Unii alergători jură călugări, cămăși de tună, proiectați special pentru niveluri de activitate ridicată, cum ar fi alergarea. Alții spun că trebuie să poarte lenjerie de corp din bumbac alb din cauza riscului de infecție. Câteva chiar săriți complet dilema, renunțând la purtarea de lenjerie în timpul exercițiilor fizice. Preferințele personale pot varia din motive de sănătate și de confort, iar experții au găsit pozitive și negative pentru toate opțiunile.
Videoclipul zilei
Curele
Curelele de purtare elimină aspectul chilotului atunci când purtați pantaloni sau pantaloni aerobi. Deoarece tricourile folosesc o bucată subțire de material pentru a acoperi părțile voastre feminine, nu trebuie niciodată să vă faceți griji în legătură cu scenariul wedgie în care aveți un tampon de material care se umflă într-un spațiu mic. Cu toate acestea, designul de curele este setarea perfectă pentru a permite bacteriilor fecale să facă drumul spre vagin, ceea ce duce la infecții bacteriene inconfortabile. Pentru că este strâns, rămâne aproape de corpul tău și se mișcă înainte și în timp ce te plimbă, pune un drum deschis pentru ca bacteriile să călătorească unde nu ar trebui să meargă. Prin urmare, renunțarea la curele este o alegere înțeleaptă.
Chiloți din nailon
Chiloți din nailon se clasifică înalt în confort, dar materialul nu îndepărtează umiditatea. În schimb, acesta captează umiditatea între lenjeria dvs. de corp și corpul dvs., creând un teren de reproducere pentru bacterii. Acest lucru a fost considerat anterior nixon de nylon din ecuația pantaloni de exercițiu, dar noile amestecuri high-tech nylon / spandex se dovedesc a avea un potențial. Aceste țesături care se montează în formă nu îngrămădesc sau nu rețin umiditatea, reducând astfel șansele de infecție cu drojdie.
Lenjerie de corp din bumbac
Lenjeria de bumbac se potrivește mai ușor și respiră mai ușor, astfel încât potențialul de infecție este scăzut. Profesionistii in domeniul sanatatii au marcat mult timp aceasta tesatura ca fiind alegerea de top pentru utilizarea oricand datorita capacitatii sale de a ajuta la mentinerea infectiilor si cresterii bacteriilor la bay. Cu toate acestea, mulți joggers consideră că este incomod în timpul activității, deoarece tinde să alunece în poziția îngrozită de fată.
Nu Lenjerie de corp
Dacă permiteți pielea și organele genitale să respire în timpul exercițiilor fizice este un factor important, pare logic că răspunsul ar putea fi comanda comando. Unele femei preferă această metodă, deși mulți nu ar putea chiar să vadă acest lucru ca opțiune. Dacă ați născut vreodată vaginal, ați putea alege să vă abțineți de la această alegere. Incontinența urinară este foarte frecventă, iar șansele cresc cu exercițiul fizic. În plus, descărcarea vaginală ciclică normală are loc la diferite momente pe parcursul lunii. Lenjeria de corp sanatos captează orice ar putea face pentru o situație jenantă.
Concluzie
Răspunsul final se reduce la o alegere personală.Fiecare opțiune oferă poziții și negative, iar impactul fiecăruia va varia de la persoană la persoană. Cântăriți-vă opțiunile, luați în considerare confortul și sănătatea vaginală personală și, dacă este necesar, discutați cu medicul dumneavoastră despre ce opțiune se potrivește cel mai bine istoricului dumneavoastră de sănătate.
