Indiferent dacă sunteți dispus să recunoașteți sau nu, șansele sunt mari ca dezordinea din casa dvs. să vă streseze. De fapt, într-un sondaj HuffPost din 2017, 47 la sută dintre respondenți au remarcat că îngrijorarea locuinței lor nu este curată sau suficient de organizată a fost unul dintre cei mai comuni declanșatori ai stresului. Din fericire, însă, dacă îți dorești liniște sufletească, există o soluție simplă: aruncarea lucrurilor! Și dacă nu sunteți sigur ce să aruncați, începeți cu această listă cuprinzătoare, susținută de specialiști pentru a arunca.
1 Reviste vechi
Shutterstock
Beneficiază într-adevăr măsuța ta de cafea de acea stivă de doi ani de reviste Good Housekeeping ? Cu greu. Dimpotrivă, păstrarea acestor periodice prăfuite ar putea fi în calea fericirii tale - și aruncându-le afară, s-ar putea să descoperi că atât masa ta, cât și mintea ta devin instantaneu.
2 haine care nu se potrivesc
Shutterstock
De regulă, ar trebui să păstrezi doar haine care să te facă să te simți fantastic, spune Jennifer Snyder, organizator profesionist și proprietar al Neat ca un Pin Organizing and Cleaning. "Hainele atârnate în dulapurile noastre care nu se potrivesc ne fac să ne simțim rău", explică Snyder. „Permiteți doar haine din dulapul dvs. care vă fac să vă simțiți ca un milion de dolari - chiar dacă este vorba doar de câteva bucăți”.
3 prosoape, cuverturi și lenjerii care au văzut zile mai bune
Shutterstock
„Meriți să ai și să folosești lucruri frumoase”, spune Snyder. "Nu trebuie să fie scumpe, dar drăguțe. A avea un prosop pufos când ieșiți de la duș este un lux mic care vă poate schimba întreaga zi."
Aruncarea șervețelelor vechi vă oferă chiar opțiunea de a cumpăra un nou set potrivit - și cui nu iubește o sinergie bună pentru decor?
4 trinkets de la liceu
Shutterstock
Deși este de înțeles (și perfect acceptabil) că doriți să țineți cont de anuarele și fotografiile vechi, toate celelalte lucruri din anii dvs. adolescenți - cum ar fi casetele de amestec și notele de clasă - probabil dețin doar un loc minor în inima dvs. și totuși un loc important. în spațiul dvs. de depozitare. Așa că aruncă-le.
"Pentru cei mai mulți dintre noi, cine am fost la liceu nu are absolut nicio influență asupra cine suntem astăzi. Nu există niciun motiv să vă agățați de acea rochie de mămică sau de rochie de bal, iar sarcinile vechi de teme ar trebui să meargă mai ales", spune Snyder. "Îmbrățișați cine sunteți astăzi!"
5 articole de toaletă vechi
Shutterstock
Articole de toaletă vechi (cum ar fi machiajul, periuțele de dinți și săpunul) nu au niciun scop pe blatul de baie sau sub chiuvetă, așa că, faceți-vă singuri și spațiul dvs. o favoare și aruncați-le. În plus, machiajul expirat și alte produse îți pot dăuna pielea, de aceea nu există motive temeinice pentru a le menține.
6 Medicamente expirate
Shutterstock
Pentru a te înscrie în acel cabinet cu medicamente supraaglomerate, scapă de pastile și medicamente vechi de care nu mai ai nevoie, spune K elly Agrey, designer de interior și proprietar al serviciului de design interior de abonament Habitation Box. Doar asigurați-vă că aruncați aceste medicamente în mod corespunzător, întrucât rețetele puternice rămase în gunoi pot ajunge în mâinile greșite.
7 cărți vechi și invitații fără nicio valoare sentimentală
Shutterstock
Cu excepția cazului în care este o invitație de nuntă, o carte de la un iubit târziu sau altceva sentimental, este timpul să aruncați acele vechi invitații și cărți în coșul de reciclare. "Ai memoria și te-ai gândit la card, deci de ce să păstrezi mai multe lucruri?" Agrey argumentează.
Dar dacă nu îi puteți lăsa să plece, luați în considerare să vă consolidați toate cărțile și invitațiile vechi într-un singur manual de hârtie care poate fi ușor depozitat. Drăguț și priceput!
8 scrisori de dragoste de la partenerii romantici din trecut
Shutterstock
Mai ales dacă trăiești într-un spațiu cu un alt curent semnificativ, păstrând scrisori de dragoste vechi și cadouri de la partenerii precedenți poate da impresia că te ții de acele moaște dintr-un motiv. Eliminarea acestor obiecte - și emoțiile de care sunt atașate - vă pot întinerește atât dvs. cât și spațiul.
"În timp ce unele articole pot aduce înapoi amintiri bune, mai des decât nu, retrageri din relațiile care nu au funcționat nu vor aduce energie bună în casa ta", spune Marty Basher, o îmbunătățire a casei, renovare și expert în organizare de la Modulare Closets. Dacă nu vă puteți înțelege cu o purjare totală, știți însă că Muzeul relațiilor rupte vă poate ține scrisorile și amintirile. Nu trebuie decât să faci fotografii cu artefacte personale și să le trimiți la muzeu, unde le vor afișa pe site-ul lor web.
9 Jurnale vechi
Shutterstock
Motivul pentru care este terapeutic să notăm lucrurile este că procesul îndepărtează gândurile rele din creierul tău și le pune în schimb pe o hârtie tactilă. Dacă te uiți înapoi la vechile intrări din jurnal, nu va fi de folos în mare măsură în afară de domnia emoțiilor vechi, așa că este timpul să scapi de acele caiete (și sentimente) în bine.
10 Electronice și accesorii învechite
Shutterstock
Aruncarea - sau mai bine reciclarea - electronice antice care stau doar în preajma colectării prafului vă pot aduce liniște sufletească (și pot face loc celor noi!).
„Dacă ați fost pe scena tehnologică de câțiva ani, probabil că veți avea câteva articole care se află în jurul valorii de a putea fi aruncate sau donate”, spune Basher. "Nu veți avea nevoie de cinci iPhone-uri vechi - aveți încredere în mine. Donează telefoane și iPads vechi, aruncă cabluri de încărcare care nu mai funcționează, păstrează doar elementele pe care le folosești cu adevărat."
11 Încasări vechi și documente inutile
Shutterstock
Conform Comisiei Federale a Comerțului, puteți mărunți în siguranță facturile cu cardul de credit, facturile de utilități și chitanțele de vânzare (cu excepția cazului în care sunt legate de garanții, impozite și asigurări) imediat. Și după un an, puteți lăsa în cele din urmă extrasele bancare, plăti plăcuțele și facturile medicale.
„Hârtia este interdicția existenței majorității oamenilor”, spune Basher. "E timpul să-l iei sub control… Ai o discuție sensibilă cu tine și aruncă tot ce poți. Dacă simți că ai nevoie de el mai târziu, scanează-l sau fă o poză cu telefonul tău."
12 haine și încălțăminte care sunt pătate sau sfâșiate
Shutterstock
Dacă ai încercat și nu ai reușit de nenumărate ori să scoți acele pete din hainele tale, atunci nu mai are rost să le păstrezi mai mult. „Nu le vei purta niciodată, deci de ce să le păstrezi?” întreabă Agrey. Cu excepția cazului în care un articol vă aduce cu adevărat bucurie (și îl veți purta în ciuda defectelor sale), ar trebui să aruncați orice articol vestimentar rupt sau patat dincolo de reparații.
13 Șosete, mănuși și cercei solo
Shutterstock
Din anumite motive, oamenii sunt programați să nu renunțe niciodată la speranță atunci când vine vorba de a găsi un șoset, o mănușă sau un cercel lipsă - atât de mult, de fapt, mulți oameni își vor păstra solurile care nu lipsesc în jur mult mai mult decât este necesar. Cu toate acestea, Agrey spune că "nu are rost să păstrezi articole pe care nu le vei folosi. Perechile sunt cele mai bune." Dacă nu l-ați văzut pe acel ped care lipsește de ceva vreme, este posibil să nu se mai întoarcă niciodată - așa că faceți-vă o favoare și aruncați acea singură ciorap.
14 ustensile vechi de gătit de care aveți deja versiuni mai noi
15 Mâncare expirată sau nedorită
Shutterstock
În timp ce vă aflați în bucătărie scăpând de ustensilele și aparatele duplicate, asigurați-vă că veți petrece câteva minute curățând și frigiderul. „Pentru alimentele expirate și condimentele, alimentele pe care le-ați cumpărat, dar nu vor folosi, și sticle goale sau aproape goale de uleiuri, pansamente, condimente și altele asemenea”, spune Basher. „Gândește-te cât de multe lucruri poți scăpa atunci când începi să privești datele de expirare și utilizarea efectivă.”
16 vase, cani, ghivece și tigăi rupte, ascuțite sau pătate
Shutterstock / Irina Sokolovskaya
Păstrarea mâncărurilor și a cănelelor tăiate în jur nu afectează decât negativul spațiului tău. „Elementele care ocupă doar spațiul„ în așteptare ”pentru a fi rezolvate nu vă vor aduce bucurie - și dacă remedierea lor nu este în viitorul lor apropiat (sau au fost în planul„ a fi remediat ”de luni), se poate să fie timp să înlocuim ", spune Basher. În plus, o margine ascuțită sau un mâner periculos pentru tigaie poate provoca daune grave, astfel încât aruncarea acestor mărfuri deteriorate ar putea să vă salveze și o călătorie la ER.
17 cărți vechi pe care le-ai citit sau nu le vei citi niciodată
Shutterstock
Păstrând în jur copii ale cărților pe care le-ați încercat, dar nu ați reușit să terminați doar jetoane la valoare de sine. În plus, Agrey notează că „cu toții avem acces la biblioteca publică și la internet acum”. În mod ideal, ea spune că ar trebui „să vă păstrați doar iubirea” și să donați restul.
18 Lucruri vechi și neutilizate ale copiilor tăi
Shutterstock
Chiar dacă copiii tăi au avansat în stadiul de îmbrăcăminte pentru copii, se pare că există o parte din voi care nu poate scăpa de acele amintiri. Cu toate acestea, după cum subliniază Basher, singurul scop pe care îl servesc aceste lucruri vechi și nefolosite este colectarea prafului în casa ta.
„Lucrurile pentru copii au un mod de a colecta iepurașii de praf”, spune el. „E timpul să vă împăcați animalele umplute, să curățați raftul, să donați sau să vindeți hainele prea mici, să depuneți lucrările salvate și să aruncați jucăriile rupte.”
19 Instrumente vechi
Shutterstock
Deși aglomerația existentă în garajul dvs. este în mod obișnuit văzută și neatentă, acea cutie de instrumente debordantă vă poate subconștient să vă streseze. Deci, în loc să păstrezi instrumentele vechi și să aștepți ziua în care ai putea avea nevoie de ele, Agrey sugerează să le donezi și să găsești alte modalități mai puțin costisitoare pentru a-ți satisface nevoile de instrumente aleatorii. „Puteți întreba întotdeauna un vecin sau un prieten dacă trebuie să împrumutați un instrument”, spune ea. „Și, de asemenea, puteți închiria unelte de la hardware-uri.” Geniu!
20 de cadouri care nu vă plac
Shutterstock
Dacă un cadou în sine nu-ți aduce bucurie, nu există niciun motiv să-l păstrezi. „Nu păstrați cadourile în afara vinovăției”, a scris experta în declinare, Marie Kondo, în cartea sa Magia care schimbă viața a ridicării: arta japoneză a declutării și organizării . "După ce bucuria momentului dăruitor de cadouri, puteți dona cadoul fără vinovăție. Și-a îndeplinit scopul."
21 Articole moștenite care nu-ți plac
Shutterstock
Chiar dacă s-ar putea să simți o obligație de a păstra acel armament incredibil de urât pe care l-ai moștenit de la bunica ta, Debi Goldben, un antrenor de viață certificat în psihologia designului, spune că aruncarea obiectelor moștenite nedorite din casa ta este o practică perfect rezonabilă.
„Uitați-vă la ce au și păstrați lucrurile care iubesc sau vă simțiți bine. Acest lucru înseamnă că„ lucrul ”pe care l-ați moștenit de la mătușa voastră preferată despre care ați crezut întotdeauna urât este donat undeva”, spune ea. "În caz contrar, te simți 'urât' de fiecare dată când te uiți la el sau te gândești. Cine vrea să se gândească" urât "toată ziua?" (Are un punct!)
22 Articole vechi
Shutterstock
Nu poți doar să păstrezi rechizite de artă, deoarece le poți folosi într-o zi. Așa cum a explicat artista Emily Keating Snyder în ghidul său către un studio mai minimalist, ar trebui să vă țineți doar de livrările de care știți că veți avea nevoie; în caz contrar, vă veți concentra constant pe proiectele de artă pentru care ați spus că veți face și nu ați găsit niciodată timpul necesar, iar acea mentalitate va provoca anxietate și teamă în vârful aglomerației din casa voastră.
23 Bijuterii ruginite sau rupte
Shutterstock
"De ce să păstrezi lucrurile fără nicio valoare?" Agrey argumentează, referindu-se la brățări și coliere ruginite sau rupte. În plus, te vei simți mult mai fericit după ce vei face mai mult loc pieselor noi pe care le poți fixa și purta în fiecare zi.
24 Knickknacks
Shutterstock
Oricât de minimalist ar fi stilul dvs. de design interior, este totuși probabil că ați ținut de câteva knickknacks și trinkets care în cele din urmă nu înseamnă nimic pentru dvs. „Ar trebui să dețineți numai articole care stârnesc bucuria, nu și obiectele care vă scad”, spune Agrey. Deci, dacă descoperiți că există tchotchkes în jurul casei dvs. care nu înseamnă nimic pentru dvs. la nivel personal, este timpul să le lăsați să plece.
25 Containere și borcane nefolosite
Shutterstock
Întrebare: Ce anume intenționezi să faci cu acele borcane vechi de zidărie? La asta ne-am gândit. Păstrați doar un cuplu și reciclați restul!
26 genți vechi de cumpărături
Shutterstock
Nu aveți nevoie de mai multe dintre acestea în casa dvs. la un moment dat. Este timpul să-i lăsăm!
27 Carduri frecvente pentru cumpărători pe care nu le folosiți niciodată
Shutterstock
Da, este mai bine să păstrați cărțile de loialitate utilizate rar în depozit într-un sertar, decât să vă umpleți în portofel. Dar dacă nu le-ați folosit de ceva vreme - spuneți, într-un an sau mai mult, atunci stocarea lor oriunde este pur și simplu o pierdere de spațiu.
28 Covoare nepotrivite
Shutterstock
Nu numai covoarele nepotrivite adaugă un nivel nedorit de haos la schema de decorare a casei tale, dar pot contribui și la o grămadă tot mai mare de dezordine, spune Keri Feeney, de la Alicia Weaver Design, o firmă de proiectare cu sediul în Florida. „Îndepărtați covoarele care nu sunt în conformitate cu viziunea dvs. de stil sau dacă aveți mai multe covoare într-o singură cameră care nu se coordonează”, recomandă ea. "O podea curată, simplă se va simți mai stilată decât covoarele care sunt privitoare".
29 de articole care te fac să te simți vinovat
Shutterstock
Dacă un obiect aduce numai amintiri proaste pentru tine, este timpul să-l arunci, spune Chrissy Halton, fostă designer de interior și creatorul site-ului de organizare a casei, Organize My House. „Dacă vă păstrați vinovăția, atunci în mod inconștient vă fac să vă simțiți astfel de fiecare dată când treceți pe lângă ei”, spune ea. "Aceste sentimente se pot adăuga în timp, și cine vrea să se simtă vinovat în propria lor casă?"
30 Cuieruri de sârmă
Shutterstock
Este timpul să arunceți acele de umeraș de sârmă pe care le-ați prins de la uscător. Potrivit Feeney, aceste umerase sunt la fel de urâte pe cât sunt de dezordonate - și să le ții de ele este pur și simplu o pierdere de spațiu prețios.
„Acești vinovați nu sunt doar o vedere, ci pot duce și la un dulap aglomerat”, spune Feeney. „În schimb, investește în umerașe slimline care îți vor îmbunătăți organizarea dulapurilor și nu sunt frustrați.” Și în timp ce arunci aceste umerase, consultați aceste 20 de sfaturi ușoare pentru păstrarea dulapului dvs. organizat.
