Electroliți și deshidratare

Deshidratarea este pierderea de lichid din organism. Există multe motive pentru deshidratare, inclusiv căldura, exerciții intense, boli de rinichi, vărsături și diaree și afecțiuni cronice precum diabetul. Simptomele deshidratării includ buzele uscate și gura, ritmul cardiac rapid și scăderea cantității de urină. Deshidratarea poate afecta concentrația electroliților organismului, determinând un dezechilibru fluid și electrolitic. În timp ce corpul conține mai mulți electroliți, inclusiv calciu, cei mai afectați de deshidratare sunt sodiu, potasiu și clorură.

Sodiul

Sodiul este unul dintre electroliții cel mai strâns legați de echilibrul fluidului corpului, deoarece apa tinde să meargă în zonele cu concentrație mai mare de sodiu. Deshidratarea poate duce la hiponatremie sau la scăderea nivelului de sodiu sau la hipernatremie sau la niveluri ridicate de sodiu. Simptomele de sodiu scăzut includ cefaleea, greața și vărsăturile, confuzia și oboseala. Nivelul ridicat de sodiu poate determina creșterea setelor, confuziei și deranjamentelor musculare și poate duce la convulsii și comă.

Potasiu

Potasiul este un alt electrolit care poate fi afectat de deshidratare. Potasiul este important pentru contracția musculară și ritmul inimii. Majoritatea cantității de potasiu din organism sunt stocate în celule, astfel încât schimbările mici în concentrația de potasiu din sânge pot avea consecințe grave asupra sănătății. Deshidratarea poate duce la hiperkaliemie sau la creșterea nivelului de potasiu. Cantitatea mare de potasiu poate duce la aritmie sau la ritm cardiac anormal, care ar putea pune viața în pericol.

Clorura

Nivelele de clorură din sânge sunt de obicei cele ale sodiului. Clorul este un electrolit încărcat negativ, important în menținerea echilibrului fluidului corpului. Deshidratarea poate duce la hiperchloremie sau la concentrații crescute de cloruri. Clorul poate, de asemenea, să afecteze echilibrul acidului organismului, iar nivelurile ridicate de clorură pot provoca respirație rapidă și slăbiciune generalizată.

Tratamentul și prevenirea

Tratamentul pentru deshidratare este un aport frecvent de lichide, mai ales atunci când transpirați foarte mult sau sunteți implicat într-o activitate fizică intensă. Băuturile pentru băuturi sport, care au electroliți, pot, de asemenea, să prevină dezechilibrele electrolitice. În cazurile severe de deshidratare, pot fi necesare fluide intravenoase. Aceste fluide conțin sodiu și clorură și pot conține potasiu și zahăr. Trebuie să aveți grijă să corectați nivelurile electrolitice încet și sub supraveghere atentă pentru a evita complicațiile cum ar fi convulsiile sau afecțiunile renale.