Oricât de mult poate servi drept teren de reproducere pentru nesiguranță, Instagram a devenit până târziu un campion improbabil al obiectivelor pozitivității și stării de bine a corpului. Anul acesta, în special, a cunoscut o adevărată evoluție a oamenilor care postează despre lucrările către cele mai bune corpuri ale acestora, folosind hashtag-uri populare precum #progressnotperfection, #TransformationT Tuesday, #MotivationMonday și multe altele.
Și în timp ce o mulțime de oameni ar putea găsi aceste fotografii „Înainte și după” neobișnuite, un nou studiu numit „Pierderea în greutate prin intermediul comunităților de sprijin virtual: un rol pentru motivația bazată pe identitate în angajamentul public”, co-autor de Dr. Sonya A Grier, profesor de marketing în American University Kogod School of Business și publicat în Journal of Interactive Marketing, susține că aceste proclamații s-au dovedit a fi efective în a ajuta oamenii să-și mențină obiectivele de sănătate.
În cadrul studiului, cercetătorii au observat progresul a două comunități de pierdere în greutate pe o perioadă de patru ani și au descoperit că cei care și-au împărtășit obiectivele și actualizările cu „comunitățile lor de asistență virtuală” (VSC) au avut un succes mai mare în atingerea formei lor fizice. și obiective de pierdere în greutate decât cei care nu au avut.
„Cercetările descoperă că indivizii sunt mai susceptibili să obțină succesul cu astfel de obiective atunci când își asumă un angajament public pentru atingerea lor”, au scris cercetătorii. "Prin intermediul anchetei noastre netnografice, extindem în prealabil teoretizarea VSC cu o explicație a modului în care se manifestă angajamentul public în VSC în sprijinul atingerii obiectivelor. Mai exact, găsim că aceste comunități online fac ca un context relevant să fie o identitate socială care motivează comportamente care să faciliteze respectarea angajamentul public și, prin urmare, urmărirea unui obiectiv mai eficient. În plus, creăm o tipologie a rolurilor de membru în cadrul acestor CSV care influențează în continuare angajamentul public."
Pur și simplu, postarea obiectivelor de fitness și pierdere în greutate pe rețelele de socializare te inspiră să te angajezi de fapt cu aspirațiile lor, conduse așa cum ești de rușinea de a-i lăsa pe toți să știe că ai eșuat. În mod similar, obținerea de încurajare și sprijin din partea adepților dvs. atunci când puneți o fotografie care arată progresul dvs. vă motivează să vă continuați călătoria.
Pentru a fi amănunțit, este important să subliniem faptul că această cercetare se aplică numai tipului de fotografii înainte de a se afișa mai sus, nu, să zicem, #gymselfie sau #fitinspo, care pot avea un subcurent mai întunecat. În 2016, cercetătorii de imagine corporală de la Universitatea Flinders din Australia au descoperit că, într-o analiză a 600 de fotografii aleatorii ale Instagram-ului cu femei etichetate cu #fitspiration, 31% au arătat un corp fără față sau cap. Această tendință se poate traduce foarte ușor în auto-obiectivare, iar de acolo este o pantă alunecoasă către tulburări alimentare și alte probleme mentale.
Și cercetările au arătat că, urmând unele dintre aceste influențe de fitness pe Instagram, mulți dintre ei par să aibă tipurile de corpuri pe care majoritatea dintre noi le putem visa doar (oricât de multă varză mâncăm sau yoga facem), poate afecta negativ organismul imaginea și duce la stima de sine scăzută.
Deci, se pare că lecția este că, atunci când vine vorba de social media, există o linie fină între inspirația oamenilor și scăparea lor, și ar trebui să facem toate eforturile pentru a rămâne la primul și a-l evita pe cel din urmă!
De dragul pozitivității adevărate a corpului, este de remarcat și faptul că aceste etichete pot fi utilizate atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru creșterea în greutate. Orice te inspiră pentru a-ți realiza versiunea personală a corpului tău cel mai bun!
Pentru mai multe sfaturi pentru a-ți trăi viața cea mai bună, urmează-ne pe Facebook și înscrie-te la newsletter-ul nostru acum!
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.