Fad diete. Cartile de auto-ajutorare. Emisiune. Este posibil să fi încercat toate acestea și încă să se lupte cu probleme de sănătate sau de gestionare a greutății. Indiferent dacă nu știți de unde să începeți sau cum să continuați, căutarea unui ajutor de la un nutriționist pentru scopurile dvs. de sănătate și alimente este adesea benefică.
Videoclipul zilei
Stuck într-o etapă
Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al SUA notează 4 etape în schimbarea comportamentului de sănătate: contemplare, pregătire, acțiune și întreținere. Atunci când încercați să schimbați comportamentul alimentar pentru a trata sau a preveni o stare de sănătate, este posibil să fiți blocați într-una din aceste etape. Un nutriționist vă poate ajuta cu stadiul de contemplare, discutând despre cât de bine nutriția poate beneficia de preocupările dvs. specifice. Ea poate anticipa capcane și vă poate planifica mesele pentru etapa de pregătire. Acțiunile și întreținerea pot fi abordate cu vizite de check-in pentru a rămâne motivați și pentru a urmări progresul.
Confuzat de informații
Mai întâi ai citit că carbohidrații au fost răi pentru tine, atunci ai auzit că sunt buni. Cercetarea este un proces continuu, iar constatările studiului se contrazic uneori. Acest lucru se poate referi la utilizarea diferitelor metode de cercetare sau la alegerea persoanelor incluse în diferite studii. Un nutriționist educat ține pasul cu informațiile susținute de standardele științifice adecvate. O parte din munca lui este de a sorta cantitatea mare de informatii de cercetare si de a-si folosi formarea pentru a aplica rezultatele cercetarii la nevoile dumneavoastra specifice.
Noua îngrijorare în domeniul sănătății
O nouă preocupare de sănătate cu implicații nutriționale, cum ar fi diabetul zaharat sau hipertensiunea arterială, poate fi copleșitoare și vă lasă nesigur cu privire la ce alimente ar trebui să mănânce. Alergiile alimentare sunt un diagnostic care poate arunca obiceiuri alimentare pentru o buclă. O mulțime de alte condiții sunt, de asemenea, afectate de ceea ce mănânci, deoarece alimentele pot ajuta sau răni organismul. Un raport de studiu din septembrie 2010 publicat în revista "Medicină academică" a notat faptul că educația nutrițională din școala medicală este deseori inadecvată, astfel încât medicul dumneavoastră de îngrijire medicală primară poate să nu vă poată da adâncimea de orientare nutrițională de care aveți nevoie. Nutriționiștii lucrează cu medici pentru a ajuta la optimizarea aspectelor dietetice ale asistenței medicale.
Calificările nutriționiste
Diferite organizații oferă formare nutriționiștilor, astfel încât oamenii care se numesc "nutriționiști" pot avea niveluri diferite de educație și formare. Unul dintre programele cele mai cunoscute și mai extinse pentru educația nutrițională este cel al unui dietetician înregistrat. Nutriționiștii care sunt dieteticieni înregistrați au absolvit un program de licență sau masterat de nutriție acreditat de Academia de Nutriție și Dietetică și un program de formare supervizat de la 6 la 12 luni. Alte organizații oferă formare nutrițională și certificate de finalizare. Unele programe pot fi scurte de câteva ore, deci este important să întrebați un nutriționist potențial despre educația și formarea ei. Acest lucru este important în special dacă aveți o afecțiune medicală pentru care căutați îndrumări nutriționale.
