Pastile pentru pierderea in greutate pentru femei

Pastilele de dietă de mare anvergură adesea fac apel la femeile care au încercat și au eșuat programe și planuri dieta nesănătoasă. Instrumente și trucuri suplimentare vă pot ajuta, dar pot fi și periculoase și riscante. Este important să stabiliți obiective realiste, cu scopul de a pierde aproximativ 1 până la 2 lbs. săptămânale, potrivit MayoClinic. com, deși majoritatea femeilor pierd mai multă greutate inițial, deoarece scot excesul de apă.

Videoclipul zilei

Siguranța

Unele femei presupun că doar pentru că un produs este etichetat ca "natural" sau este ușor accesibil peste tejghea că este sigur. Aceasta este o presupunere periculoasă. Experții de la MayoClinic. com avertizează că suplimentele alimentare nu sunt supuse acelorași standarde meticuloase ca și medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. Prin urmare, siguranța lor este incertă. Din acest motiv, femeile ar trebui să discute cu medicii lor înainte de a utiliza pastilele de scădere în greutate.

Femeile de peste pastile de dieta pastile pot ajuta la sari începe programele lor de scădere în greutate, dar pierderea în greutate pe termen lung necesită mai mult decât pilula popping. Medic de familie. org explică faptul că luarea de droguri nu te învață cum să-ți schimbi obiceiurile de mâncare și de exerciții fizice. Efectuarea de modificări de durată este modul de a pierde în greutate și păstrați-l off.

Tipuri

Exemple de pastile populare de peste-the-counter pentru femei includ capsule de ceai verde, gumă guar, chitosan și orlistat. Stimulentele din plante și extractele de ceai verde caffeinat promovează termogeneza - un proces metabolic care crește ușor arderea grăsimilor. Guma de guar, chitosanul și orlistatul se presupune că blochează sau scade absorbția grăsimilor.

Considerații

Deși unele pastile pentru scăderea în greutate sunt eficiente la creșterea nivelului de energie și oferind femeilor ocupate un impuls necesar pentru a-și menține eforturile de scădere în greutate, nu există un glonț magic pentru pierderea în greutate. Este important să rețineți că orice plan poate fi eficient dacă se respectă principiile de bază ale scăderii în greutate: ardeți mai multe calorii decât consumați pentru a crea un deficit de calorii. Discutați cu un medic pentru a afla câte calorii ar trebui să consumați pe baza stilului dvs. de viață, greutății și sănătății curente.