Gânduri utile

Pui oferă o sursă bogată de nutrienți, vitamine și minerale. Ea tinde să fie puțin mai mică în grăsimi și grăsimi saturate decât carnea roșie, dar cu un ... […]

Pierderea masei musculare, cunoscută ca sarcopenie, accelerată de lipsa greutății - exercițiu de antrenament, începe în 40 de ani și se accelerează după ce ați atins 75. Aceasta este ... […]

Deși adesea percepuți ca un exercițiu de bază, care vizează pieptul, umărul, spatele și brațele. ... […]

Când atingi trotuarul - sau banda de alergat, dacă preferi să alergi în interior - vrei să-ți dai mușchilor și tendoanelor tot combustibilul de care au nevoie ... […]

Celulele albe sau WBC servesc drept principalul sistem de apărare al corpului. Când un germen, o infecție sau o celulă anormală intră în corp, celulele albe se grăbesc să ... […]

Avantajele de sănătate ale usturoiului pot diferi în funcție de modul în care sunt procesate înainte de a lua aceasta. Potrivit MedlinePlus, ingredientul activ în produse proaspete ... […]

Iaurtul oferă substanțe nutritive esențiale, cum ar fi proteine ​​de înaltă calitate, calciu și potasiu, iar iaurtul cel mai sănătos de a mânca este scăzut în grăsimi ... […]

Rinichii sunt responsabili pentru filtrarea toxinelor și excesului de deșeuri în organism. De asemenea, acestea ajută organismul să rețină substanțele nutritive cheie care se deplasează înapoi la ... […]

Baseballul a fost mult timp cunoscut sub numele de pasiunea Americii, sportul are o puternică urmărire proprie. Până în 1995, softball-ul a devenit ... […]

Jucători de lilieci de baseball de bandă dintr-o varietate de motive, toate care sunt concepute pentru a crește performanța sau pentru a prelungi timpul de utilizare al liliecii. Apăsând pe ... […]

Glutenul este o proteină care aparține orzului de cereale, grâului și secului. Este o proteină elastică care captează dioxidul de carbon eliberat din drojdie, provocând ... […]

Alimentele pe care le consumați joacă un rol-cheie în capacitatea dumneavoastră de a vă îndeplini cel mai bine în timpul exercițiilor fizice. Bananele reprezintă o sursă sănătoasă de carbohidrați și ... […]

Peștele este o sursă slabă de proteine ​​și sa demonstrat că promovează sănătatea inimii. Ghidul dietei 2010 pentru americani sugerează o creștere a consumului de ... […]

Bacteriile și alți agenți patogeni sunt aproape omniprezent în lumea noastră. În timp ce sistemul nostru imunitar are capacitatea de a proteja organismul de efectele nocive, ... […]

Când te duci la o cafenea sau ai o petrecere de ceai după-amiază la domiciliu, probabil că vei fi tentat să ai niște gustări cu băutura ta, cum ar fi băuturi ... […]

Tinitusul este un simptom cauzat de o varietate de condiții interne ale urechilor și este perceput ca o constantă Sunetul "sună" sau "cineoshing" ... […]

Termenul neuropatie se referă la o afecțiune caracterizată prin afectarea nervilor sistemul nervos periferic, nervii care nu fac parte din creier și ... […]

Baschetul reprezintă un sport aerobic care oferă o varietate de beneficii pentru sănătate , incluzând o putere sporită a oaselor și puterea de a arde rapid calorii, ... […]

Ritmul cardiac normal pentru un adult mediu este de 60 până la 100 batai pe minut. Acest număr poate crește până la un ritm cardiac maxim în timpul exercițiilor care variază cu ... […]

Un picior rupt poate afecta orice din cele trei oase găsite în picior - femurul, tibia și fibula. Folosind o bicicletă de exerciții în timp ce se recuperează de la un rupt ... […]

Aproximativ 1. 2 miliarde de porții de cocs au fost distribuite zilnic în 2003, potrivit Forbes. com. Preocupările legate de sănătatea băuturilor răcoritoare au condus multe școli la ... […]

Florile mai în vârstă, numite și bătrâni europeni, au o istorie lungă de utilizare în medicina tradițională germană. Ei au proprietăți antioxidante și ... […]

Un disc alunecat în partea superioară înapoi poate fi destul de debilitante. Trauma directă este cea mai frecventă cauză a unui disc herniat sau alunecat și durere localizată în ... […]

Gracilis este un mușchi lung și subțire care se desfășoară de-a lungul coapsei . Împreună cu alte trei mușchi din apropierea aceleiași locații, gracilisul ajută ... […]

Scândura ajută la întărirea și protejarea spatelui. Acest exercițiu popular de antrenament core-corează și mușchii abdominali. Abdominalele, oblique ... […]