Kung fu poate fi la fel de variat ca și selecția de alimente la un bufet chinezesc. Cu mai mult de 2.000 de ani de istorie și tradiție, stilurile de luptă kung fu au evoluat odată cu schimbarea timpului și idei noi, de la tradiționalul Tai Chi, Wudang și Shaolin până la cea mai recentă aripă chun și choi lay fut kung fu. Indiferent de stilul pe care doriți să îl învățați, toate promovează sănătatea mai bună, o minte și un corp mai puternic și o practică de autoapărare în diverse confruntări.
->Videoclipul zilei
Dezvoltați-vă rezistența interioară
Tai chi este un tip de kung fu intern care se bazează pe relaxarea fizică și mentală în loc de tensiune corporală. Principalul accent se pune pe respirație, clearance-ul mintal și o serie de mișcări complicate care sunt combative în natură. Deși aceste modele de mișcare sunt de obicei efectuate într-o manieră lentă, controlată, acestea pot fi de asemenea efectuate rapid, în special în situațiile de auto-apărare. Tai chi este, de asemenea, un tip de meditație care încorporează mișcarea, care vă îmbunătățește echilibrul, conștientizarea corpului și sănătatea articulațiilor. Din cauza impactului său scăzut și a naturii meditative, tai chi poate fi realizat de persoanele în vârstă zilnic pentru a menține flexibilitatea și sănătatea.
Up Close and Personal
Combaterea de aproape trei sferturi este esențială pentru cei care trebuie să se apere de rău într-un mediu strâns, unde nu există suficient spațiu de manevră, cum ar fi într-un bar aglomerat alee sau o cameră mică. Spre deosebire de majoritatea formelor de kung fu, aripile chun accentuează atacarea și apărarea liniei centrale a corpului, care curge de la vârful capului până la inghinale. De asemenea, utilizează tehnici care vă permit să loviți și să vă apărați simultan împotriva atacului unui adversar. Deși aripa chun accentuează apărarea corpului superior și lovirea dreaptă, lanțuri, funcționează și pe blocarea atacurilor scăzute cu piciorul și prin folosirea loviturilor scăzute pentru a ataca articulațiile inferioare ale adversarului, cum ar fi genunchiul și înghinarea.Battle-Harden Choy Lay Fut
La fel ca Shaolin kung fu, choy lat fut folosește atât atacuri cu rază lungă, cât și cu rază scurtă de acțiune, combinând cu apărarea din apropiere, un sistem versatil și eficient de luptă împotriva stradă sau de luptă împotriva turneelor.Folosește sistemul lui Baht Gwa, referindu-se la atacarea și apărarea în opt direcții diferite, care implică izbucniri și rotiri în jurul unui cerc, potrivit lui Sifu Frank Du, fondatorul Societății Artistilor Culturale Trei Trezore. acoperit ofensiv și defensiv. Din punct de vedere tactic, un luptător condus de CLF este foarte greu de atacat sau de apărat ", spune Du.
