Informații despre bicicletele Murray din anii '80
Sportiv

Informații despre bicicletele Murray din anii '80

Istoria producției de biciclete din SUA este poveste de brațe și busturi care acoperă întregul secol XX. Murray Ohio Manufacturing Co., un concurent al ... […]

Semnele de traumatism de cap ce urmează a fi supravegheate
Sportiv

Semnele de traumatism de cap ce urmează a fi supravegheate

Sunt unt de arahide și sandwich-uri de banane sănătoase?
Sportiv

Sunt unt de arahide și sandwich-uri de banane sănătoase?

Atunci când aveți o dorință pentru un unt de arahide și sandwich de banane, mergeți mai departe și răsfățați-vă. Dacă alegeți pâinea cu înțelepciune, acest sandwich este o alegere sănătoasă ... […]

Consumă sushi sănătoase? În plus, cel mai bun & cel mai rău sushi pentru comanda
Sportiv

Consumă sushi sănătoase? În plus, cel mai bun & cel mai rău sushi pentru comanda

Sushi poate părea o masă incredibil de sănătoasă deoarece este compusă din fructe de mare care oferă proteine ​​de înaltă calitate. Cu toate acestea, în funcție de opțiunile ... […]

Cele mai bune exercitii de rutina la picioare si picioare slabe
Sportiv

Cele mai bune exercitii de rutina la picioare si picioare slabe

Conduce un stil de viață activ în timp ce creează un fizic sănătos. Exercițiile care se concentrează asupra coapsei, feselor și vițeilor vă vor ajuta ... […]

Exerciții pentru ligamentele gleznei rupte
Sportiv

Exerciții pentru ligamentele gleznei rupte

Exerciții pot întări și reabilita ligamentele sfâșiate în gleznă și mușchii înconjoară aceste ligamente. Parțial și complet rupt ... […]

Cât de multă greutate am nevoie de haltere?
Sportiv

Cât de multă greutate am nevoie de haltere?

Folosind gantere sau greutăți libere în programul dvs. de exerciții oferă beneficii cum ar fi întărirea și tonifierea mușchilor vizați și a grupurilor musculare. Utilizarea ... […]

Alimentele indiene care reduc greutatea buricului
Sportiv

Alimentele indiene care reduc greutatea buricului

Grăsimea abdominală sau grăsimea viscerală este o problemă obișnuită pentru pierderea în greutate -seekers. În timp ce tunderea grăsimilor abdominale poate spori aspectul dvs., acest lucru poate ... […]

Cum să oprești un spasm spate
Sportiv

Cum să oprești un spasm spate

Spasmele din spate pot fi debilitante și te pot pune pe margine. Acestea pot interfera cu capacitatea dvs. de a lucra sau de a participa la hobby-uri. Primul pas este să ... […]

Ce alimente sunt bogate în resveratrol?
Sportiv

Ce alimente sunt bogate în resveratrol?

Resveratrolul din compoziția plantelor a fost asociat cu o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv prevenirea cancerului, protecția împotriva bolilor cardiovasculare și ... […]

Care este mai bine: Pilates sau Tai Chi?
Sportiv

Care este mai bine: Pilates sau Tai Chi?

Pilates și tai chi sunt forme diferite de exerciții fizice și, în mod ideal, ar fi minunat să puteți practica ambele. Pilates se concentrează pe tonifierea și ... […]

Lista de jocuri de scufundări
Sportiv

Lista de jocuri de scufundări

Practicarea unor metode sigure de scufundări este un exercițiu excelent sau o modalitate foarte bună de a impresiona spectatorii la piscina locală. Învățarea unei varietăți de ... […]

Ce patine inline sunt cele mai bune pentru patinaj pe drum?
Sportiv

Ce patine inline sunt cele mai bune pentru patinaj pe drum?

Când patinați pe șosea, împărțiți spațiul cu automobilele și bicicletele. De asemenea, trebuie să urmați aceleași reguli și să navigați în jurul ... […]

Cum să preveniți răspândirea bolilor
Sportiv

Cum să preveniți răspândirea bolilor

Este un organism fungic transmis ușor de la o gazdă infectată la o alta. Puteți preveni răspândirea viermilor în alte zone ale corpului și ... […]

Face jumping rope construi rapid-twitch fibre musculare?
Sportiv

Face jumping rope construi rapid-twitch fibre musculare?

Coarda de sărituri este una dintre cele mai vechi și mai răspândite moduri de a-și exercita, deoarece este ieftină și poate fi făcută oriunde. Cel mai bun dintre ... […]

Cum să obțineți o greutate corporală
Sportiv

Cum să obțineți o greutate corporală

Cum să oprești poftele de foame atunci când nu mănânci
Sportiv

Cum să oprești poftele de foame atunci când nu mănânci

Poftele de foame pot greva pentru mulți motive. Adevărata furie fiziologică se clădește de obicei încet și poate fi însoțită de stomac "mormăit" sau ... […]

Cât de mult puteți pierde călătoria cu bicicleta staționară?
Sportiv

Cât de mult puteți pierde călătoria cu bicicleta staționară?

Dacă scopul tău este să pierzi doar câteva kilograme sau medicul tău ți-a sfătuit să pierzi 100 de kilograme, bicicleta staționară poate fi biletul tău la succes ... […]

Substanțe nutritive esențiale pentru o dietă sănătoasă
Sportiv

Substanțe nutritive esențiale pentru o dietă sănătoasă

Substanțele nutritive sunt compușii din alimente care ajută la susținerea proceselor fiziologice ale corpului. Nutrienții sunt împărțiți în două clase, micronutrienți ... […]

Alimente pentru a mânca pentru a scăpa de drojdie în organism
Sportiv

Alimente pentru a mânca pentru a scăpa de drojdie în organism

Ciuperca cunoscută sub numele de candida apare în corpul tuturor. Deși cantitățile modeste nu cauzează probleme, creșterea exagerată poate duce la infecții ... […]

Istoria mingilor de baschet
Sportiv

Istoria mingilor de baschet

A apărut baschet pentru că un doctor și profesor de educație fizică doreau un sport jucați în timpul iernii dure Massachusetts ... […]

Exerciții plyometrice la domiciliu
Sportiv

Exerciții plyometrice la domiciliu

Exerciții plyometrice au multe efecte pozitive asupra mușchilor, tendoanelor, sistemului nervos central și a generalității de fitness . Proiectat pentru a crește puterea, agilitatea ... […]

De ce încheieturile mele rănesc atât de mult după ridicarea greutăților?
Sportiv

De ce încheieturile mele rănesc atât de mult după ridicarea greutăților?

Exercițiile de haltere, cum ar fi bisturia și buclele de biceps, au pus o presiune suplimentară asupra încheieturii mâinii. Dacă folosiți formă necorespunzătoare, prea multă greutate sau greutăți de ridicare ... […]

Cea mai buna bautura de recuperare pentru muschiul slab
Sportiv

Cea mai buna bautura de recuperare pentru muschiul slab

Exista numeroase suplimente pe care le puteti folosi in încercarea de a construi musculare. Dar cea mai eficienta bautura de recuperare post-antrenament este cea pe care o faci ... […]

Ouă sau cremă de grâu pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați?
Sportiv

Ouă sau cremă de grâu pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați?

Fulgi de ovăz și de grâu, de asemenea, cunoscut sub numele de farina, poate într-adevăr lovit la fața locului pe acea dimineață rece, dar s-ar putea să te întreb dacă cerealele fierbinți se potrivesc în carbohidrații ... […]