Gânduri utile
Cum să scapi de greutate pentru jogging 20 minute
Dacă vrei să piardă în greutate, jogging-ul este unul din cele mai eficiente exerciții pentru ao face. Joggingul arde mai multe calorii decât aproape toate celelalte forme de cardio ... […]
Omega-3s și Mahi Mahi
Numele "mahi mahi" Mahi pește obține acest nume feroce, deoarece au puțini prădători și pot ... […]
De ce am pierdut greu greu în coapsele mele?
Toată lumea are zone problematice când vine vorba de pierderea în greutate. Pentru multe femei, această zonă este adesea coapsa. Acest lucru se datorează cel puțin parțial geneticii, dar vârstei ... […]
Ce alimente să mănânce pentru un flux sanguin bun
Fluxul sanguin bun este esențial pentru creierul potrivit funcția și transportul oxigenului către organele vitale din organism. Deoarece inima ta este pompa care iti pastreaza ... […]
Ardeți mai multe grăsimi deținute pe șinele pe o bandă de alergare sau nu?
Pe banda de alergat, este probabil un mîner pe partea frontală și pe laturile destinat să ajute utilizatorii noi să se simtă mai echilibrați și mai siguri în timp ce mergi sau mergi în jogging. Tu ... […]
De ce fac atât de mult în timp ce alerg?
Este incomod și iritant, dar burping în timp ce rulează este mai puțin frecvente. Este posibil să înghiți prea mult aer în timp ce alergi sau alegi alimente sau bea ... […]
5 Lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre avantajele L argininei
Aminoacizi esențiali, ceea ce înseamnă că organismul o produce singură. Este necesar pentru buna funcționare a corpului și poartă multe ... […]
Cum sa te imbraci in anii 50
Poti fi potrivit si fabulos la orice varsta, chiar si dupa 50. De fapt, acesta poate fi cel mai bun moment pentru a începe o nouă rutină de fitness. După vârsta de 50 de ani, rata de ... […]
Exerciții de terapie fizică pentru radiculopatie cervicală Scăderea unilaterală
Radiculopatia cervicală, deseori numită un nerv ciupit, de iritare, de rănire sau de deteriorare a unuia dintre nervii care iese din coloana vertebrală în ... […]
Care este relația dintre exercițiul fizic și capacitatea de învățare?
Beneficiile pentru sănătate ale activității fizice sunt bine documentate în literatura științifică. Rezultatele studiului publicate în 2010 în "International ... […]
Ce să nu mănânce pentru a pierde greutatea coapsei?
Corpul uman joacă o glumă crudă atunci când stochează grăsime. Mai degrabă decât distribuirea uniformă a grăsimii în întregul tău corp, stochează cea mai mare parte a acesteia într-o zonă ... […]
Tehnici de boxing irlandeză
Irlandeză cu un membru al unui rival irlandez este un vechi secol de soluționare a litigiilor și de apărare a onoarei familiei. Bare Knuckle Boxing este un mândru ... […]
Bolile de admisie ridicată a proteinelor
Deși proteinele acționează în aproape toate procesele de susținere a vieții în organism, a unui lucru bun poate fi rău. Pe măsură ce ratele de obezitate din SUA cresc, multe ... […]
Este Cardio Wave Machine Bună pentru pierderea în greutate?
Mașina Cardio Wave simulează patinajul de viteză, într-un format cu un impact scăzut al greutății. Nu există nici o lovitură pe genunchi cu Cardio Wave așa cum ... […]
Sunt Jelly Belly Beans o bună sursă de energie rapidă pentru alergare?
Jeleu Belly este o companie care produce o varietate de tipuri de bomboane, mai ales fasole de jeleuri. Unul dintre produsele Jelly Belly oferite de companie este ... […]
Ar trebui să vă ridicați șase ori pe săptămână pentru maximul câștigului de mușchi?
Suprasolicitarea este una dintre greșelile comune ale exercițiilor în conformitate cu ExRx. net. Ridicarea de șase ori pe săptămână este supra-instruire. Nu vă permite să vă asigurați că ... […]
Funcționează mașina de exerciții ROM?
Mașina ROM este un modul de exercițiu de acasă care poartă afirmația extraordinară că poate oferi un antrenament aerobic complet în doar patru minute, precum și ... […]
Iaurt sănătos pentru iaurt
Iaurt este un aliment dens de nutrienți care furnizează o doză sănătoasă de proteine și calciu . Folosind iaurtul ca bază pentru rețetele în loc de maioneză sau ... […]
Cum să tonul abdomenului inferior
Nu este doar o problemă cosmetică. De asemenea, crește riscul de cancer mamar, boli de inimă și hipertensiune arterială. Dacă te lupți cu ... […]
Rolă de spumă pentru durere profundă și dureroasă în vițeii
Experiența după exercițiu este din acumularea lactatului în țesuturile dumneavoastră musculare. Lactatul este un produs secundar al defalcării glucozei în ... […]
O dietă cu câștig în greutate pentru a obține 2 lbs. pe săptămână
Câștigarea în greutate poate fi la fel de dificilă ca pierderea în greutate pentru mulți oameni. Când încercați să puneți kilogramele în plus, nu este întotdeauna la fel de simplu ca ... […]
Pot merge în timp ce ovulating?
Ovulația poate fi un timp tensionat pentru femeile care încearcă să conceapă. Este normal să vă întrebați ce măsuri de precauție ar trebui să luați pentru a vă face cât mai mult posibil ... […]
Ierburi pentru evitarea hipertiroidismului
Hipertiroidism sau tiroidă hiperactivă, este o defecțiune a glandei tiroide, o mare parte din hormonul tiroxină. Acest lucru cauzează multe ... […]
Cat de mult puteti pierde cu Zumba in 1 luna?
Zumba vă oferă un antrenament cardiovascular cu arderea caloriilor în atmosfera unei petreceri de dans. Dansurile latine de dans sunt baza acestui stil de dans de fuziune, ... […]