Inima voastră lucrează din greu prin arderea sângelui în organele voastre. La fel ca și restul corpului, are nevoie de nutrienți pentru o sănătate bună. Arterele coronare servesc pentru a vă hrăni inima și inima dumneavoastră folosește aceste artere pentru a pompa sângele propriului țesut muscular. Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală by-pass cardiacă dacă aceste artere sunt înguste, împiedicând mușchiul inimii să obțină sângele de care are nevoie. Operația de bypass cardiac permite sângelui să curgă în jurul arterelor înfundate, dar trebuie să fiți atenți la alimentele pe care le consumați după ce ați făcut această operație de salvare a vieții.
Videoclipul zilei
Alimente bogate în sodiu
Multe alimente prelucrate sunt, de asemenea, bogate în sodiu și alți conservanți. Majoritatea sodiului din dieta americană provine din alimente ambalate. Limitarea acestor alimente în dieta ta va reduce cantitatea de sodiu totală pe care o consumi, scăzând șansele de a dezvolta hipertensiune arterială care forțează inima să muncească mai mult pentru a-ți pompa sângele.
Cereale rafinate
Boabele rafinate sunt boabele despicate din cele mai nutritive părți pentru a le face mai fine și mai gustoase. Boabele rafinate conțin o fracțiune de fibră, vitamine și fier prezente în boabele integrale, fără nimic eliminat. Ar trebui să limitați boabele rafinate după intervenția chirurgicală by-pass cardiac, deoarece aveți nevoie de fibre și nutrienți ai boabelor integrale. Fibrele, în special fibrele solubile găsite în boabele integrale, cum ar fi fulgii de ovăz, vă pot scădea colesterolul și puteți scădea riscul de apariție a bolilor de inimă când consumați o alimentație sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi. Înlocuiți unele dintre boabele rafinate din dieta dvs. cu boabe întregi pentru a vă menține inima sănătoasă.
Alimentele grase
După o intervenție chirurgicală by-pass, trebuie să fiți atenți la tipurile și cantitățile de grăsimi pe care le consumați. Evitați grăsimile trans și grăsimile saturate, care contribuie la arterele înfundate, colesterolul ridicat și tensiunea arterială ridicată. Aceste grăsimi există adesea în aceleași alimente, în special în produse de cofetărie și alimente prăjite. Puteți găsi grăsimi trans în gogoși, biscuiți și cartofi prăjiți, în timp ce grăsimile saturate sunt abundente în carnea grasă și în produsele lactate cu conținut de grăsimi. Stick cu acizi grași mononesaturați și polinesaturați găsiți în ulei de măsline, migdale, nuci și avocado. Aceste grăsimi bune contribuie la un sistem cardiovascular sănătos. Alimentele procesate, cum ar fi biscuiții, biscuiții și produsele coapte, conțin adesea grăsimi trans. Grasimile trans sunt grăsimi create de om prin formarea de hidrogen în grăsimi nesaturate. Grasimile trans oferă produse o durată de valabilitate mai lungă, dar vă ridică colesterolul rău și vă scade colesterolul bun, ceea ce la rândul său permite îngrășarea grăsimilor în interiorul arterelor și crește șansele de a se confrunta cu un eveniment cardiovascular. Deși pachetele de alimente spun că adesea nu conțin grăsimi trans, ele pot conține în mod legal până la 0.5 grame. Trebuie să verificați ingredientele pentru a ști sigur. Alimentele ambalate, cu cantități chiar mici de grăsimi trans, vor conține uleiuri parțial hidrogenate.
Alcool
Deși este cunoscut că afectează ficatul, prea multă alcool poate afecta și inima. Consumul de alcool prea mult mărește trigliceridele, care sunt grăsimi găsite în sângele dumneavoastră. Consumul excesiv de alcool poate crește LDL-ul sau colesterolul rău, în timp ce scăderea HDL, colesterolul bun. Nivelurile ridicate ale LDL, împreună cu tensiunea arterială crescută și cardiomiopatia, vă sporesc șansele de a vă confrunta cu probleme cardiovasculare după intervenția by-pass cardiacă. Alcoolul este plin de calorii goale. Dacă gravitați spre margarita de dimensiuni mari sau pentru alte băuturi mixte, este posibil să consumați prea mult zahăr.
