Hydroxycut este un supliment pe piață oferit persoanelor fizice care doresc să piardă în greutate și să construiască masa musculară. Produsele găsite pe linia Hydroxycut includ Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical Free Caffeine, Hydroxycut Shape și Hydroxycut Hardcore Pro Series. Dacă doriți să obțineți rezultate cu suplimentul, trebuie să mâncați o dietă controlată cu calorii și să dezvoltați un plan de antrenament regulat. Înainte de a utiliza orice tip de supliment, consultați un medic.
Video al zilei
Utilizare
Pentru a vă determina toleranța la utilizarea Hydroxycut, trebuie să luați o doză redusă în primele câteva zile din supliment. În primele trei zile, trebuie să luați numai o capsulă de două ori pe zi. În cea de-a patra zi, puteți urma recomandarea regulată de dozare a două capsule de două ori pe zi. Trebuie să permiteți cel puțin patru ore între doze și să nu luați niciodată suplimentul în decurs de cinci ore de la culcare.
->Cardio
Deoarece Hydroxycut pretinde că vă oferă o cantitate mai mare de energie, este posibil să doriți ca durata antrenamentelor să aibă loc după administrarea dozelor. Luați capsulele aproximativ 30 de minute înainte de antrenament cu un pahar plin de apă. Participați la exerciții cardio, cum ar fi ciclism, jogging, aerobic pas, alergare sau kickboxing, timp de 45 de minute, cel puțin patru sau cinci zile pe săptămână.
Formare în Forță
Ar trebui să vă petreceți cel puțin trei zile de formare pe săptămână dacă doriți să construiți o masă musculară slabă. Beneficiile formării de forță includ creșterea ratei metabolice și creșterea rezistenței și rezistenței. Utilizați mașini de exerciții de rezistență, cum ar fi buclele de bicep, prese pentru picioare, prese de piept și extensii de șold, pentru a lucra în mușchii din corpul superior și inferior. Trebuie să vă odihniți între antrenamentele de antrenament pentru a permite recuperarea musculară.
Efecte secundare
Opriți tratamentul cu Hydroxycut dacă aveți reacții adverse. Reacțiile adverse potențiale includ dureri de cap, greață, creșterea frecvenței cardiace, nervozitate și dificultăți de somn. Dacă sunteți sensibil la cofeină, vă recomandăm să utilizați versiunea fără cofeină. În mai 2009, mai multe produse Hydroxycut au fost retrase din cauza unor rapoarte de probleme hepatice. Formulările disponibile din aprilie 2011 nu conțin ingredientul discutabil care a determinat recuperarea cunoscută sub numele de acid hidroxicitric.
