Fiecare are salva de mahmureală. Mulți oameni trăiesc și mor prin Pedialyte sau Gatorade, de exemplu, citând proprietăți antioxidante inerente. (Pentru evidență: nu există dovezi științifice care să indice că aceste băuturi sunt niște busters eficiente de mahmureală.) (Deși nu există nici o știință care să susțină acel ceva.) Și unii oameni devin hiper-specifici, cum ar fi regretatul, marele Anthony Bourdain, care a dezvăluit odată leacul său semnat lui Radio Opie : „Aspirina, Coca-Cola rece, fumează un comun, mâncați câteva mâncăruri picante Szechuan. " (De asemenea: Nu există dovezi.)
Dar, chiar dacă aceste cure anecdotice, de mahmure mitologice, nu fac nimic de fapt, nu este nevoie să vă faceți griji. După cum se dovedește, încă există o adevărată armată de soluții foarte eficiente susținute de știință. Indiferent dacă este un supliment puțin cunoscut sau o tendință clinică nou-născută, aceste corecții fantastice sunt sigure că te vor ridica mai repede decât orice ai încercat încă.
1 Bea mult mai multă apă.
Shutterstock
Când vine vorba de vindecarea unei mahmureli, beneficiile unui H2O vechi vechi nu pot fi subliniate suficient. Nu uitați: alcoolul este un diuretic - o substanță care vă face să faceți pipi mai des. Cu alte cuvinte, consumul de alcool face ca nivelul de hidratare al corpului tău să scadă rapid. Multe dintre simptomele pe care le resimți în timpul unei mahmureli - dureri de cap care bate, oboseală ireprosibilă, explozii de vertij minor - pot fi remediate complet prin simpla băutură de apă. O regulă bună: luați măsuri preventive. În timp ce ieși în oraș, bea un pahar cu apă pentru fiecare băutură alcoolică pe care o îmbie.
2 Obțineți un picături IV.
În zilele noastre, nu mai trebuie să te îndrepți la medic pentru a obține un picaj IV. În întreaga țară apar clinici de vindecare de mahmureală. De exemplu, ia în considerare The Hangover Club. Acest serviciu oferă scurgeri de 1.000 ml de soluții ambalate cu electroliți care intenționează să elimine mahmureala în 30 de minute plate. Și dacă te simți mai ales bătut, nici nu trebuie să te îndrepți în clinică; specialiștii lor vă vor întâlni acasă. (Doar fiți atenți: scurgerile încep de la 119 dolari, serviciile interne fiind începând de la 200 USD.)
3 Mănâncă ginseng roșu.
Conform unui studiu din 2014 în Food & Function , ginsengul roșu poate grăbi eliminarea moleculelor de alcool din fluxul tău sanguin. Așadar, dacă ați consumat mult alcool într-o anumită noapte, asigurați-vă că puneți o tabletă înainte de culcare sau înăbușiți o ceașcă de ceai roșu de ginseng. Când te trezești, te vei simți surprinzător de sprinten. În plus, ca bonus, lucrurile sunt considerate pe larg ca un supliment natural de îmbunătățire a bărbaților.
4 Faceți acest amestec misterios.
Cercetările din Journal of Natural Medicines indică faptul că o substanță puțin cunoscută numită KSS Formula - un amestec cu părți egale de ghimbir, zahăr brun și extract de mandarină - a redus semnificativ severitatea mai multor simptome comune de mahmureală, inclusiv greață, vărsături și diaree.. Din păcate, puține magazine vând lucrurile, așa că va trebui să le faceți pe cont propriu.
5 Înghițiți ulei de boră.
Uleiul de boră este de mult sărbătorit ca un supliment pentru netezirea pielii. Dar chestiile sunt, de asemenea, un remediu nesigur de mahmureală - atâta timp cât îl ingi sub formă de pastile. Potrivit unui studiu realizat în Advances in Medicina Preventivă , înghițirea a două pastile de ulei de boră are o schimbare de 90 la sută în atenuarea simptomelor de mahmureală.
6 Încercați „Părul câinelui”.
Shutterstock
„Părul câinelui” este un ritual îndrăgit de oamenii de petrecere de pretutindeni, iar dacă le oferiți o ureche oamenilor aceștia, ei vor înjura prin eficacitatea sa eradicatoare de mahmureală. După cum se dovedește, nu greșesc.
După cum probabil știți, alcoolul este plin de etanol. De asemenea, este plin de ceva numit metanol - și cercetările în Progrese în Medicină Experimentală și Biologie indică faptul că metanolul este, peste câteva ore, transformat în formaldehidă sau chestii care provoacă simptome de mahmureală. Dar iată lovitorul: Conform cercetărilor apărute în Western Journal of Medicine , consumul de mai mult etanol la coada procesului respectiv oprește efectiv conversia. Așadar, trezește-te și ai acel cocktail brunch. Este aprobat științific.
7 Bea-ți cafeaua de dimineață.
Cofeina nu „vindecă” tehnic o mahmureală, dar dacă sunteți printre cei 290 de milioane de americani care se bazează fără speranță pe cofeină, atunci luptați două maladii simultan: o mahmureală și privarea de cofeină. Obținerea remedierii cu cofeină va fi din urmă, permițându-i organismului să se concentreze pe vindecarea primului. Ba mai mult, cofeina, precum alcoolul, este un diuretic, așa că vă va ajuta să vă eliminați sistemul. Amintiți-vă doar să vă îmbunătățiți aportul de apă - o cană pentru fiecare cană de Joe.
8 Ajungeți-vă pentru calmarea durerii.
Shutterstock
Medicamentele contra-counter nu vor combate mahmureala în sine, dar vor face minuni pentru multe dintre simptome - de la dureri de cap până la oboseală și dureri pe care le-ați primit în mersul în obiecte staționare în noaptea precedentă. Așa că nu săriți de cele mai banale cure de mahmureală. Dacă Advil este medicamentul pe care îl alegeți, cu toate acestea, poate doriți să citiți mai multe de ce Ibuprofenul nu este atât de sigur pe cât ar putea crede.
9 Loviți trotuarul.
Timp de ani buni, comunitățile științifice și de fitness au menținut că exercițiul fizic nu este o cură efectivă de mahmureală. Dar, în conformitate cu două studii prezentate la întâlnirea anuală a Societății anuale pentru Neurosciență, implicarea în intervale de sprinturi de intensitate ridicată poate contribui la accelerarea eliminării alcoolului din fluxul sanguin.
Cel mai bun pariu? Funcționarea afară: Conform Institutelor Naționale de Sănătate, oxigenul grăbește, de asemenea, viteza cu care se descompun alcoolul.
10 Bea mai puțin.
Shutterstock
Haide, oameni buni. Nu este știința rachetelor.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea vieții tale cele mai bune, faceți clic aici pentru a ne urma pe Instagram!
Ari Notis Ari este un editor principal, specializat în știri și cultură.