sau gustul metalic în gură după exercițiu poate fi cauzat de o varietate de lucruri, deși cauza exactă - dacă nu este legată de o anumită stare de sănătate - poate rămâne în mare parte un mister. De la astm spre acid lactic, umpluturi vechi în gura până la edem pulmonar hemoragic, există multe speculații cu privire la ceea ce cauzează acest lucru. Pentru cel mai bun diagnostic, consultați-vă medicul și asigurați-vă că îi dați o descriere completă cu privire la momentul apariției simptomelor, pentru cât timp și ce activitate le-a precedat.
Videoclipul zilei
Intensitatea
Raportul de degustare a sângelui în gură după exerciții este deseori cuplat cu degustarea după o antrenament intensă. Mulți sportivi de elită, alergători, cicliști și înotători suferă de această problemă misterioasă. Reclamațiile de sânge sau de gust metalic pot apărea adesea atunci când se exercită în condiții reci, când membranele mucoase pot deveni iritate. Dacă intensitatea este ceea ce scântește această problemă pentru dvs., începeți să documentați ritmul cardiac pentru a observa orice corelație cu privire la momentul apariției.
Astmul, problemele sinusale și aerul excesiv uscat pot stimula gustul sângelui în timpul exercițiilor fizice. Dacă nu sunteți astmatic sau nu suferiți de afecțiuni ale sinusurilor, ar putea fi cauzată și atunci când sângele este forțat prin țesutul membranos în plămâni sau chiar în copacul bronșic. Acest lucru se întâmplă când vă împingeți la pragul unei stări anaerobe, când aparatul cardiopulmonar nu mai beneficiază. Știind acest lucru, poate explica de ce sportivii observă acest lucru mai mult decât alții. Deși se pare că nu este dăunător, ar fi mai bine să se limiteze frecvența exercitării unei astfel de intensități.
Exercitiile intense la sportivi pot schimba structura barierei pulmonare a sangelui, cauzand stres mecanic si chiar scurgeri de sange in regiunile laterale ale plamanului, relateaza Hopkins et al. in "Exercitiile intense afecteaza integritatea barierei pulmonare de sange in bariera de gaze in atleti de elita." În cazurile severe, unii sportivi chiar au tãiat sânge.
Consideratii
O mare parte din cercetarile legate de gustul sangvin in gura in timpul exercitiilor sunt legate de sportivii de rezistenta de elita, ceea ce nu explica de ce alergatorii obisnuiti sau cei implicati ocazional in antrenamente intense pot avea aceleasi simptome. Pentru a exclude orice problemă gravă și pentru a determina în mod corespunzător cauza, consultați-vă medicul. Între timp, luați în considerare modificarea intensității antrenamentelor, astfel încât să nu depășiți limitele.
