Sănătate

La fel ca orice alt mușchi, creierul necesită exerciții fizice pentru a rămâne încordat. Din fericire, există o mulțime de obiceiuri care stimulează creierul, care sunt sigur că vor face doar treaba. […]

O nouă serie de antrenamente pe YouTube care câștigă rapid în popularitate oferă un curs de transformare de 8 săptămâni care presupune înotul într-o piscină cu cozi de sirenă. […]

Mia Kang, un model sud-coreean și luptător profesionist din Muay Thai, care a fost prezentat în ediția 2017 pentru costume de baie a Sports Illustrated, a postat un set puternic de imagini înainte și după care să detalieze lupta ei cu o tulburare de alimentație. […]

Un nou studiu publicat în Journal of Substance Abuse Treatment se adaugă unui corp de cercetare din ce în ce mai mare cu privire la beneficiile gândirii pozitive pentru recuperare. […]

Un nou studiu a aruncat în cele din urmă lumină cu privire la decalajul pe termen lung în ceea ce privește modul în care dietele cu conținut scăzut de carbohidrați afectează bărbații versus modul în care acestea afectează femeile. […]

În onoarea Săptămânii de conștientizare a sănătății mintale, află importanța sănătății tale mentale și cum te poate afecta emoțional, fizic și mental. […]

Cu câteva schimbări, sfaturi, trucuri și hacks foarte ușoare, îți poți crește nivelul de încredere în locuri pe care nu le-ai crezut niciodată posibile. […]

Îți este îngrijorat metabolismul tău nu funcționează așa cum ar trebui? Citiți toate semnele că metabolismul dvs. funcționează prea lent sau prea repede. […]

Potrivit Cancer Research UK, 70% dintre persoanele născute la începutul anilor 1980 până la mijlocul anilor 90 vor avea un exces de greutate periculos înainte de a atinge vârsta mijlocie. […]

Stresul și sentimentele negative ne împiedică mințile. Este important să vă detoxifiați și să vă deconectați mintea și sufletul pentru a menține un stil de viață sănătos și fericit. […]

Odată ce treceți marele 4-0, corpul tău începe cu adevărat să treacă prin unele schimbări majore. Iată 40 de lucruri pe care fiecare om ar trebui să le știe despre sănătatea sa. […]

Da, puteți economisi bani și puteți găsi locul fericit - totul dintr-o singură dată. Începeți prin a încerca aceste exerciții ușoare pentru sănătatea mintală care sunt complet gratuite. […]

De la dureri și dureri până la sentimente de euforie și relaxare, corpul tău trece mult după 40. Iată ce încearcă să-ți spună. […]

Oricare ar fi motivul, câteva mituri neplăcute și invadatoare au devenit parte din credințele colective. Suntem aici pentru a corecta înregistrarea - o dată pentru totdeauna. […]

Îngrijorările de sănătate ale femeilor sunt în mod obișnuit respinse de medicii cărora li se cere ajutor, astfel încât trebuie să fie conștienți de problemele de sănătate diagnosticate greșit. […]

Când oamenii vorbesc despre cum se schimbă viața după ce împlinești 40 de ani, ei tind să se concentreze asupra fizicului. Aici, ne concentrăm asupra mentalului. […]

Dacă vă refaceți în groază la anumite sunete, este posibil să suferiți de o afecțiune care a primit doar în ultimii ani un nume: misofonia. […]

Dureri, dureri, schimbări de dispoziție - când corpul începe să vorbească, este timpul să începeți să ascultați. Iată 50 de semne ale sănătății sărace pe care bărbații nu ar trebui să le ignore. […]

Chiar dacă aceste lupte sunt numite probleme milenare, adevărul este că toată lumea luptă zilnic cu aceste probleme milenare. […]

Noua cercetare MIT oferă dovezi care sugerează o pregătire de mindfulness ar putea ajuta elevii de gimnaziu să combată stresul și să îmbunătățească performanțele academice. […]

Concentrarea pe îmbogățirea de sine, sub toate formele, te poate face mai fericit, mai sănătos și mai înțelept. Dar, când este vorba de fapt, bine, fiind mai atenți, există un blocaj rutier serios: Tu. […]

Pentru mama de 50 de ani și profesoara de engleză Stacey Welton, găsirea bucuriei într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați a fost cheia pierderii de 80 de kilograme în 8 luni. […]

Din păcate, medicii nu au întotdeauna dreptate. De la cancerul de colon până la insuficiență renală acută, descoperiți unele dintre cele mai diagnosticate probleme de sănătate ale bărbaților. […]

Aduceți această rutină de antrenament cardio-hard MMA în programul de antrenament și veți obține o formă slabă, puternică și de luptă. […]

Faceți din fiecare zi lucrătoare una mai contemplativă, mai semnificativă și mai atentă prin încorporarea acestor exerciții ușoare în rutina dvs. de zi cu zi. […]