Sănătate

După cum se dovedește, o simplă adăugare dietetică vă poate ajuta să mergeți pe traseu pentru acele opt ore evazive. În plus, vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți intelectul. Win-win-win. […]

Luați fiecare oră de masă și cocktail la nivelul următor cu aceste trucuri care durează doar câteva minute. […]

Luați fiecare oră de masă și cocktail la nivelul următor cu aceste trucuri care durează doar câteva minute. […]

Un nou studiu publicat în The Lancet a descoperit că atât dietele cu conținut scăzut de carbohidrați cât și cu conținut ridicat de carbohidrați sunt asociate cu un risc mai mare de mortalitate. […]

Cu toții am auzit că gătirea anumitor legume le scutește de unele vitamine și nutrienți esențiali, dar ce impact are asupra bunăstării noastre emoționale și a sănătății mintale? Răspunsul vă va surprinde. […]

Ce să comandați și ce să săriți, atunci când sunteți departe de casă (și probabil de la sală). Cele mai bune alegeri te pot surprinde. […]

Un nou studiu publicat în revista Heart a descoperit că consumul unui ou în fiecare zi poate reduce semnificativ riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și alte boli cardiovasculare. […]

Ce se întâmplă dacă v-ați putea smulge degetele și v-ați trezi magic în fiecare zi cu un zâmbet pe față? Ai face-o cu bătăi de inimă, nu? […]

În fiecare zi, facem mai mult de 300 de alegeri despre dietele noastre. Cu amabilitatea oamenilor de la Eat This, Not That !, există un nou podcast pentru a vă ajuta cu aceste alegeri. […]

Ce să comandați și ce să săriți, atunci când sunteți departe de casă (și probabil de la sală). Cele mai bune alegeri te pot surprinde. […]

Un nou studiu publicat în Journal of the American College of Cardiology a descoperit că e-țigările nu sunt mai sigure decât țigările tradiționale. […]

Un nou studiu publicat în „Tobacco Control” a descoperit că vaporii adulți au avut de 1,7 ori mai multe riscuri de respirație șuierătoare decât cei care nu fumează. […]

Am chemat specialiștii să întocmim o listă cu lucrurile pe care nu trebuie să le amesteci niciodată cu alcoolul, de la medicamente cu prescripție medicală până la medicamente la rece obișnuite. […]

Salvați planeta, mergeți verzi și trăiți mai sănătos prin încorporarea acestui sfat ușor de economisit mediul în rutina dvs. obișnuită. […]

Practicarea îngrijirii de sine obișnuia să se simtă ca un act egoist, dar în lumea rapidă de astăzi, este mai necesar ca niciodată. Iată care sunt cele mai bune sfaturi de îngrijire de sine. […]

Experții în interpretarea viselor explică exact ce înseamnă când visezi că dinții cad, că cade, că nu poți vorbi și multe altele. […]

Încercați să mențineți telefonul mobil, televizorul și computerul la minimum pentru a evita aceste efecte adverse asupra sănătății de prea mult timp pe ecran. […]

În timp ce unii ar putea părea probleme legate de vârstă la început, acestea depășesc cu mult pierderile de cheie. Acestea sunt semnele de avertizare timpurie a Alzheimerului. […]

6.3. Cam cât timp, potrivit unui studiu recent, americanii petrec, în medie, în fiecare zi, răspunzând la e-mailuri. Ceva trebuie să dea. Deci: Iată ceva. […]

Fie că este vorba de e-mailuri de seară târziu de la șeful tău, care te conduc până la perete sau doar cantitatea pură de blocare a căsuței de e-mail, iată cum să învingi stresul prin e-mail. […]

Este posibil să vă întoarceți într-o canelă de lucru concentrată, fără să dați jos un vas întreg de cafea. Iată cum să-ți crești energia fără cafeină. […]

Conform unui studiu recent publicat în revista Scientific Reports, nivelurile scăzute de alcool pot fi de fapt foarte bune pentru creier. […]

Conform cercetărilor publicate de American Psychological Association, dacă banii te fac sau nu fericit depinde în totalitate de personalitatea ta. […]

Conform unui nou studiu publicat în Jurnalul Medical Britanic, începerea exercitării oricând în anii 40 până în anii 70 îți poate spori longevitatea. […]

A face cardio fără să asculți muzică se simte ca dansând într-o cameră tăcută. Și acum, datorită unui nou studiu, știința a susținut acel sentiment omniprezent. […]