Fotbalul este unul dintre cele mai populare sporturi din lume, parțial datorită emoției rapide pe care o generează pe teren. Fotbalul nu este doar un sport plăcut de a participa și de a urmări, dar oferă, de asemenea, beneficii valoroase atletului. Jucătorii de fotbal beneficiază fizic și mental și învață valoarea muncii în echipă și a sprijinului familial în acest proces.
Videoclipul zilei
Starea fizică
Jocul și practicarea fotbalului reprezintă o modalitate excelentă de a câștiga și de a menține aptitudinile fizice. În timpul unui meci de fotbal, jucătorii merg pe jos, alergând și alergând aproape în mod constant. Goalies trebuie să sară și să sară pentru a împiedica pătrunderea mingii de fotbal în țintă. Toți câștigă exercițiul aerobic necesar pentru jucători. Soccerul promovează de asemenea flexibilitatea, coordonarea și rezistența musculară. Practica regulată între jocuri oferă un exercițiu vital pentru sănătatea oamenilor de toate vârstele. Conform unui studiu realizat de Universitatea din Copenhaga, fotbalul crește masa musculară a piciorului inferior, înălțimea și puterea sariilor și postura mai bună. În plus, datorită faptului că oasele puternice creează fotbal, jucătorii au un risc scăzut de fracturi.
Alertă mentală și bunăstare
Exercițiul aerobic ajută la lupta împotriva anxietății și depresiei în timp ce joacă în sport îmbunătățește de asemenea stima de sine și sporește imaginea de sine. Persoanele care participă la fotbal câștigă și mai multă concentrare și practică metodele de gândire rapidă pentru a reacționa la situațiile de pe teren. Pe masura ce evenimentele se desfasoara pe terenul de fotbal, un jucator trebuie sa gaseasca cea mai buna metoda de a realiza un act care sa marcheze puncte pentru echipa.
Valoarea lucrului în echipă
Sporturile de echipă, cum ar fi fotbalul, predau valoarea colaborării pentru a atinge un obiectiv comun. Jucătorii unei echipe trebuie să lucreze pentru a depăși problemele care apar și pentru a învăța abilitățile de rezolvare a problemelor. Adesea, problemele care apar între membrii unei echipe sunt legate de jocul pe teren, dar uneori se datorează conflictelor dintre jucători. Sporturile de echipă ajută jucătorii să gândească în termeni de echipă în ansamblu; acțiunile de pe terenul de fotbal vor afecta în cele din urmă echipa, nu doar indivizii. Această metodă de gândire duce deseori la carieră și la viața de familie.
Timp de familie
