Idei bune

, Atunci când sunt sănătoși, iar sarcina este fara complicatii, Colegiul American de Ginecologii și obstetricienii recomandă exerciții regulate. Angajarea în ... […]

Oamenii au mestecat "gingia" de mii de ani. Grecii vechi au mestecat pe sapa de mastic, americanii nativi din New England au mestecat ... […]

Banda de alergare este una dintre cele mai comune echipamente de antrenament . Acesta oferă un antrenament cardiovascular care vă îmbunătățește inima și sistemele respiratorii, ... […]

Corpul tău răspunde la tot ceea ce faci. De exemplu, ridicarea brațelor poate duce la o scădere considerabilă a ritmului cardiac, chiar și într-o stare perfect sănătoasă ... […]

Vă bazați pe un ritm cardiac regulat pentru a furniza sânge și oxigen țesuturilor dumneavoastră. Când simțiți simptome legate de bătăi anormale ale inimii, ... […]

. Cu toate acestea, până în prezent, un singur studiu a demonstrat ... […]

Aripioare de pui suflate în unt și sos fierbinte și prăjite adânc nu au un conținut scăzut de calorii. Puteți totuși să le potriviți în dieta dvs. ocazional, totuși, dacă ... […]

Prin definiție, pescatarian o persoană care mănâncă fructe de mare, dar nu alte tipuri de carne. Pescatarienii sunt asemănători cu vegetarienii, dar ... […]

Mese de casă sunt adesea cele mai gustoase și mai sănătoase opțiuni cura de slabire. Deși alimentele de casă nu au etichete de nutriție pentru a ajuta la calorii ... […]

Dodgeball nu este doar jocul copiilor. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor listă dodgeball ca un antrenament moderat de intensitate pentru adulți. Mai mult ... […]

Dacă aveți obiceiul de a bea un latte în fiecare dimineață, puteți consuma mai multe calorii decat crezi. O latte este făcută cu lapte, care adaugă mai mult ... […]

Lichiorii de cafea gust dulci, dar nu sunt întotdeauna prietenoși cu talia dvs. când le bei pe pietre sau în cafea fără calorii. Ești ... […]

Cei mai mulți oameni dau seama că exercițiile fizice pot duce la deshidratare și sunt atenți să bea apă înainte, în timpul și după un antrenament. Apa, totuși, este doar jumătate ... […]

Ardeii roșii prăjiți adaugă un gust savuros, carnatic la sandwich-uri, precum și dulceața la scufundări și alte rețete. Caloriile din ardeii roșii prăjiți pot ... […]

Care nu au auzit cuvintele "un măr pe zi îl ține pe doctor" ? Astfel, nu este surprinzător faptul că mâncătorii conștienți de sănătate ar putea să împerecheze acest lucru ... […]

Culoarul de pâine poate fi una dintre cele mai frustrante zone ale magazinului alimentar. Cu atât de multe opțiuni este greu de spus ce pâine este cea mai sănătoasă ... […]

O ceașcă de ceai oferă o pauză caldă în timpul unei pauze și mulți oameni își pregătesc ceaiul cu unul sau două pachete de zahăr pentru a adăuga dulceața. Calorii din ... […]

Migdalele furnizează grăsimi sănătoase, fibre și proteine, făcându-le o opțiune bună de gustare. Cercetătorii au examinat efectele asupra sănătății ale migdalelor consumate cu alimente sau ... […]

O pilulă de apă este un termen colocvial pentru un diuretic medicinal. Aceasta determină rinichii să filtreze sarea din urină. La rândul său, rinichii răspund la ... […]

Brânzeturile sunt făcute cu făină, lapte și ouă cu brânză îndoită în aluat. Sunt ușor de făcut și sunt un partener frumos pentru orice fel de mâncare. Pentru a taia ... […]

Booster este numele de marcă al unei băuturi pentru suplimente nutriționale realizate de Nestle Nutrition. Există mai multe formule diferite de Boost disponibile, inclusiv ... […]

Amidonul este un carbohidrat complex, , paste, orez și alte cereale. Zaharurile sunt carbohidrati simpli si includ zaharoza, ... […]

Având o putere adecvată în partea inferioară a spatelui este importantă pentru a asigura vă puteți menține coloana vertebrală în alinierea corectă. Dacă partea inferioară ... […]

După practicarea ca gastroenterolog de zeci de ani, Dr. Hiromi Shinya susține că a descoperit cheia pentru o mai bună sănătate: o dietă greu în plante ... […]

Vodca este o băutură tare cunoscută pentru conținutul ridicat de alcool. De obicei, servit în băuturi amestecate sau ca un 1 oz. shot, vodka este un principiu principal al multor afaceri care ... […]