Tocmai când ai crezut că obsesia Internetului pentru sirene s-a terminat, vine vorba despre „sirenă”. O nouă serie de antrenamente pe YouTube câștigă rapid în popularitate, oferind un „curs de transformare” de 8 săptămâni, care presupune înotul într-o piscină cu cozi de sirenă oferite de Fin Fun Mermaid.
Modul în care diferă de la doar înotul, care este, desigur, un antrenament grozav pe corp, este faptul că rolul de corp necesar pentru a înota ca o sirena se concentrează cu adevărat pe miezul tău.
"La fel ca înotul, mermaiding-ul este un antrenament cu tot corpul, dar se concentrează mai ales pe mușchii de bază", a declarat pentru Self Christine Dustin, care a ajutat la crearea antrenamentului, a declarat antrenorul SUA . "Apa oferă o rezistență pe care nu o ai pe uscat, oferind în același timp un mediu cu impact redus care duce la puține răni. Antrenamentul îți consolidează inima, îți crește capacitatea pulmonară și îți îmbunătățește flexibilitatea."
Spre deosebire de alte antrenamente, este valabil și pentru toate vârstele.
"Mermaiding este un sport pe toată durata vieții", a spus Dustin. "se poate bucura când ai 9 ani sau când ai 90 de ani."
Ca să nu mai zic, este distractiv! Ce fetiță nu visa să trăiască sub mare ca Ariel să crească?
În fiecare săptămână, Fin Fun va lansa trei zile de antrenamente care au aproximativ 20 de minute fiecare. Tot ce trebuie să faceți este să obțineți o coadă și să loviți piscina și sunteți pregătit să plecați!
Și dacă doriți să intrați pe un alt trend de fitness distractiv, de ce să nu încercați „Plogging”, noua nebunie a exercițiilor suedeze?
