit că singurătatea este rea pentru inimă și un puternic predictor al morții premature. […]

S-ar putea să credeți că singurul lucru care se schimbă atunci când aveți un copil sunt modelele dvs. de somn, dar creșterea copiilor are rezultate neașteptat de pozitive pentru bărbați. […]

Ești ceea ce vorbești și spusele tale ar putea să te întâlnească oribil dacă ai peste 40 de ani. […]

Toată lumea vrea să fie mai sănătoasă, dar nu toată lumea vrea să treacă prin lozincă. Cu aceste îmbunătățiri instantanee de sănătate, viața sănătoasă nu a fost niciodată mai ușoară. […]

Poate fi cea mai bună decadă din viața ta. (Până la anii 50 și 60.) Iată cum. […]

Poate fi cea mai bună decadă din viața ta. (Până la anii 50 și 60.) Iată cum. […]

Până în 40 de ani, este posibil să fi trebuit să vă testați abilitățile de prim ajutor de câteva ori în viață, indiferent dacă ajutați la curățarea resturilor […]

Dacă sunteți în America de Nord acum, știți că este frig. Este mai rece decât la Moscova. Iată însă câteva trucuri rusești de nivelul următor pentru a rămâne cald. […]

Totul părea atât de nebun și de neconceput când erai mai tânăr, dar hei: ai devenit literalmente părinții tăi. Aici se cunosc 40 de lucruri pe care oamenii de peste 40 de ani le cunosc - toate într-un mod hilar adevărat. […]

Este cel mai bun deceniu al tău. Imi apartine. […]

A împlini 40 de ani se poate simți ca o schimbare majoră, dar, de obicei, merită să fii îmbrățișat. Cu toate acestea, dacă nu te simți pregătit să fii 40 de ceva, iată câteva semne că această zi de naștere ar putea fi un șoc pentru sistemul tău. […]

Acestea sunt cele 40 de sentimente care se află pur și simplu sub cineva din înțelepciunea și experiența ta și, odată ce le-ai expus în golul universului, vei trăi o viață mult mai fericită și mai sănătoasă. […]

Mersul unei luni întregi fără băutură nu este ușor pentru unii oameni. Dar iată de ce o lună fără alcool vă va servi tot restul vieții. […]

Corpurile noastre ar putea îmbătrâni fizic din ce în ce mai mult în minut, dar aceste sfaturi și trucuri ne vor ajuta să simțim că nu suntem o zi peste 25 de ani. […]

De la arderea caloriilor până la fluxul de sânge crescut la creierul tău până la răspândirea hormonilor, iată ce se întâmplă în corpul tău atunci când lucrezi. […]

Când doriți să maximizați arderea caloriilor în timpul antrenamentelor, o sesiune rapidă eliptică nu o va reduce. Aruncați lucrurile în viteză mare cu aceste rutine supraîncărcate. […]