Alzheimer - cel mai obișnuit tip de demență - afectează milioane de oameni în SUA Potrivit unui document din 2019 publicat în jurnalul Alzheimer și Dementia , aproximativ 5 milioane de americani cu vârsta peste 65 de ani trăiau cu boala în 2014. Multe dintre semnele sale timpurii par a fi la început probleme legate de vârstă normală, motiv pentru care majoritatea pacienților cu Alzheimer sunt diagnosticați după vârsta de 60 de ani. Dar, dacă sunt lăsați netratat, efectele afecțiunii se extind mult dincolo de pierderea ocazională a cheilor sau uitarea numelui cuiva. Când vine vorba despre Alzheimer, fiecare minut contează - așa că citiți mai departe pentru a descoperi semnele de avertizare timpurie ale Alzheimerului, pe care toți cei peste 40 de ani ar trebui să le cunoască. Și pentru modalități de a vă menține în formă mentală pe măsură ce îmbătrâneți, consultați aceste 20 de obiceiuri surprinzătoare care vă reduc riscul de Alzheimer.
1 Simțul mirosului diminuat
Shutterstock
Obișnuiați să mirosiți imediat aceste prăjituri cu ciocolată proaspătă din cuptor și acum nu le observați cu greu. Potrivit Institutului Național de Îmbătrânire, pierderea simțului mirosului poate fi un simptom al Alzheimerului, așa că este crucial să îl aducem la medic dacă observați modificări.
2 Devenind total neinteresat de tot
Shutterstock
Una dintre cele mai frecvente schimbări pe care le suferă Alzheimer este să nu mai fie interesată de lucrurile pe care le-au iubit - sau de a nu mai fi interesat de nimic, pentru asta. Un studiu din 2001 publicat în Journal of the American Geriatrics Society a dezvăluit că, deși dezinteresul este un simptom frecvent în rândul celor cu Alzheimer, este, de asemenea, unul dintre cele mai puțin recunoscute semne.
3 A deveni pasiv
Shutterstock
În timp ce toată lumea se bucură de un moment dat Netflix fără minte din când în când, pentru cei cu Alzheimer, comportamentul pasiv devine norma, potrivit Universității din California, San Francisco Health. Cineva care prezintă semne ale bolii putea să stea în fața ecranului toată ziua, în fiecare zi, fără absolut interesul de a face ceva în care obișnuiau. Și dacă doriți să opriți această boală în urmele sale, consultați aceste 40 de obiceiuri pentru a vă reduce riscul de demență după 40 de ani.
4 Uitarea de date și evenimente importante
Shutterstock
Uitarea anumitor lucruri - cum ar fi ceea ce ai mâncat la cină joi trecut - este normal. Când începi să uiți constant date și evenimente importante, totuși, acesta ar putea fi un semn precoce al Alzheimerului, potrivit Asociației Alzheimer.
Acordați atenție cât de des lucrurile vă alunecă mintea - și dacă începe să devină o problemă persistentă, discutați cu un medic despre posibilitatea de demență. Și pentru mai multe probleme de sănătate care ar putea apărea în anii tăi de aur, consultați aceste 40 de riscuri pentru sănătate care devin după 40 de ani.
5 Uitând numele prietenilor și membrilor familiei
iStock
Unul dintre cele mai zdrobitoare lucruri prin care trec Alzheimer este uitarea numelor celor din jurul lor, indiferent dacă este vorba de membri apropiați ai familiei sau prieteni de multă vreme. Și, din păcate, în timp ce acest simptom al bolii poate fi devastator, este și unul dintre cele mai frecvente.
6 Pune lucrurile în locuri ciudate
iStock
Toată lumea uită unde își pun cheile din când în când, și uneori ești atât de obosit încât s-ar putea să pui accidental laptele în dulap. Asta e normal! Cu toate acestea, pentru cei cu Alzheimer, înlocuirea bunurilor și plasarea lor în locuri care nu au sens se întâmplă cu frecvență uimitoare, potrivit Clinicii Mayo. Și pentru ca mai multe probleme de sănătate legate de vârstă să fie conștienți, consultați aceste 40 de lucruri pe care medicii le spun să vă afecteze sănătatea după 40 de ani.
7 Uitând numele obiectelor de zi cu zi
Shutterstock
Te-ai trezit vreodată să te chinui să regăsești cuvântul pentru un obiect de zi cu zi? Acum, imaginați-vă că treceți prin asta în mod constant. Potrivit Clinicii Mayo, cei cu Alzheimer se găsesc adesea în imposibilitatea de a-și aminti cum sunt numite lucruri simple, fie că este un toaster sau o periuță de dinți. Și pentru mai multe afecțiuni care afectează adulții în vârstă, consultați Cele mai comune 30 de vătămări adulte peste 50 de ani.
8 Probleme de rezolvare a problemelor de bază
Shutterstock
Rezolvarea problemelor nu este o sarcină ușoară pentru cei care se confruntă cu Alzheimer. Potrivit Departamentului de Neurologie al Universității Columbia, dificultățile de rezolvare a problemelor de bază - lucruri care sunt de obicei ușor pentru oricine - este unul dintre simptomele cheie ale bolii.
9 Devenit retras social
Shutterstock
Sigur, toată lumea are nevoie de timp singur. Dar când cineva care iubea să petreacă timpul în jurul altora devine brusc mult mai retras din punct de vedere social, asta ar putea semnala o schimbare a creierului adesea asociată cu Alzheimer.
De multe ori, această schimbare se datorează conștientizării persoanei cu privire la celelalte deficite cognitive cu care se confruntă: Nu vor să se încurce uitând numele cuiva, de exemplu, și, prin urmare, se vor îndepărta de situația socială în întregime.
10 Probleme și ezitări care inițiază conversații
Shutterstock
Este nevoie de un anumit set de competențe pentru a face o conversație bună - perioada. Și este nevoie de multă încredere pentru a le începe. Dar dacă ai fost întotdeauna un fluture social și dintr-o dată descoperi că nu poți atât de mult să-i dai un salut unui vechi prieten, acesta ar putea fi unul dintre primele semne ale Alzheimerului, după cum notează Asociația Alzheimer.
Similar cu retragerea socială, cei cu Alzheimer evită adesea conversația pentru a-și ascunde declinul mental. Și pentru simptome mai surprinzătoare, iată 40 de semne de sănătate precară, nimeni peste 40 de ani nu ar trebui ignorat.
11 Iritabilitate
Shutterstock
Toată lumea devine iritabilă uneori. Este o parte a vieții. Cu toate acestea, trăirea acestei emoții este, de asemenea, ceva care s-a dovedit a fi un semn precoce consistent al Alzheimerului. Într-un studiu din 2015 publicat în revista Brain , cercetătorii au analizat șapte ani de date și au descoperit că una dintre modificările cheie ale comportamentului la pacienții Alzheimer a fost iritabilitatea. Această iritabilitate provine din toate schimbările cognitive care se întâmplă la individ și există o mulțime de schimbări.
12 Depresia
iStock
Depresia poate fi un lucru înfricoșător. Este însoțită de lipsa de energie, probleme cu somnul, pierderea poftei de mâncare și sentimente de lipsă de speranță, doar pentru a numi câteva efecte secundare.
Și în timp ce tulburarea de sănătate mintală afectează indivizi de toate vârstele, Universitatea Harvard spune că ar putea fi, de asemenea, un semn de avertizare timpurie a Alzheimerului. Într-un studiu din 2012 publicat în revista Archives of General Psychiatry , cercetătorii au descoperit cei care sunt deprimați - atât mai târziu în viață, cât și de la vârsta mijlocie - ar putea avea un risc mai mare de a dezvolta demență.
13 Crește anxietatea
14 Înlocuirea cuvintelor în timp ce vorbesc
iStock
Dacă cineva înlocuiește cuvinte neobișnuite în propozițiile în timp ce vorbește sau scrie, acesta este un steag roșu definit în ceea ce privește Alzheimer. Nu este neobișnuit ca cei cu Alzheimer să aibă probleme în a-și recupera cuvintele sau să le confunde pe cele similare.
15 Pierderea în locuri cunoscute
Shutterstock
Nu există un sentiment mai rău decât să te pierzi total și să nu știi să te întorci acasă - iar pentru cei cu Alzheimer, acest sentiment poate fi o întâmplare de zi cu zi. Acest lucru se întâmplă adesea pacienților Alzheimer chiar și în locuri care ar trebui să pară familiare, cum ar fi remorca lor preferată de drumeții.
16 Preluarea mai mult timp pentru a finaliza sarcinile de bază
Shutterstock
Pe măsură ce majoritatea oamenilor îmbătrânesc, ei tind să încetinească puțin, atât fizic, cât și mental. Cu toate acestea, dacă pierdeți capacitatea de a dezvolta și de a urmări planurile și aveți probleme de concentrare, ceea ce înseamnă că lucrurile durează mult mai mult decât au fost înainte, asta ar putea fi un indiciu pentru care diagnosticul Alzheimer nu este departe.
17 Experiența confuziei
Shutterstock
Toată lumea se confundă din când în când, dar cei din stadiile incipiente ale Alzheimerului simt mai frecvent sentimentul decât o persoană obișnuită. Indiferent dacă este confuz de unde sunt și nu știu cum au ajuns acolo sau pierde urmărirea timpului, este un comportament care merită monitorizat.
18 Probleme cu trecerea timpului
Shutterstock
De obicei, timpul nu este o problemă reală. Majoritatea oamenilor sunt capabili să spună diferența dintre câteva minute și câteva ore. Dar un prim semn al Alzheimerului este atunci când percepția cuiva a timpului este afectată.
„Cinci minute pot părea cinci ore pentru cineva”, a declarat pentru CBS News Lisa P. Gwyther, MSW, LCSW, profesor asociat la Departamentul de Psihiatrie și Științele Comportamentale de la Duke University. "Așadar, un soț ar putea crede că soția lui a plecat de câteva ore sau chiar săptămâni, chiar dacă au trecut doar câteva minute, sau ar putea să îi spună nepotului său că nu l-a văzut în cinci ani, chiar dacă i-a văzut ieri.“
19 Un interval de atenție scurtat
Shutterstock
Pe măsură ce Alzheimer se răspândește în creier, o problemă care ar putea apărea este o scurtare a atenției. Cineva care a fost capabil să stea și să poarte o conversație completă ar putea să nu mai poată să se concentreze asupra unui singur lucru mai mult de câteva minute sau chiar câteva secunde, potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire.
20 A deveni suspect sau neîncrezător față de ceilalți
Shutterstock
În loc să se bazeze pe cei mai apropiați de ei, așa cum au făcut anterior, unii indivizi cu Alzheimer timpuriu devin neîncrezători față de cei din jurul lor. Combinația de confuzie și pierderea memoriei poate contribui la aceste credințe false.
21 Schimbarea de spirit se schimbă
Shutterstock
Toată lumea are ascensiunile și coborâșurile lor, dar un semn al Alzheimerului pe care nu ar trebui să-l ignori niciodată este atunci când cineva are schimbări emoționale rapide fără niciun motiv, de la a fi fericit la plâns la a fi foarte supărat într-o perioadă scurtă de timp, potrivit Centrului Fisher pentru Fundația de cercetare Alzheimer
22 A deveni agresiv
Shutterstock
A arăta brusc agresiunea prin eliminarea membrilor familiei este frecventă în rândul celor cu Alzheimer, potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire. Din păcate, poate fi și greu să-ți dai seama ce este în spatele ostilității - și, ocazional, acele lupte vor deveni chiar fizice.
23 Fii agitat asupra celor mai mici lucruri
Shutterstock
A deveni frecvent agitat ar putea fi un steag roșu important atunci când vine vorba de Alzheimer. După cum remarcă Institutul Național de Îmbătrânire, neliniștea și problemele mentale care îi plâng pe cei cu boala pot fi greu de abordat, iar această frustrare duce adesea la frustrare pentru probleme minore.
24 Oprirea în mijlocul unei conversații
25 Retragere de la muncă
iStock
Doar că Alzheimer nu vă poate determina să vă retrageți din cercul social. Potrivit Asociației Alzheimer, este frecvent ca persoanele cu Alzheimer să nu mai dorească să fie la serviciu, deoarece devine mai greu să ții pasul cu sarcinile de zi cu zi - chiar și la fel de simple ca să poarte conversații cu colegii de muncă.
26 Depanarea problemelor și a plății facturilor
Shutterstock
În fiecare lună, știi exact ce facturi sunt scadente și când - sau cel puțin, obișnuiai să știi. În primele etape ale Alzheimerului, munca cu numerele devine dificilă, ceea ce face dificilă asigurarea plăților la timp. Dacă dintr-o dată vă chinuiți să vă amintiți să plătiți aceleași facturi pe care le-ați plătit de ani de zile, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea unei demențe cu debut precoce.
27 Neputând urmări rețete
Shutterstock
Ceva la fel de minor ca bătutul unei mese gătite acasă poate fi o luptă pentru cei aflați în primele etape ale Alzheimerului. Dacă cineva își pierde capacitatea de a urma o rețetă - în special una pe care a făcut-o de o mie de ori înainte - aceasta ar putea fi o indicație a modificărilor cognitive care apar frecvent în stadiile incipiente ale bolii.
28 Uitarea conversațiilor
Shutterstock
Ni s-a întâmplat tuturor: ieșim din zonă în timpul unei conversații și ne regăsim cu mici amintiri despre ceea ce a decurs în timpul chatului ulterior. Dar dacă cineva uită constant discuțiile pe care le-a avut cu oamenii - și nu le poate aminti mai târziu, chiar și după ce i s-a adus aminte - acesta este un simptom comun timpuriu al Alzheimerului.
29 Purtarea de îmbrăcăminte necorespunzătoare
Shutterstock
Cei din stadiile incipiente ale Alzheimerului încep adesea să prezinte un simptom perplex: îmbrăcarea necorespunzătoare pentru vreme. Unele persoane cu afecțiune vor purta îmbrăcăminte minimă atunci când înghețează frigul, în timp ce altele se vor îmbrăca în straturi grele vara, când soarele fierbinte le va bate.
30 Declinul igienei fizice
Shutterstock
Chiar dacă cineva a fost strict în legătură cu igiena bună înainte, aceasta se poate schimba odată ce începe să prezinte semne de Alzheimer. Datorită modificărilor funcției cognitive care apar cu această boală, lucruri precum băi sau dușuri, schimbarea hainelor și arsul devin mai dificile, spune Asociația Alzheimer.
31 Neputând juca jocuri familiare
Shutterstock
Dacă cineva nu reușește brusc să își joace jocul favorit de cărți după ani buni, ar putea fi un semn precoce al Alzheimerului. Desfășurarea activităților care implică mai mulți pași - cum ar fi jocul - devine din ce în ce mai greu pentru cei cu boală.
32 Uitând ai spus deja ceva
Shutterstock
Din când în când, trebuie să repetați ceva pentru a vă asigura că cineva îl aude. Dar, dacă un individ repetă în mod constant declarații sau întrebări, fără să amintim că le-a spus deja, acesta poate fi un indicator timpuriu al Alzheimerului.
33 Este greu să efectuezi apeluri telefonice
Shutterstock
Chiar dacă cineva a avut un apel telefonic permanent cu un prieten de ani de zile sau a cunoscut întotdeauna numărul articulației locale de pizza pe de rost, dacă se confruntă cu schimbările asociate cu Alzheimerul timpuriu, s-ar putea să se uite de aceste numere pe care le știau cândva.
34 Implicarea în comportament impulsiv
Shutterstock
Pe măsură ce boala Alzheimer progresează, vor începe adesea să participe la comportamente mai impulsive - și asta poate însemna totul, de la dezbrăcarea în public până la accesarea unor cumpărături iresponsabile.
35 Prezentarea unei judecăți proaste
Shutterstock
Deși oricine riscă să fie înșelat de escroci, cei cu Alzheimer sunt deosebit de vulnerabili. Nu este neobișnuit ca cineva cu boala să arate în mod regulat o judecată slabă - în unele cazuri, chiar oferind o mare parte din banii lor oamenilor pe care nu i-a cunoscut niciodată.
36 Multitasking cu probleme
Shutterstock
În lumea de azi, toată lumea face întotdeauna un milion de lucruri simultan - ascultăm podcast-uri în timp ce conducem, ne uităm la televizor în timp ce facem exerciții și avem conversații în timp ce ne uităm la telefoanele noastre. Cu toate acestea, pentru cei cu Alzheimer, multitasking-ul poate fi extrem de dificil, chiar și în situațiile pe care le-a gestionat cu ușurință.
37 Dificultate de a dormi
Shutterstock
Puteți întâmpina probleme de somn din mai multe motive, de la stres la consumul de cafea prea târziu în timpul zilei. Dar aceste tulburări pot fi și un semn precoce al bolii Alzheimer.
"Există o asociere între Alzheimer și tulburările de somn", a spus Jose Health, medicul doctor, medic de medicină pentru somn, Lee Health. „Nu poți face un diagnostic precoce al Alzheimerului pe baza tiparelor de somn, dar atunci când cineva are tipare de somn perturbatoare, vrei să fii cu ochii pe asta.”
38 Probleme cu percepție de profunzime
Shutterstock
Pierderea vederii pe măsură ce îmbătrânești s-ar putea să nu fie distractivă, dar este normal. Pe de altă parte, potrivit Universității de Stat din Michigan, având probleme cu percepția în profunzime - cu alte cuvinte, neputând vedea lumea din jurul tău în trei dimensiuni (ca lungime, lățime și înălțime) - poate fi un semn al Alzheimerului.
39 Dificultate de a vedea contrastul
Shutterstock
Deși contrastul nu este o problemă pentru majoritatea oamenilor, este una dintre problemele de vedere cu care se poate confrunta cu Alzheimer. Și conform unui studiu din 2004 publicat în revista Clinical Nutrition , această problemă poate îngreuna cineva să diferențieze un lichid de recipientul său, cum ar fi laptele într-o ulcior.
40 Necesită ajutorul de memorie constantă
Shutterstock
Când memoria dvs. este într-o stare de funcționare bună, puteți să vă amintiți majoritatea lucrurilor fără a fi întotdeauna necesar să le scrieți sau să vi se reamintească. Cu toate acestea, cei care sunt în vârsta de Alzheimer timpuriu devin mai dependenți de auxiliare de memorie, cum ar fi notele de memento și de multe ori au nevoie de prietenii și membrii familiei lor pentru a-i ajuta. Dacă nu poți să-ți amintești să-ți alegi prietenul la aeroport fără o alertă de pe telefonul tău care să-ți spună acest lucru, s-ar putea să fie timpul să te adresezi medicului.
