Excesivă gâfâială sau respirație aeriană datorită scurgerii respirației, după exerciții fizice, poate fi cauzată de o afecțiune cum ar fi astm bronșic sau starea inimii. De asemenea, ar putea indica pur și simplu că nu sunteți în formă sau că ați exercitat prea mult pentru nivelul fizic al dumneavoastră. Dacă medicul dumneavoastră stabilește că nu aveți probleme grave de sănătate care să interzică exercițiile fizice regulate, veți obține cele mai multe beneficii pentru sănătate din timpul exercițiilor într-un ritm care nu provoacă respirații extreme.
Videoclipul zilei
Astmul indus de exerciții
O condiție care poate provoca dificultăți de respirație după exercițiu este astmul indus de exercițiu sau EIA. Simptomele EIA pot apărea în timpul sau până la câteva ore după exercițiu și includ scurtarea respirației, respirația șuierătoare, tusea și durerea în gât. În timpul unui atac EIA, tractul respirator devine inflamat ca răspuns la exercițiu, ceea ce face dificilă respirația. Dacă sunteți predispus la această afecțiune, un atac la EIA ar putea fi declanșat de un exercițiu fizic aerobic, exercițiu în condiții de vreme rece, în aer murdar sau când este bolnav. În cazul în care medicul dumneavoastră stabilește că EIA este cauza stării de respirație după exercițiu, el ar putea prescrie medicamente cum ar fi bronhodilatatoare, medicamente pentru alergii, steroizi sau altele care ajută la prevenirea atacurilor viitoare.
Condiții cardiace
Scăderea respirației ca reacție la activitatea fizică poate indica, de asemenea, o afecțiune cardiacă. Insuficiența de respirație, mai ales dacă este însoțită de dureri în piept, după exercițiu ar putea fi cauzată de boli cardiovasculare, o afecțiune care determină îngustarea sau obstrucția vaselor de sânge, blocând fluxul de sânge în inima dumneavoastră. În funcție de severitatea și progresia bolilor cardiovasculare, aceasta poate duce la angina, infarct miocardic, accident vascular cerebral sau insuficiență cardiacă. Alte tipuri de afecțiuni ale inimii, inclusiv defecte cardiace congenitale sau cardiomiopatie, vă pot determina să vă simțiți fără respirație ca răspuns la exercițiile fizice ușoare. Exercitiile cu intensitate intensa pot fi extrem de periculoase pentru persoanele cu factori de risc pentru boli de inima, inclusiv persoanele in varsta, sedentari, diabetici si persoanele cu tensiune arteriala crescuta.
Când să vezi un medic
Este important să cauți un tratament medical de urgență dacă scurgerea respirației este însoțită de dureri în piept, bătăi neregulate ale inimii sau leșin. De asemenea, trebuie să sunați la 911 dacă sunteți atât de scurt încât să aveți dificultăți de mers și de a vorbi. În timp ce exercițiile fizice sunt o modalitate bună de prevenire a bolilor de inimă și a altor boli cronice, AHA recomandă să vedeți un medic înainte de a începe un program de exerciții dacă sunteți de vârstă mijlocie sau mai în vârstă și nu ați lucrat mult timp, diagnosticat cu o afecțiune cardiacă, luați medicamente pentru tensiunea arterială sau dacă vă simțiți sufocare extremă după efort fizic ușor.
