Idei bune

Femeile încep să piardă între 5 și 10 procente din puterea lor musculară în fiecare deceniu începând cu mijlocul anilor 30, avertizează revista "Fitness". În timp ce femeile nu pot ... […]

Siropul de trestie se face prin fierberea sucului de trestie de zahăr în cazanele deschise până când se formează un sirop gros, întunecat care seamănă cu melasa. Populară în sud, unde ... […]

Exerciții de rezistență metabolică < < exercitarea rezistenței metabolice, menită să mențină metabolismul încărcat până la 36 de ore după un antrenament ... […]

Nutriția adecvată reprezintă o parte integrantă a primului an de viață al bebelușului datorită influenței sale puternice asupra creșterii și dezvoltare. Planul de masă al unui copil ... […]

Ficatul este situat în partea dreaptă superioară a cavității abdominale, diafragma și deasupra stomacului. Este un întuneric ... […]

Daca incerci sa slabesti, pornind un program de ciclism te poate ajuta sa arzi caloriile și construirea musculaturii cu impact redus asupra articulațiilor. Pe o bicicletă, ... […]

Rotația externă este cunoscută și ca rotire laterală. Mușchii care rotesc umărul includ teres minor, infraspinatus și deltoid posterior ... […]

Cerințele de putere ale unui banda de alergat variază între mărci și modele. Majoritatea benzile de alergare rezidențiale funcționează pe o priză standard de 120 volți, cu împământare și dedicată ... […]

Aproape toată lumea dezvoltă linii fine și riduri în timp. Cremele care conțin retinol, o formă naturală de vitamină A, pretind că reduc semnele de îmbătrânire în ... […]

Sunt necesare apă și electroliți pentru ca organismul să funcționeze corect. Aceste substanțe ajută la menținerea echilibrului sângelui și a altor fluide prezente în ... […]

Intoleranța la lactoză nu provoacă constipație; provoacă diaree. Constipația după consumul de alimente sau consumul de lactate este rezultatul proteinelor din lapte ... […]

Traseul de 400 m este una din cele patru piste principale de sprint și evenimente pe teren. În 400m, alergătorii sunt plasați în blocuri de start eșalonate pentru a se asigura că toată lumea ... […]

Pentru a arde grasimea și tonul oricărei părți a corpului, trebuie să obțineți un exercițiu cardio regulat, să construiți mușchi și să ardeți mai multe calorii decât consumați. Jogging sau ... […]

Uleiuri de in, ele nu sunt create egale și diferă în beneficiile lor pentru sănătate. Uleiul de pește este bogat ... […]

Vezica hiperactivă, cunoscută și sub denumirea de OAB apare atunci când vezica urinară . O vezică urinară hiperactivă cauzează o urgență bruscă de a urina și ... […]

Chiar dacă poți să săturați semințe de la orice tip de fasole, cele două tipuri cele mai comune sunt muguri de fasole și soia, conform Universității din Florida ... […]

Nu există nimic asemănător cu gustul dulce, un lapte de vanilie de modă veche. De obicei, făcând amestecarea înghețatei și a laptelui cu gustul, un pachet de lapte ... […]

Programul de pierdere în greutate BodyFlex, dezvoltat acum 20 de ani de Greer Childers, susține că îi ajută pe oameni să-și transforme corpul prin respirație profundă ... […]

62% Dintre americanii adulti sunt supraponderali sau obezi, potrivit Centrului pentru Controlul bolilor. Mai mult de 9 milioane de copii și adolescenți sunt ... […]

Halterofilul este un tip de exercițiu de antrenament de forță care arde calorii și grăsimi și tonuri și construiește mușchi. În timp ce puteți pierde în greutate prin ridicarea ... […]

Poate fi greu să te motivezi să te antrenezi atunci când ai o perioadă, așa că ideea că ar putea arde mai multe calorii este una atrăgătoare ... […]

O revizuire publicată în International Journal of Behavioral Nutrition și activitatea fizică "raportează că porțiuni mari contribuie la ... […]

Lactaza este o proteină care acționează ca o enzimă. Enzimele sunt substanțe chimice care ajută la accelerarea proceselor biologice specifice. Lactaza este produsă de celule ... […]

Un expectorant este un tip de medicamente care sunt utilizate pentru a slăbi congestie în piept și gât pentru a vă permite să tuse mucus mai ușor. Cel mai frecvent ... […]

Treptele de viteză pe bicicletă ajută piloții să se adapteze la dificultatea pedalei și la raportul de rotație între pedala și roată. Acest lucru permite bicicliștilor să fie mai mult ... […]