Oboseala suprarenală este o afecțiune care cauzează încetinirea glandelor suprarenale și funcționarea la un nivel mai mic decât cel optim. Simptomele asociate cu această afecțiune includ stres intens, oboseală extremă și senzație generală de stare de rău. Persoanele care suferă de oboseală adrenală se bazează adesea pe stimulente cum ar fi cafeaua și cola pentru a ajuta la compensarea simptomelor; totuși, de obicei, le face mai rău. O planta care sa dovedit a fi eficienta pentru oboseala suprarenale este radacina maca.
Videoclipul zilei
Despre Maca Root
Maca, științific cunoscut sub numele de lepidium meyenii, este o plantă adaptogenă originară din munții Andezi din Peru și Bolivia. Se folosește atât ca legume rădăcinoase, asemănătoare cu o ridichă, cât și ca remediu medicinal. Maca este o forță nutrițională care conține proteine sub formă de polipeptide, fibre, lipide, inclusiv acizi grași, acid linoleic, acid palmitic, acid oleic și steroli; vitamine și minerale, inclusiv tiamină, riboflavină, vitamina C, calciu, magneziu și potasiu și aminoacizi cum ar fi acidul aspartic, acidul glutamic, serina, glicina, arginina, valina, fenilalanina, tirozina și treonina. Potrivit site-ului, Droguri. com, maca a fost folosit de secole pentru tratarea anemiei, tuberculozei, depresiei, tulburărilor menstruale și oboselii suprarenale. De asemenea, se propune îmbunătățirea fertilității și a performanței sexuale. Maca se găsește sub formă de alimente întregi, pulbere, lichide, tablete sau capsule.
Cum funcționează Maca
Rădăcina Maca este o plantă adaptogenă, ceea ce înseamnă că ajută numai acolo unde este nevoie. De exemplu, în cazul în care organismul dvs. produce un hormon, acesta îl reglează la normal și, dacă corpul dvs. produce un hormon, acesta ajută la creșterea nivelului până când acesta este echilibrat. Glandele suprarenale fac parte din sistemul endocrin și sunt administrate de hipotalamus și glandele hipofizare. Când cineva suferă de oboseală suprarenală, glandele suprarenale sunt dezechilibrate, provocând oboseală excesivă și stres îngrozitor. Rădăcina Maca, atunci când este utilizată în mod consecvent, are puterea de a hrăni și stimula hipotalamusul și glandele hipofizare, care la rândul său aduce echilibru glandelor suprarenale. Acest proces îi ajută pe cei care suferă de oboseala suprarenale să se simtă mai bine și să aibă mai puține simptome. Pentru ca maca să fie un remediu eficient pentru oboseala suprarenală, Drogurile. com recomanda 450 de miligrame de radacina maca sa fie luata de cel putin 3 ori pe zi.
Modalități de a încorpora Maca
Cu varietatea de forme, rădăcina maca este ușor de inclus în dieta zilnică. Maca rădăcină, cu aroma ei tangy, nutty pot fi consumate crude sau fierte ca legume. Poate fi folosit și ca supliment prin înghițirea tabletei sau a capsulei sau prin amestecarea pulberii în apă, supă sau ceai din plante.Pudra poate fi, de asemenea, pusă în smoală preparată, amestecată în miere și folosită ca îndulcitor, presărată peste fructe, popcorn sau alte legume.
Efecte secundare
Nu există efecte adverse cunoscute de la consumul de rădăcină de maca. Dacă se utilizează ca supliment, trebuie consultat un medic pentru a vă asigura că nu există contraindicații. Persoanele care au tulburări tiroidiene ar trebui să evite utilizarea macului sub orice formă, deoarece poate provoca burtă care este umflarea glandei tiroide. Deoarece rădăcina maca este cunoscută pentru a ajuta la fertilitate, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să stea departe de ea, de asemenea, cu excepția cazului în care un medic o recomandă.
