Sănătate

Un nou studiu spune că social media în sine nu este problema fetelor adolescente; lipsa de somn vine din tot Instagramming-ul. […]

De la a vedea un alt important semnificativ al unui fost până la a simți un caz rău de FOMO, acestea sunt cele mai mari moduri în care social media ne subliniază. […]

Pe măsură ce îmbătrânim, tindem să facem mai puțin timp pentru somn. Dar este timpul să schimbăm asta. Iată 40 de moduri geniale de a dormi mai bine după 40, conform științei. […]

Un nou studiu publicat în revista Nutrients a descoperit că consumul de alimente picante precum ardeii iute poate aproape dubla riscul de declin cognitiv. […]

Ce se întâmplă dacă ai putea să parcurgi cărți și documente importante în cel mai scurt timp? Ei bine, poți. Iată patru pași pentru a deveni un maestru al citirii vitezei. […]

Să te bagi în formă este un lucru. Să te păstrezi acolo este altul. Iată cea mai bună metodă pentru a rămâne în formă pentru tot restul vieții. […]

Jennifer Lopez, 48 de ani, și Alex Rodriguez, 42 de ani, sunt potriviți, fabuloși și îndrăgostiți. Aici au împărtășit unul dintre antrenamentele lor hardcore. […]

Înainte de a alerga să cumpărați o altă sticlă de medicamente pentru tuse atunci când o durere în gât, încercați mai întâi aceste remedii eficiente și ușoare pentru dureri în gât. […]

Antrenorul lui Alicia Vikander a împărtășit antrenamentele exacte pe care le-a folosit pentru a ajuta frumusețea suedeză în vârstă de 29 de ani să-și atingă acum faimosul absboard. […]

Strategia armatei americane de a adormi în două minute a fost eficientă pentru 96 la sută dintre oameni după doar șase săptămâni. Adoptați acum acest truc de somn militar! […]

Indiferent de felul de carne pe care îl gătești sau la grătar, iată rețete ușoare și uimitoare de marinadă cu friptură garantată pentru a-l face mai bun, mai suculent și mai gustos. […]

De exemplu: Under Pressure, acea melodie a reginei și a lui Bowie, nu a reușit decât pentru că băieții au urmat aceste tactici inconfundabile de ajutor. […]

Michael B. Jordan era deja în formă de luptă când a jucat Creed. Dar el a trebuit să-și îmbunătățească jocul pentru super-eroul blockbuster Marvel Black Panther. […]

Curățarea ceremonială de primăvară este grozavă și toate, dar este probabil să uiți un lucru: tu însuți. Ca să nu zic că ești murdar - doar că tu, ca și casa ta, poți folosi un pic înfiorător. […]

Cu toții am fost acolo. Ți-a fost dor de trenul timpuriu pentru a lucra și ai bombardat prima întâlnire a zilei. Nu vă stresați - iată cum să vă recâștigați controlul. […]

Dacă temperaturile scad precipitat în toată țara, este posibil să fiți nevoit să treceți deasupra și dincolo de încălzitorul dvs. normal pentru a rămâne cald în această iarnă. […]

S-au făcut multe aspecte ale legendarei actrițe - și a chirurgiei plastice - dar Jane Fonda poate mulțumi și cu alegerile pentru stilul de viață pentru aspectul ei. […]

Pentru a evita răceala sezonieră, s-ar putea să fie timpul să vă îmbrăcați pantofii de alergare. Nu există timp ca sezonul rece și gripa actuală pentru a se configura. […]

Un nou studiu publicat în The Journal of Neuroscience sugerează că motivul pentru care unii oameni nu pot înceta să bea se datorează unei defecțiuni unice la nivelul creierului. […]

Descoperiți modalități acceptate de experți și susținute de știință de a bate anxietatea, de a opri stresul pe urmele sale și de a rămâne sănătos în timpul sărbătorilor. […]

Iată un fapt terifiant: odată ce ai top 40, creierul tău începe să se micșoreze, punându-ți riscul de demență. Dar îl poți opri făcând măsuri pentru a rămâne ascuțit. […]

Fie că încercați să reduceți dulciurile pentru sănătatea dvs. sau pur și simplu încercați să slăbiți din nou pentru sezonul de costume de baie, iată o cutie de instrumente pentru a vă începe. […]

De la iluziile transmise de alimente până la condițiile de traire a vieții, acestea sunt toate lucrurile pe care simptomele stomacului încearcă să le spună despre sănătatea ta. […]

Îmbătrânirea este foarte rară, mai ales ca femeie. Așadar, tăiați o oarecare slăbiciune pentru cele peste 40 de femei din viața voastră și încetați să mai spuneți aceste cuvinte și fraze. […]

Data viitoare când vă descoperiți o misiune importantă, urmați aceste strategii recomandate de experți pentru încetinirea procrastinării. […]