Cercetarea științifică cu privire la ceea ce îi face pe oameni fericiți este încă în primele etape, dar un lucru este sigur: când vine vorba de longevitate, cel puțin, oferind mereu bătăi primitoare.
În octombrie, un studiu a descoperit că îmbrățișarea are la fel de multe beneficii pentru sănătate pentru îmbrățișător ca și pentru îmbrățișat. Acum, un nou studiu în Psihologia Științei a descoperit că bucuria de a da depășește bucuria obținerii.
Este cunoscut faptul că marea barieră pentru fericirea perpetuă este adaptarea hedonică (altfel cunoscută sub numele de banda de alergare hedonică), care a descris tendința observată pe care oamenii par să aibă de a reveni la o stare relativ ferică de fericire în urma unor evenimente pozitive sau negative. (Dacă ați primit vreodată o mașină nouă sau un televizor sau Xbox și v-ați simțit scurt înflăcărat înainte de a înceta să vă îngrijească, ați experimentat acest fenomen singur.)
Dar acest nou studiu realizat de cercetătorii de psihologie Ed O'Brien de la Universitatea din Chicago Booth School of Business și Samantha Kassirer de la Northwestern University Kellogg School of Management pare să indice că a da cadouri, mai degrabă decât a le obține, pare a fi oarecum o excepție. după regulă.
În primul experiment, 96 de studenți au primit 5 dolari în fiecare zi timp de cinci zile și au fost repartizați la întâmplare fie pentru a cheltui banii pe ei înșiși, fie pentru a-i cheltui pe altcineva, apoi au fost evaluați pe nivelurile lor de fericire. Rezultatele au arătat clar că cei care au cheltuit bani pe ei înșiși au raportat o scădere constantă a fericirii în perioada de cinci zile. Cei care, spunem, au lăsat banii într-un borcan cu bacșiș sau au făcut o donație online unei organizații de caritate, pe de altă parte, au luat la fel de multă bucurie în actul din a cincea zi ca și în prima, chiar dacă au fost cheltuind banii în același mod iar și iar.
În al doilea experiment, cercetătorii au cerut 502 de participanți să joace zece runde ale unui joc de puzzle de cuvinte online. Au câștigat cinci centi pe rundă și au primit alegerea fie să păstreze banii, fie să-i doneze unei organizații caritabile la alegere. Încă o dată, nivelurile de fericire auto-raportate ale celor care au dat banii au durat mult mai mult decât cei care au păstrat-o pentru ei înșiși.
"Dacă doriți să mențineți fericirea de-a lungul timpului, cercetările anterioare ne spun că trebuie să luăm o pauză din ceea ce consumăm în prezent și să experimentăm ceva nou. Cercetările noastre dezvăluie că genul de lucruri poate conta mai mult decât presupus: dăruirea repetată, chiar și în moduri identice cu altele identice, poate continua să se simtă relativ proaspăt și relativ plăcut, cu atât mai mult cu cât îl facem ", a spus O'Brien într-un comunicat de presă.
Chiar și atunci când alte variabile au fost controlate, tot au descoperit că oamenii păreau să înregistreze dăruirea de cadouri ca o experiență nouă și unică, indiferent dacă au continuat să ofere același lucru încă o dată aceluiași destinatar.
„Am considerat multe astfel de posibilități și am măsurat peste o duzină dintre ele”, a spus O'Brien. "Niciunul dintre ei nu ne-a putut explica rezultatele; au existat foarte puține diferențe incidentale între condițiile„ get "și„ give ", iar diferența cheie de fericire a rămas neschimbată atunci când controlați aceste alte variabile din analize."
În prezent, nu este clar de ce este cazul, dar cercetătorii cred că este posibil ca atunci când dăm spre deosebire de primire să ne concentrăm mai mult pe acțiunea în sine și mai puțin pe comparații (adică „sunt atât de fericit că am donat această organizație de salvare ", versus" Cadoul de Crăciun al surorii mele este mai bun decât al meu, hmph! "). Când vine vorba de a da, cel puțin, se pare că este cu adevărat gândul care contează.
Și pentru un rezumat complet a tot ceea ce știința știe despre ce îi face pe oameni fericiți (și ce nu), iată tot ce am învățat la cursul fericirii lui Yale.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.