În fiecare zi, suntem inundați de alegere: ce să poarte, ce să faci și, bineînțeles, ce să mănânci. Și când vine vorba de mâncare, poate fi locul în care alegerea te afectează cel mai mult. Pe parcursul oricărei zile, facem peste 300 de alegeri cu privire la dietele noastre. Indiferent dacă îți dai seama sau nu, cele mai mici opțiuni - fie că optezi pentru muștar peste muștar sau alegi Splenda în locul zahărului - pot să declanșeze un efect metabolic fluture prin corpul tău. Din fericire, navigarea în această lume a devenit mult mai ușoară.
Oamenii de pe site-ul nostru soră, Mănâncă asta, nu asta! , au făcut echipă cu Cadence13, producătorii din spatele unora dintre cele mai populare podcast-uri din lume - inclusiv imensul popular Pod Save America - pentru a lansa un nou Eat This, Not That! podcast. Găzduit de David Zinczenko, Best Life , autorul a peste 20 de cărți de bestselleruri, inclusiv Zero Belly Diet , Zero Sugar Diet , și tocmai lansatul The Super Metabolism Diet , și Jon Hammond, directorul de strategie al Galvanized Media (Compania-mamă a Best Life ), podcast-ul își propune să exploreze diferite modalități prin care putem aborda alegerile alimentare în viața noastră de zi cu zi.
„Acum, ajungând la acele multe opțiuni alimentare, mulți dintre noi facem aceeași alegere în fiecare zi când ne ridicăm”, spune Hammond în acest prim episod. „Și având în vedere că acesta este episodul 1, pare doar oportun să ne cufundăm în ceea ce majoritatea dintre noi ne gândim la primul lucru dimineața: cafeaua”.
"Cred de fapt că încep să mă gândesc la cafea înainte să mă trezesc", spune Zinczenko.
Pe tot podcast-ul de 20 de minute, gazdele acoperă o mulțime de terenuri, de la care țara bea cea mai multă cafea (nu suntem noi) până la câte cani ar trebui să consumi în fiecare zi (șansele sunt, ar trebui să faci unele schimbări) la modul în care poate face ca cafeaua să fie o băutură zilnică cu adevărat sănătoasă pentru inimă. Dă-i o ascultare aici și asigură-te că te înscrii la episoadele viitoare pe Podcasturile Apple.
