- și planul de exerciții fizice pentru scăderea în greutate, există posibilitatea ca pielea care conținea excesul de grăsime să devină mai slabă și mai slabă. Este puțin probabil ca anaerobia halucinamiei să provoace acest lucru, deoarece este mai eficientă pentru obținerea rezistenței decât pierderea de grăsime - dar ca parte a unui program care include activitatea de aerobic arderea grăsimilor, ar putea contribui la crearea unei piele slăbită.
->Video al zilei
Pierde grăsime, adaugă mușchiul
Acest lucru nu înseamnă că abandonarea rutinei de haltere va ajuta la evitarea problemei. De fapt, pe măsură ce vă continuați programul de haltere, mușchiul pe care îl construiți va înlocui grăsimea pierdută, ajutând la menținerea pielii întinse. Pe masă, mușchii ard, de asemenea, mai multe calorii în repaus decât celulele de grăsime, așa că halterofia va continua să vă ajute să vă scape de greutatea nedorită. Dar amintiți-vă că mușchiul este mai dens decât grăsimea, deci dacă înlocuiți o jumătate de kilogram de mușchi cu o jumătate de kilogram de grăsime, acesta nu va umple același spațiu.
Alți factori
Asigurați-vă că beți multă apă pe parcursul zilei, nu doar în timpul antrenamentului, deoarece pielea bine hidratată rămâne elastică. Dacă sunteți predispus la pielea uscată sau trăiți într-un climat arid, utilizați hidratant. Fumatul, nutriția slabă și expunerea excesivă la soare pot contribui la slăbirea pielii. O dieta buna, fumatul si protectia solara au multe beneficii, dintre care unul pastreaza pielea stransa si sanatoasa. Pielea liberă este un efect secundar natural al îmbătrânirii, dar sa demonstrat că halucinația atenuează efectele nocive ale îmbătrânirii.
