Majoritatea persoanelor cu picioare plate nu se confruntă cu probleme și nu necesită tratament pentru starea lor, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Acești indivizi pot duce o viață normală plină de activitate fizică și de sport. Pentru alții, picioarele plate pot provoca dureri și pot scădea flexibilitatea piciorului. Sportul poate fi extrem de dificil și dureros cu picioarele dureroase. O varietate de tehnici și modificări vă pot ajuta să faceți sportul dacă aveți picioare plate dureroase. Consultați întotdeauna un medic dacă suferiți de durere din cauza picioarelor plate.
Videoclipul zilei
Picioarele
Starea picioarelor plate este de asemenea cunoscută sub numele de pes planus. Pes planus este o afectiune care afecteaza arcul sau coapsa piciorului, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland. Arcul se prăbușește și întreaga tălpică a piciorului atinge pământul atunci când umbli. Poți fi născut cu această condiție, ceea ce înseamnă că arcul piciorului tău nu se dezvoltă niciodată pe măsură ce creșteți sau dacă poți dobândi picioarele plate la vârsta adultă, dacă arcul piciorului tău cade. La copii, o afecțiune numită coaliție tarsală poate cauza picioare plate. Această condiție apare atunci când două sau mai multe dintre oasele din picior sunt topite împreună. Coaliția Tarsal poate limita mișcarea și poate duce la piciorul plat dobândit.
Picior plat și sport
Pes planus este o condiție destul de comună. Pentru majoritatea persoanelor, picioarele plate nu provoacă probleme și nu împiedică participarea la sport. Pentru alți indivizi, picioarele plate pot provoca rigiditate, inflexibilitate și durere la picioare. Picioarele picioare pot provoca, de asemenea, dureri ale gleznei și ale piciorului inferior În sporturile care necesită o mulțime de alergări, puteți simți durerea peste fundul picioarelor. Această durere poate provoca disconfort în genunchi și picioare, precum și limping după o activitate obositoare. Sportive ca baseball-ul care necesită să stea pentru o perioadă lungă de timp poate provoca dureri și cu picioarele plate.
Modificări pentru încălțăminte
Dacă aveți picioare plate, ați limitat mobilitatea în picioare. Această lipsă de mișcare poate face dificilă găsirea unui pantof atletic adecvat. Picioarele goale determină descompunerea în interior a unui pantof, ceea ce, în pantofii sportivi, duce la un suport necorespunzător. Pantofii și inserțiile speciale pot ajuta la ameliorarea durerii și la adresa nevoilor de sport pentru încălțăminte. Orteziile, de exemplu, pot ajuta la ameliorarea stresului pe picioare cauzat de pes planus. Ele oferă sprijin, îmbunătățesc absorbția șocurilor și redistribuie presiunea pe picior.
Tratamentul
Picioarele plate nu pot necesita niciodata nici un tratament, potrivit Spitalului Memorial pentru Copii. În unele cazuri, exercițiile de întindere și întărire pot ajuta la scăderea rigidității picioarelor tale plate. De asemenea, puteți efectua o intervenție chirurgicală pentru a corecta această afecțiune. Pentru a aborda picioarele plate, un chirurg pune un implant în picior pentru a ridica arcul.Această intervenție chirurgicală nu este recomandată copiilor și adolescenților.
