Videoclipul zilei
Elementele de bază ale luteinei
Luteina se găsește în mod natural în alimente cum ar fi gălbenușul de ou, porumbul, fructe portocalii. Luteina este un antioxidant puternic, care ajută la prevenirea deteriorării induse de radicalii liberi asupra celulelor și a ADN-ului. Studiile preliminare sugerează că luteina, combinată cu alți antioxidanți, cum ar fi vitaminele A, E și zeaxantina, poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer și a altor forme de demență la vârstnici.Luteina este probabil cea mai bine cunoscuta pentru capacitatea sa de a sustine sanatatea ochilor si pentru a spori acuitatea ochilor si se presupune ca ajuta la prevenirea si tratarea cataractei si a degenerarii maculare. Potrivit Centrului de Cancer Memorial Sloan-Kettering, luteina este de asemenea folosită pentru a ajuta la prevenirea și tratarea cancerului. Se consideră că este deosebit de benefic pentru prevenirea și tratamentul cancerului vezicii urinare și a colonului, precum și a carcinomului cu celule renale. Luteina este, de asemenea, a declarat pentru a promova sănătatea cardiovasculară și a preveni bolile de inimă; creșterea masei osoase la femeile perimenopauzale; și prevenirea și tratarea aterosclerozei. Mai multe cercetări sunt necesare pentru a confirma eficacitatea luteinei în aceste scopuri.
Aspecte de bază ale astaxantinei
Astaxantinul provine de la Haematococcus pluvialis, care este un tip de microalge roșu închis. Suplimentele cu astaxantină sunt fabricate din microalge. Datorită faptului că animalele de mare crustacee mănâncă algele Haematococcus, astaxanthinul se găsește, de asemenea, în mod natural în fructele de mare crustacee, iar phytochemicalul este responsabil pentru pigmentarea roz-roșie a somonului și a creveților. Astaxantinul este un antioxidant puternic și este considerat a fi de 100 de ori mai eficace decât vitamina E în prevenirea leziunilor induse de radicalii liberi în celulele corpului și în ADN. În plus, astaxantina pare să funcționeze sinergic cu alți antioxidanți și ajută la sporirea activității și eficienței acestora.
Beneficiile astaxantinei
Astaxantinul este denumit uneori "protecția solară a naturii", deoarece carotenoizii din acesta ajută la protejarea împotriva daunelor cauzate de soare de UVA. Similar cu luteina, astaxantinul se presupune că ajută la prevenirea și tratarea aterosclerozei, a cancerului, a cataractei și a leziunilor oculare.Alte utilizări presupuse pentru suplimentele de astaxantină includ creșterea rezistenței și rezistenței, scăderea tensiunii arteriale scăzute, reducerea riscului de accident vascular cerebral, protecția împotriva deteriorării creierului și a sistemului nervos, progresia scăzută a diabetului zaharat și reducerea stresului. De asemenea, ajută ulcerele gastrice și sindromul de tunel carpian, conform site-ului Vitamins & Health Supplements Guide. Aceste utilizări se bazează în primul rând pe dovezi anecdotice și nu științifice, însă sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste afirmații.
Luteina, astaxantina și sănătatea pielii
Datorită proprietăților antioxidante ale luteinei și astaxantinei, ambele carotenoide sunt considerate a promova sănătatea pielii. NaturalNews. com afirmă că astaxantinul ajută la menținerea celor care caută tineri din interior prin îmbunătățirea elasticității pielii și scăderea liniilor fine și a ridurilor. Luteina ajută de asemenea la reducerea inflamației și la promovarea sănătății pielii și poate fi deosebit de benefică pentru tratamentul afecțiunilor cutanate inflamatorii cum ar fi acneea.
