Idei de lucru la locul de muncă

Întrucât problema obezității americane continuă să primească din ce în ce mai multă atenție, companiile descoperă numeroasele beneficii ale promovării fitnessului la locul de muncă. Fit angajați face pentru angajați sănătoși, care iau mai puține zile bolnav, necesită o acoperire mai puțin de îngrijire a sănătății și să devină mai productiv la locul de muncă. Sala de fitness la locul de muncă nu trebuie să fie costisitoare sau să se îndepărteze de timpul de lucru al angajaților; există multe modalități simple în care companiile pot să-și încurajeze lucrătorii să devină mai sănătoși și mai sănătoși.

Reduceri și stimulente

Chiar dacă o companie nu își poate oferi angajaților acces direct la un centru de fitness, o metodă populară alternativă de promovare a fitnessului la locul de muncă oferă participări la sala de sport redusă. Multe săli de sport oferă reduceri corporative, și nu este dificil să le compari ratele și programele. În plus față de rata redusă, companiile pot oferi stimulente suplimentare pentru lucrătorii care merg la sala de sport, cum ar fi ratele mai mici pentru asigurarea de sănătate.

Grupuri de fitness și prieteni

Lucrul cu o altă persoană este o modalitate excelentă de a vă motiva și de a rămâne responsabili pentru exerciții fizice, iar biroul este un loc perfect pentru a găsi acel amicale de antrenament. Angajații care caută un partener își pot posta scopurile și planurile de fitness pe un buletin de bord, unde alții pot naviga prin informații pentru a găsi un prieten care împărtășește aceleași obiective. Dacă numeroși angajați sunt interesați, pot organiza un grup care se întâlnește zilnic pentru a merge, a alerga sau a lovi sala de sport.

Distribuția informațiilor

Una dintre modalitățile cele mai simple și mai rentabile de a promova aptitudinile la locul de muncă este distribuirea de broșuri și pachete de informații despre exerciții fizice și nutriție. Mulți oameni nu știu cum să înceapă un program de pierdere în greutate și aceste informații de bază îi pot oferi cunoștințele de care au nevoie pentru a începe să se formeze.

Activități de week-end și după ore

În timp ce majoritatea angajaților nu pot aștepta să părăsească munca la sfârșitul zilei, companiile pot încuraja muncitorii să rămână în formă, făcând distracție în timpul orelor de lucru. Organizarea unei echipe de softball sau de baschet intramural care să se întâlnească săptămânal pentru a juca alte echipe sau pentru a găzdui picnicuri lunare, unde angajații își pot aduce familiile să se bucure de jocuri în aer liber și de sport, sunt două opțiuni pentru managerii companiilor să ia în considerare.