Dacă observați celulita - diminuați grăsimea care seamănă cu suprafața unei coajă de portocală - nu sunteți singuri. Potrivit "Scientific American", 90% dintre femei și 10% bărbați au o anumită celulită. Reboundingul nu provoacă neapărat pierderea celulitei, dar vă poate ajuta să reduceți grăsimea corporală, ceea ce, la rândul său, poate reduce aspectul celulitei.
Videoclipul zilei
Ce este celulita?
Celulita nu este o boală sau o afecțiune medicală. În schimb, este modul în care mulți oameni - și majoritatea femeilor - stochează grăsime. Acesta are tendința să apară în anii '20 și '30, când colagenul scade și celulele de grăsime se măresc. Este cel mai frecvent în jurul coapselor și șoldurilor, dar o puteți dezvolta oriunde. Scăderea circulației poate de asemenea să joace un rol în producția de celulită, dar celulita nu înseamnă neapărat că aveți o problemă cu vasele de sânge.
->Rebounding poate ajuta
Rebounding este o formă de exercițiu cardiovascular de intensitate ridicată, ceea ce înseamnă că vă poate ajuta să ardeți calorii și să aruncați grăsime. Reducerea grăsimii va reduce apariția celulitei, deoarece celulita este un tip de grăsime, iar unii oameni consideră că cu mai puțină grăsime corporală, celulita dispare în întregime. Recurgerea crește, de asemenea, circulația în partea inferioară a corpului, reducându-vă riscul de celulită din cauza scăderii circulației. Pentru cele mai multe beneficii, urmăriți 300 de minute de cardio pe săptămână.
Deși revenirea poate reduce grăsimea corporală, nu o va elimina în totalitate, ceea ce înseamnă că este posibil să aveți și ceva celulită. Unii oameni sunt mai predispusi la celulita decat altii datorita unui cocktail de genetica, stilul de viata si noroc. Dacă aveți o mulțime de celulită, este posibil să observați o îmbunătățire mai mică decât cineva care are doar o celulită.
Alte strategii de celulita
