Sănătate

În cele din urmă, tans-urile se estompează, dar, din păcate, bolile oculare neplăcute nu. Deci, luați un sfat de la noi și rămâneți deștepți la soare pentru a evita aceste riscuri pentru sănătate. […]

Este inevitabil: odată ce ai top 30, metabolismul corpului încetinește. Din fericire, cu câteva mici modificări ale stilului de viață, puteți da din nou cuptorului corpului combustibilul necesar. […]

Este inevitabil: odată ce ai top 30, metabolismul corpului încetinește. Din fericire, cu câteva mici modificări ale stilului de viață, puteți da din nou cuptorului corpului combustibilul necesar. […]

Moduri ușoare de a elimina zahărul adăugat și de a tăia carbohidrații prelucrați - și de a vă îmbunătăți radical sănătatea. […]

În timp ce mulți oameni vor susține că cei 40 de ani sunt cei mai buni deceni ai voștri, pentru mulți dintre noi, este momentul în care lucrurile încep să coboare repede. De la dureri noi și dureri până la tulburările de carieră, citiți mai departe pentru a descoperi cele 40 de moduri în care viața se înrăutățește peste 40 de ani. […]

Esti ocupat. Pentru sănătate și fericire, ai nevoie de mai multă relaxare, atenție și exerciții fizice. De la trezire dimineața până la deconectare și până la somn noaptea, iată tehnicile tale de reducere a stresului. […]

Cum să evitați platourile și să vedeți rezultatele pe care le doriți, de fiecare dată când ajungeți la sală. […]

Luptă cu adormirea? Consultați aceste 10 modalități de a vă ajuta să dormiți mai bine. Este timpul pentru a obține cel mai bun shuteye din viața ta cu aceste modificări ușoare la programul tău zilnic. […]

Luptă cu adormirea? Consultați aceste 10 modalități de a vă ajuta să dormiți mai bine. Este timpul pentru a obține cel mai bun shuteye din viața ta cu aceste modificări ușoare la programul tău zilnic. […]

Modalități ușoare de a elimina zahărul adăugat și de a tăia carbohidrații prelucrați - și de a vă îmbunătăți radical sănătatea. […]

Tulburarea afectivă de sezon îți poate strica iarna. Luptă-te înapoi cu aceste metode inteligente, ușoare și susținute de experți de a bate depresia sezonieră. […]

Tulburarea afectivă de sezon îți poate strica iarna. Luptă-te înapoi cu aceste metode inteligente, ușoare și susținute de experți de a bate depresia sezonieră. […]

Cum să evitați platourile și să vedeți rezultatele pe care le doriți, de fiecare dată când ajungeți la sală. […]

În timp ce viața după 40 de ani nu încetinește în curând, corpul tău poate simți stresul îmbătrânirii. Acestea sunt modalitățile de a te arma cu energie după 40 de ani. […]

Cu toții știm ce provoacă tensiunea arterială ridicată. Dar despre tensiunea arterială scăzută? Aici, un plan minut cu minut pentru a reduce acest număr insidios. […]

Conform unui nou studiu, în medie, cei care fac eforturi fizice fac cu 25.000 de dolari mai mult decât cei care nu au lovit niciodată sala de sport. Iar cei care fac antrenamente la intensitate mare fac chiar mai mult decât atât. […]

Cu toții știm ce provoacă tensiunea arterială ridicată. Dar despre tensiunea arterială scăzută? Aici, un plan minut cu minut pentru a reduce acest număr insidios. […]

În ceea ce privește rolul, actele de zi cu zi merg, dușul pare a fi un dezacord. Dar, după cum se dovedește, există o mulțime de practici comune care sunt corecte. […]

S-ar putea să nu vedeți soarele strălucind la fel de strălucitor în timpul iernii, dar este la fel de important să purtați protecție solară dacă doriți să vă păstrați pielea în siguranță. […]

Un nou studiu publicat în Current Biology a descoperit că încercarea de a prelua somnul la sfârșit de săptămână îi poate face pe oameni să crească în greutate. […]

Oricât de compătimitor sau atent ar fi, cei dragi au modalități experte de a-și păstra depresia în întuneric. Pentru a-l observa rapid și eficient, urmăriți cu atenție aceste povești sigure. […]

Nu examinez deseori băutura, dar eram curios despre efectele mai puțin evidente ale alcoolului asupra vieții mele. Asta am învățat dintr-o săptămână de sobrietate. […]

Un nou studiu bazat pe cercetările din Yale a descoperit că anumite medicamente pentru glaucom v-ar putea permite să mâncați o dietă bogată în grăsimi, fără să câștigați în greutate. […]

Viața ar fi mult mai ușoară dacă pierderea în greutate ar fi la fel de ușoară ca să câștigi în greutate. Aici, dieteticienii explică ce se întâmplă cu corpul tău atunci când bagi kilogramele. […]

Spre deosebire de un vin sau brânză fină, corpul tău nu se îmbunătățește odată cu vârsta. Acesta este motivul real pentru care pierderea în greutate după 60 de ani este mult mai greu de obținut. […]