Potrivit KidsHealth, un site dedicat sănătății copiilor și adolescenților, unul din trei copii este considerat supraponderal sau obez. Acest lucru este un rezultat al multor factori, cum ar fi genetica, stilul de viata si obiceiurile. Copiii supraponderali sunt mai predispuși să-și petreacă mai puțin timp angajați în activități fizice și mai mult timp consumând alimente care nu au o valoare nutrițională.
Videoclipul zilei
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor declară că ratele obezității infantile au crescut drastic începând cu anul 1980. S-ar putea să nu fie de vină în totalitate faptul că factorii, inclusiv rasa și statutul socio-economic, la rate mai mari de obezitate la unele populații. Lipsind zone de hrană adecvată și în condiții de siguranță în aer liber, copiii din familiile cu venituri mai mici au rate mai mari de obezitate. Americanii mexicani și afro-americanii se bucură, de asemenea, mai rău decât americanii albi din cauza geneticii.
Obezitatea la copii este asociată cu un risc crescut de diabet zaharat, hipertensiune arterială și colesterol. Copiii supraponderali au mai multe șanse decât copiii cu greutate medie să aibă probleme la nivelul oaselor și articulațiilor, astm, apnee în somn și alte tulburări de somn și tulburări digestive. Copiii obezi sunt, de asemenea, mult mai probabil să dezvolte tulburări de alimentație, stima de sine scăzută și depresie și sunt mai susceptibile de a suferi de abuzul de substanțe.
Activitatea fizică
Lipsa activității fizice contribuie puternic la obezitatea copiilor. Implicarea în activitatea fizică poate împiedica copiii să câștige prea multă greutate și, de asemenea, să-și întărească mușchii și oasele. Copiii care exercită sau sunt activi fizic în mod regulat au mai multe șanse să rămână activi în anii adolescenței. Cu toate acestea, în ultimii ani, copiii au devenit mai puțin probabil să meargă la școală sau să se angajeze în treburile casnice. În schimb, copiii joacă jocuri video, folosesc computere și urmăresc mai mult televiziunea decât fizic.Obiceiuri sănătoase
Furnizarea de alimente nutritive în porții sănătoase este importantă în combaterea obezității infantile. Copiii învață obiceiuri sănătoase ca rezultat și, de asemenea, reduc aportul lor de grăsimi. Promovarea activității fizice poate împiedica copiii să dezvolte obezitatea și consecințele conexe. Copiii trebuie să se angajeze în cel puțin 60 de minute de activitate fizică în fiecare zi. Limitarea timpului de pe ecran și a jocului video poate ajuta la promovarea activității fizice.
