În timp ce sala de gimnastică nu are niciun loc să vă faceți griji în privința aspectului dvs., puteți observa că, după un antrenament intens, părul devine frizibil și neputincios. Frizul părului se dezvoltă datorită mediului dvs. de antrenament, coafurii anterioare antrenamentului și ieșirii de transpirație. Părul post-antrenament poate de asemenea să se limiteze când puteți să faceți exerciții fizice; puteți opta să lucrați noaptea pentru a evita să vă faceți părul înainte de a lua ziua. Înțelegând de ce părul tău se frizează, vei fi mai bine pregătit pentru a preveni și a netezi blocurile tăiate.
Videoclipul zilei
Cauze
Câțiva factori contribuie la parul frizzy post-antrenament. Prima este cantitatea de transpirație pe care o experimentați. Pe măsură ce vă exercitați, corpul dumneavoastră eliberează transpirația pentru a vă răci corpul în jos. Această transpirație cade adesea în jos în păr, provocând umiditate să zdrobească cuticula, ceea ce duce la păr frizzy. Mișcările rapide și pozițiile schimbatoare pot, de asemenea, să vă deranjeze părul. În cele din urmă, tipul de mediu în care vă exercitați este, de asemenea, un factor. Preluarea în condiții fierbinți, umede sau umede poate duce la excesul de friz.
Coafuri de antrenament
Îmbrățișarea părului după un antrenament începe cu coafura potrivită. Intrați în orice centru de fitness și veți vedea o mulțime de femei purtând coada de mână prealabilă, care permite părului să rămână în afara feței și în afara gâtului. Din păcate, un suport de coadă de cal poate lăsa adesea o creuzetă în păr. Încercați să vă legați părul cu mini bungees sau folosind o bandă moale pentru a vă ține părul pe frunte. Cu cat parul tau interactioneaza cu pielea ta, cu atat mai putin frizzy va deveni dupa un antrenament. Prăligurile franțuzești sau un bun pot ajuta, de asemenea, să vă păstrați părul îmblânzit în timpul unui antrenament.
->Îmbrățișând Frizul
Dacă ți-ai prins reflecția într-o oglindă din sală și vezi părul incontrolabil, rezolvă problema păstrând un mini bungee sau o bandă moale la îndemână, la jumătatea antrenamentului, dacă este necesar. Dacă este posibil, evitați zonele fierbinți și umede când faceți exerciții fizice. Dacă este prea exterioară, încercați să alergați pe o banda de alergare în interior. Pregătiți-vă pentru riscul de friz, rugandu-vă un ser ușor prin păr înainte de antrenament, ceea ce poate împrăștia părul și poate satura coastele, astfel încât acestea sunt mai puțin susceptibile de a absorbi transpirația.
Îngrijire după îngrijire
Înfrumusețați-vă părul frizzy după un antrenament luându-vă un duș și folosind un șampon de curățare și un tratament condiționat. Sudoarea din parul tau poate face ca parul tau sa nu poata fi manevrat si curatarea parului este cel mai bun mod de a scapa de friz. Dacă nu aveți timp să faceți duș, împachetați atât șamponul uscat cât și serul în sacul de la sală. Se presează șamponul uscat lângă rădăcini și se freacă părul pentru a absorbi transpirația și uleiul. Apoi, folosiți serul pentru a vă defini textura și a restabili strălucirea pentru a ascunde faptul că tocmai ați transpirat-o în sala de gimnastică.
