Schinduful este o planta folosită în scopuri medicinale și în gătit din timpuri imemoriale. A fost chiar descris pe un papirus egiptean datând din anul 1500 B.C., potrivit Centrului Național pentru Medicină Alternativă și Complementară. Femeile care alăptează, care se confruntă cu o cantitate mică de lapte, pot folosi schinduf pentru a ajuta la creșterea volumului de lapte, dar este important ca doza să fie corectă.
Videoclipul zilei
Metoda de acțiune a scroafelor
Schinduful poate crește aprovizionarea cu lapte matern pentru că acționează ca galactagog, o substanță pentru creșterea cantității de lapte. Kelly Bonyata, consilier juridic certificat la nivel internațional (IBCLC), explică faptul că acest lucru stimulează conductele de lapte și poate crește producția de lapte în numai 24 de ore.
Doza recomandată de schinduf în scopul creșterii cantității de lapte matern trebuie să fie de cel puțin 3 500 mg pe zi, potrivit lui Bonyata; în caz contrar, va avea puțin până la nici un efect. În formă de capsulă, 3, 500 mg se echivalează cu aproximativ șase capsule zilnic. Dacă beți ceai de schinduf în loc să luați capsule, beți două până la trei cești pe zi, recomandă Bonyata. O altă opțiune este de a lua schinduf în formă de praf - aproximativ 1/2 la 1 linguriță - de trei ori pe zi. Deși dozele sub 3, 500 mg de schinduf pe zi pot fi ineficiente, nu se recomandă doze mult mai mari. Pentru a găsi doza corectă, Bonyata recomandă creșterea lentă a cantității zilnice până când urina dvs. începe să miroasă asemănător cu siropul de arțar.
Cantitatea de schinduf care aveți nevoie pentru a crește cantitatea de lapte poate depinde și de modul în care alăptați. Cu cât frecvent alăptați, cu atât veți obține mai mult lapte, conform Dr. Bill Sears, pediatru și profesor la Universitatea din California, Irvine. Femeile care aleg sa suplimenteze cu formula de bebelusi ar putea avea nevoie de mai multa schinduf, deoarece oferta de lapte va fi mai mica decat femeile care alăptează exclusiv.
Preocupările privind siguranța de schiță
În timp ce schinduful poate fi eficient, nu este recomandat pentru toată lumea. Femeile diabetice care iau schinduf pot prezenta picaturi periculoase ale nivelului zaharului din sange, potrivit lui Bonyata. Ea afirmă că, deoarece planta de schinduf este legată de planta de arahide, femeile cu alergii la arahide ar trebui să o evite. Centrul Național pentru Medicină Alternativă și complementară afirmă că efectele secundare comune ale schindufului includ gazele și balonarea. Dacă sunteți gravidă, nu trebuie să luați schinduf, deoarece poate stimula uterul și poate duce la inducerea precoce a nașterii.
