Dacă sunteți în America de Nord acum, știți că este frig. Este mai rece decât la Moscova, mai rece decât în Marte. E atât de rece încât iguanele stupefiate cad din copaci din sud. Atât de rece încât întreaga SUA s-a transformat în continuarea lui Frozen . Atât de rece încât ghețelele se formează de fapt în interiorul apartamentelor din New York. Pentru a o spune cu blândețe, este înghețarea. Și nu va face decât să se înrăutățească în acest weekend.
Din fericire, vin din Sankt Petersburg, Rusia, unde este frigul super-iernii. De fapt, să lucrezi în ianuarie există ca o formă a Jocurilor Olimpice de Iarnă, în timp ce te plimbă peste blocuri de gheață, îți croiești drumul până în munți de zăpadă și eviți să fii înghițit de icicule în timp ce te fac naveta zilnică. Dacă doriți câteva sfaturi susținute științific despre cum să rămâneți cald, îl puteți găsi aici. Dar dacă doriți să știți cum am făcut-o în Rusia, citiți mai departe:
Joacă Iepurasul
Am amintiri distincte că stau pe linii lungi din Sankt Petersburg în vârful iernii la începutul anilor 90 cu mama. „Hai să jucăm Iepurasul”, ar spune ea, și ne-am strânge labe și să sărim în jos, ca iepurașii în zăpadă. Pe lângă faptul că este un fel de distracție și o modalitate excelentă de a-ți curge sângele și ritmul cardiac, este, de asemenea, destul de bine cardio!
Mumifică-ți fața
Când este foarte frig afară, oamenii sunt suficient de sensibili pentru a purta o pălărie, dar adesea lasă chipul expus! Când faci asta, părăsești practic una dintre părțile tale cele mai sensibile ale corpului expuse la rafale reci. Este posibil să nu pară foarte devinător, dar înfășurarea eșarfei în jurul feței este calea de urmat.
Du-te la Bathhouse
Banya, sau baie, este o tradiție esențială rusească - un loc în care intri într-un cuptor cu ardere de lemne, stai acolo până când ești atât de cald încât nu mai poți să-l iei, plimbare afară și sări într-o scufundare la rece piscină sau, dacă mergi la școală veche, o movilă de zăpadă. Când reintri în atmosferă, te simți renăscut, ca un zeu auriu, aburul care te ridică din piele, inima alergând, impermeabil la elementele din jurul tău.
În plus pentru a vă crește temperatura corpului, baia este excelentă pentru a vă deschide porii și a vă crește circulația sângelui. Sunt americanizate, desigur, dar există o mulțime de băi în marile orașe din SUA Dacă nu funcționează, trebuie doar să faci o baie cu aburi sau să faci un duș cu adevărat fierbinte.
Bea Vodka
OK, sună ca un stereotip și nu este foarte favorabil pentru #DryJanuar, dar funcționează. Nu trebuie să fie vodcă, orice lichior o va face. Cu toate acestea, efectul este temporar. În timp ce alcoolul te face să te simți mai cald, determinând dilatarea vaselor de sânge, de fapt scade temperatura corpului tău. Deci este eficient doar ca o soluție pe termen scurt.
Aveți un simț al umorului
Este de necontestat faptul că frigul îi face pe oameni foarte prosti și înțelept. Dar unul dintre lucrurile pe care le-am învățat în timp ce trăiesc în Rusia este că motivul pentru care oamenii se pot confrunta cu un climat atât de greu este pentru că încearcă să râdă de greșeli cât mai mult posibil. După cum spune Rusia, „Ar fi amuzant dacă nu ar fi atât de trist”. Și, amintiți-vă, suntem cu toții împreună!
