O puteți privi ca doar o altă zi din calendar sau ca dată care marchează începutul celui mai bun deceniu al dvs. - Oricum, să vedeți 40 de lumânări strălucitoare pe un tort de naștere este suficient pentru a oferi chiar și persoanei cele mai rezonabile cel puțin o putin anxietate. Dar realitatea este că există atât de multe despre împlinirea vârstei de 40 de ani, încât poți aștepta cu nerăbdare, nu cu teamă. Sunteți gata să vă încurajați cu privire la marele 4-0? Citiți mai departe pentru a descoperi 20 de fapte susținute de științe și sondaje care vă vor asigura că sunteți gata să abordați al patrulea deceniu cu aplomb.
1 Ai mai multă încredere.
Shutterstock
Doar pentru că nu ești la fel de tânăr ca altădată, nu înseamnă că ar trebui să te simți mai puțin încrezător. Și în anii 40, este dovedit statistic că probabil nu o vei face. Conform cercetărilor din 2019 efectuate de Universitatea Harvard, nivelurile noastre de încredere încep să se apropie de apogeul lor după împlinirea vârstei de 40 de ani.
2 Creierul tău este complet dezvoltat.
Shutterstock
Deși adesea auzim că 26 este epoca magică la care creierul nostru decide în sfârșit să crească o dată pentru totdeauna, un nou studiu spune altfel. Potrivit cercetătorilor de la Institutul de Neuroștiință Cognitivă de la University College London, cortexul prefrontal al creierului continuă să evolueze bine în anii 40, ceea ce înseamnă că în sfârșit vă puteți bucura de beneficiul complet al tuturor învățăturilor pe care le-ați făcut în ultimele patru decenii.
3 Ai o concentrare și o concentrare mai bună.
Shutterstock
Un alt lucru frumos despre 40 de ani este că s-ar putea să găsești o capacitate sporită de a rămâne concentrat și să te concentrezi mai bine decât ai putut în decenii înainte. De fapt, intervalul tău de atenție va atinge apogeul în jurul vârstei de 43 de ani, potrivit cercetărilor din 2015 publicate în revista Psychological Science .
4 Creativitatea dvs. mai are timp să se ridice.
5 Ești mai inteligent emoțional.
iStock
Unele lucruri se îmbunătățesc odată cu vârsta, inclusiv inteligența emoțională inclusă. Conform unui studiu din 2015 publicat în Psychology Science , abilitatea de a identifica și înțelege emoțiile celorlalți este o abilitate cognitivă care de obicei nu atinge maximul până la 40 de ani.
6 Ești mai sigur.
Shutterstock
Conform datelor din 2018 din Departamentul de Justiție al SUA, riscul dvs. de a fi victima unei crime violente este cel mai mare între 18 și 24 de ani și scade constant de la 30 de ani.
7 Probabil că veți deține o casă.
Shutterstock
Indiferent dacă este prima ta incursiune în imobiliare rezidențiale sau ești deja proprietar de locuințe, nu este puțin probabil să achiziționezi un loc unde să apelezi acasă (poate chiar acea casă de vis pe care ți-ai dorit-o întotdeauna) la 40 de ani. Într-un raport din noiembrie 2019, Asociația Națională a Agenților Imobiliari a stabilit că vârsta medie a tuturor cumpărătorilor de case din SUA este de 47 de ani.
8 Ești mai bine citit.
Shutterstock
A deveni cea mai interesantă persoană la o petrecere de cocktail poate fi la fel de simplu ca să citești mai multe cărți, pe care ai tendința să începi să le faci în 40 de ani. Conform datelor din 2018 de la Biroul Statisticilor Muncii, bărbații și femeile din anii 40 și 50 de ani petrec mai mult timp într-o zi medie citind din plăcere decât cei mai tineri decât ei. Iar interesul pentru lectură continuă să crească doar după aceea!
9 Și ești mai bine vorbit.
Shutterstock
Și cu acest interes crescut pentru lectură vine un lexicon personal mai expansiv. Un studiu din 2015 realizat de Universitatea Harvard și de la Spitalul General din Massachusetts a descoperit că vocabularul unei persoane continuă să se îmbunătățească de-a lungul anilor 40, ajungând în cele din urmă la peste două decenii mai târziu.
10 Și ești mai bine educat.
Shutterstock
Nu numai că creierul tău este mai clar în 40 de ani decât în cele patru decenii anterioare, de asemenea, ai șanse mai mari să ai câteva realizări academice serioase sub centură. Conform datelor recensământului american publicate în 2016, mai mult de 13 la sută dintre adulții cu vârste cuprinse între 35 și 44 de ani și mai mult de 12 la sută dintre persoanele între 45 și 64 de ani, au un nivel avansat - cele mai mari două procente din toate grupele de vârstă aplicabile.
11 Economisiți mai mult.
Shutterstock
Deși s-ar putea să aveți niște angajamente financiare mari dacă aveți un credit ipotecar, animale de companie sau o familie, câștigurile pe parcursul anilor 40 vor fi mult mai mari decât cheltuielile dvs. Conform datelor din 2013 ale Biroului de Statistică a Muncii, persoanele cu vârste cuprinse între 35 și 54 de ani au cea mai mare diferență între veniturile lor și cheltuielile (primele depășindu-le pe cele din urmă), ceea ce înseamnă că persoana medie în aceste două decenii ar putea încasa în mod rezonabil în jur de 19.000 USD pe an.
12 Valoarea ta netă a crescut.
Shutterstock
Nopțile de a mânca ramen și de a bea bere ieftină sunt lucruri din trecut până când 40 se rostogolesc. De fapt, datele din 2016 de la Rezerva Federală au constatat că valoarea mediană a adulților cu vârste cuprinse între 45 și 54 de ani este de aproape 130.000 USD. Și cifra respectivă continuă să crească odată cu vârsta, așa că abia de aici!
13 Petreci mai puțin timp pe rețelele de socializare.
Shutterstock
Nu numai că 40 de persoane tind să folosească în total mai puține platforme de social media decât omologii lor mai tineri, conform datelor din 2018 de la Pew Research Center, dar 56% dintre utilizatorii cu vârsta cuprinsă între 30 și 49 de ani au declarat, de asemenea, că nu va fi greu să renunțe social media în bine. Și ținând cont de toate efectele negative pe care timpul are ecranul asupra sănătății tale, ești cu siguranță mai bun în lipsa de telefon în 40 de ani.
14 Aveți mai puțin acnee.
Shutterstock
În timp ce este posibil să vă fi confruntat cu dezlănțuirea de-a lungul adolescenței și a anilor 20, cei 40 de ani vă vor putea oferi în sfârșit răgazul pe care l-ați căutat. Conform cercetărilor efectuate la Universitatea din Alabama, la Birmingham School of Medicine în 2008, doar aproximativ 3% dintre bărbați și 5% dintre femeile din 40 de ani suferă de acnee clinică.
15 Aveți un echilibru mai bun între viață și viață.
Shutterstock
Să-ți dai seama cât timp să dedici biroul tău și cât timp să petreci bucurându-te de celelalte părți ale vieții tale nu este niciodată ușor. Acestea fiind spuse, 40 de lucruri par să aibă o manieră mai constantă asupra echilibrului dintre viața profesională și munca decât profesioniștii tineri. Conform unui sondaj YouGov din 2017, 57% dintre profesioniști cu vârste cuprinse între 34 și 44 de ani se simt mulțumiți de modul în care echilibrează viața în și din birou, o creștere cu 8% în comparație cu lucrătorii între 25 și 34 de ani care s-au simțit același fel.
16 Ai nevoie de mai puțin somn.
Shutterstock
Dacă ți-ai fi dorit vreodată să dormi mai puțin și totuși să te trezești simțindu-te împrospătat, ești în noroc. Potrivit unui studiu din 2010 publicat în revista Sleep , adulții cu vârste cuprinse între 40 și 55 de ani, în medie, dorm cu 23, 6 minute mai puțin decât cei din 20 și 30 de ani.
17 E posibil să fii fericit căsătorit.
Shutterstock
Există ceva de spus pentru că ai găsit dragostea vieții tale la 18 ani, dar așteptarea poate oferi de fapt cheia unei fericiri mai mari. Studiile sugerează că persoanele care se căsătoresc mai târziu decât media tind să se bucure de o satisfacție mai mare în relații pe termen lung.
De exemplu, cercetătorii de la Universitatea Alberta din 2017 au anchetat 405 de canadieni la sfârșitul liceului și din nou la 43 de ani. Ceea ce au descoperit a fost că cei care s-au căsătorit mai târziu au putut dobândi mai multă educație și locuri de muncă cu salarii mai mari, doi indicatori pentru un succes marital pe termen lung mai mare. "Nu am constatat că căsătoria cu întârziere a fost negativă în ceea ce privește bunăstarea subiectivă viitoare", a declarat cercetătorul de ecologie familială Matt Johnson într-o declarație. „De fapt, căsătoria târziu a fost mai bună în comparație cu căsătoria devreme”.
18 Femeile care au copii când sunt mai mari tind să trăiască mai mult.
Shutterstock
Crezi că a avea copii este în afara limitelor, deoarece te apropii de vârsta mijlocie? Mai gandeste-te. Cercetările publicate în revista Menopauză în 2015 au relevat faptul că femeile care aveau copii la 33 de ani sau după aceea aveau dublul șanselor de a trăi la 95 decât cele care au avut ultimul copil până la 29 de ani.
19 Femeile își ating potențialul maxim de câștig.
Shutterstock
Dacă ești o femeie la locul de muncă, cei 40 de ani ai tăi sunt momentul în care ai șanse să începi să câștigi cei mai mulți bani în cariera ta, ceea ce este cu siguranță ceva de pus în coloana pro a împlini 40 de ani. De fapt, conform datelor din 2019 de la PayScale, în medie, femeile au atins câștigurile maxime la 44 de ani. (Bărbații, pe de altă parte, nu fac acest lucru decât puțin mai târziu, la 55 de ani).
20 Și ei consideră că sexul este mai plăcut.
Marilyn Nieves / iStock
Deși poate ați auzit că interesul dvs. pentru sex scade odată cu înaintarea în vârstă, acest lucru nu este neapărat adevărat, cel puțin pentru femei nu este așa. Conform unui studiu din 2016 realizat de Universitatea din Pittsburgh, femeile în jurul vârstei de 45 de ani au dezvăluit că încrederea crescută și mai puține preocupări legate de viața de zi cu zi a familiei au făcut viața lor sexuală mai plăcută.
