Probleme oculare de la haltere

Exercițiile regulate de ridicare a greutății pot duce la creșterea riscului de apariție a problemelor legate de vedere, cum ar fi glaucomul și flotoarele cu ochi. Ridicarea greutăților grele, în special atunci când vă rețineți, creează o creștere temporară a presiunii ochiului care ar putea deteriora ochii în timp, potrivit unui studiu realizat de Geraldo Magela Vieira și alți cercetători brazilieni și raportat în "Archives of Opthamology" în septembrie 2006.

Glaucomul și plutitorii oculari

Glaucomul este o boală oculară care poate provoca orbire completă sau parțială fără nici un avertisment. Această lipsă de avertizare face imperios necesar ca gimnazii obișnuiți care se antrenează cu greutăți libere să fie precauți. Nu observați nimic neobișnuit cu privire la vederea dumneavoastră înainte ca glaucomul să cauzeze pierderea vederii. De fapt, cei care deja suferă de stadiile incipiente ale glaucomului nu prea știu că procesul a început. Flăcările cu ochi sunt pete sau pete pe care le vedeți uneori în ochi. Acestea apar ca pânze de păianjen sau forme umbroase întunecate. Aceste pete flotante sunt în esență resturi celulare care apar și dispar pe cont propriu și, în cele mai multe cazuri, nu sunt o cauză de îngrijorare. Dar uneori pot indica lacrimă retinală.

Prevenire

Exercițiile isokinetice și aerobice pot reduce considerabil presiunea intraoculară în ochi. Exercițiile aerobice au fost, de asemenea, cunoscute pentru a ajuta la creșterea fluxului de tensiune arterială la ochi. Dacă vă puteți asigura că faceți exerciții care măresc rata pulsului cu aproximativ 25%, puteți fi siguri că presiunea din ochi este redusă. Oamenii care se dedau la exerciții moderate până la grele pentru o perioadă de trei luni pot scădea semnificativ presiunea în ochii lor.

Tratamentul

Glaucomul poate fi tratat cu o intervenție chirurgicală sau cu medicamente și picături pentru ochi care conțin beta-blocante, analogi de prostaglandină, agoniști alfa-adrenergici și inhibitori ai anhidrazei carbonice.Persoanele care suferă sau prezintă risc de glaucom ar trebui să evite cofeina Alcoolii obișnuiți cu cafea au o probabilitate mai mare de a avea o presiune crescută a ochilor decât cei care au băut cafea decafeinizată într-un studiu realizat de R. Avisar și colegi de la departamentul de oftalmologie la Centrul Medical Israel Rabin. Cei care consumă cafea obișnuită au prezentat o creștere de aproximativ 3 mm Hg la nivelul presiunii ochiului față de celălalt grup, potrivit unui raport din iunie 2002 din "Analele farmacoterapiei". Acupunctura a fost, de asemenea, raportată ca un tratament eficient pentru glaucom.