Idei bune
Cum să fermentezi alimente și să primești probiotice
Probioticele sunt "bune" microorganisme care pot ajuta la digestie, lupta împotriva Candidei și îmbunătățirea sănătății în general, sugerează MayoClinic. com. Aceste ... […]
Tulburarea de creștere rapidă a mușchilor
Tulburarea care provoacă o creștere rapidă a mușchilor apare la persoanele care au hipertrofie musculară legată de miostatină, care este o afecțiune genetică rară care reduce ... […]
Cantitatea de omega-3
Riscul bolilor cronice nu a fost pe deplin determinat. De aceea, o recomandare zilnică recomandată sau ... […]
Sistemul de scoruri Baschet
Un coș marcat poate fi unul, două sau trei puncte, . O aruncare libera ramane singura modalitate de scor in afara jocului ... […]
Puteți obține o putere puternică doar făcând pufuri?
Pushup-ul este un exercițiu simplu și onorat de timp și o măsură de fitness. Se poate face aproape oriunde este posibil să se miște. Folosind push-up-uri pentru a ... […]
Care este diferența nutrițională dintre semințele de Chia alb și negru?
Toate culorile de semințe de chia au o valoare nutritivă similară. Deși puțin, aceste semințe de la planta Salvia hispanica împachetează o astfel de pumn nutrițional care ... […]
Quiche de broccoli și brânzeturi
Quiche este un delicios mic dejun sau mâncare de brânză care conține ouă , legume, carne și brânză, coapte într-o crustă de aur. Efectuarea unui ... […]
Vitamina B Dozaj zilnic
Inițial crezut a fi un singur compus de vitamine, vitaminele B sunt o familie de opt vitamine, inclusiv tiamina, riboflavina, niacinul, ... […]
ÎNcheietura mîinii pentru o apăsare pe banchetă
Presa de bancă poate pune o mulțime de efort asupra încheieturilor și solicită o aderență puternică. Încheieturile de încheietura mâinii vă pot ajuta să vă stabilizați aderența și să vă sprijiniți încheieturile ... […]
Ce factori influențează un dezechilibru al electroliților? Electroliții
Sunt molecule încărcate electric care servesc diferite funcții în organism. Unii electroliți obișnuiți, cum ar fi potasiul, sodiul și calciul, ... […]
Cât de mult puteți pierde prin mers pe jos 30 de minute pe zi?
Puteți exercita ore întregi, dar dacă consumul zilnic de calorii de la alimente este mai mare decât necesarul zilnic de calorii al organismului, nu veți pierde în greutate. Pentru a pierde ... […]
Magneziu ca tratament pentru tulburarea bipolară
Magneziu este un mineral important care este implicat în multe funcții corporale. Una dintre principalele funcții ale magneziului este de a regla nervii și mușchii ... […]
Puteți exerciți o infecție oculară?
Infecțiile oculare sunt denumite în mod obișnuit "ochi roz", dar termenul corect este conjunctivita. Pur și simplu, conjunctivita înseamnă inflamația ... […]
De ce ar fi Gatorade bun pentru tine?
Gatorada este o băutură sportivă adresată sportivilor, dar nu trebuie să fii atlet pentru a beneficia de băuturi. Gatorade a fost creat pentru a combate ... […]
Care este dimensiunea unui teren de baschet de tip jumătate de curte?
Baschetul este un sport popular și competitiv. Într-un joc oficial de baschet, zece jucători se află la instanță simultan, câte cinci în fiecare echipă. Dar dacă ... […]
Cum să scapi de greutate prin sărind peste
Pentru a pierde în greutate, trebuie să consumați mai puține calorii decât corpul nevoile și sărind peste mese, cum ar fi cina, pot părea o modalitate ușoară de a reduce calorii. Se poate ... […]
Gleznă Durere și Ciclism
ÎN timp ce vă alăturați dealurilor sau sprintați de-a lungul unor întinderi plane, vă puteți aștepta la un pic de durere în corpul tău din efortul fizic al ciclismului. Cu toate acestea, glezna ... […]
Este un monitor fără rate de inimă mai bun?
Monitoarele pentru ritmul cardiac sunt utilizate în scopuri medicale și de fitness. Dacă rutina antrenamentului este foarte activă sau pur și simplu găsiți o curea de piept pentru monitorul ritmului cardiac ... […]
Cel mai bun accident vascular cerebral în scădere
Cel mai bun accident vascular cerebral de a pierde în greutate este cel pe care îl îndepliniți cel mai bine . Când înoțiți în mod eficient, veți pierde mai puțină energie doar dacă rămâneți pe linia de plutire și veți lucra mai mult ... […]
Crampe în musculatura de bovine în timp ce bicicleta
Cauzele exacte ale crampe musculare virale nu este încă sigură, dar mai mulți factori par să declanșeze crampe. De exemplu, dacă sunteți deshidratat, nu aveți ... […]
Cât de greu voi pierde de lucru 3 zile pe săptămână?
Mulți factori influențează greutatea pe care o pierzi în fiecare săptămână, inclusiv greutatea inițială, nivelul de activitate, genele, alimentele pe care le consumi - chiar și vârsta ta ... […]
Cele mai bune 6 pachete de antrenament Ab
Este important să vă amintiți când încercați să construiți șase pachete abs trebuie să lupți lupta pe două fronturi. Trebuie să-ți construiești mușchii abdominali ... […]
Probleme oculare de la haltere
Exercițiile regulate de ridicare a greutății pot duce la creșterea riscului pentru probleme legate de vedere, cum ar fi glaucom și flotoare de ochi. Ridicarea greutăților grele, ... […]