sport pentru exerciții pentru corpul general este un pic ca discutarea dacă vă place Mary Ann sau Ginger - sau chiar Gilligan - cel mai bine pe "Insula Gilligan's. "Nu există un răspuns definitiv. Totuși, experți calificați, inclusiv revista "Forbes", ESPN. com și alte organizații au adunat experți pentru a evalua eventualii candidați pentru cel mai bun sport.
Videoclipul zilei
->
Câștigătorul este …
A trecut de când "Forbes" a ieșit cu ratingul său în 2003, însă sa bazat pe consultări cu o gamă largă de formatori, atleți, antrenori și exerciții fiziologi. Pentru fiecare sport, Forbes a analizat patru componente de fitness: rezistența cardiorespiratorie, rezistența musculară, rezistența musculară și flexibilitatea - precum și riscul de rănire și arderea caloriilor. Squash, un sport cu rachete de interior care necesită agilitate, viteză și rezistență, a ieșit pe primul loc. De asemenea, experții Forbes au dat mărturii înalte la înot, înot, schi fond, baschet, ciclism, alergare și box. În timp ce, fără îndoială, nu sportul în sine, alpinismul și pentatlonul modern au făcut, de asemenea, lista.
Vorbind despre box, un grup de opt experți convocați de ESPN în 2004 a mers într-o direcție diferită față de "Forbes". "Oamenii de stiinta din sport, sportivi si jurnalisti au votat topuri de box pentru amestecul de rezistenta, putere, putere, viteza, abilitate, flexibilitate si alte elemente de calificare atletica. Sporturile de echipă rotunjind ESPN Top 10 includ hochei pe gheață, fotbal, baschet, baseball / softball și fotbal, în timp ce sporturile individuale includ lupte, arte marțiale, tenis și gimnastică.
Poti face o mana frontala?
Vorbind de gimnastică - acest sport cel mai pretențios pentru tărie fizică și flexibilitate - a apreciat topurile printre sporturi într-o piesă din 2012 de către scriitorul personalului Gawker Hamilton Nolan și, de asemenea, într-o evaluare a "Men's Fitness" din 1996. În timp ce Nolan și-a clasat în mod firesc sportivul în ceea ce privește "hardcoreness-ul general" și umilința potențială pentru începători - și a marcat non-sportul de a lucra pe o mașină super-squat superioară gimnasticii - "Men's Fitness" dificultate de gimnastică. Există puține argumente, chiar și astăzi, cu concluzia "Fitness ale bărbaților" că puține lucruri sunt mai dificile - sau mai mult de un exercițiu total de corp - decât să se rotească în cercuri pe barul înalt, să răstoarne și să apuce din nou bara.
->
Sau alegeți propriul dvs.
Aveți posibilitatea să tăiați toate voturile conflictuale pentru squash, box și gimnastică - toți nominalizații demni - și alegeți unul dintre ei sau altceva ca pe propriul dvs. favorit.Dacă vă place fotbalul, vânătoarea, tenisul sau artele marțiale și apropiați-vă favoritul cu intensitate, sunteți mai mult decât probabil să atingeți un exercițiu general excelent. Alegeți un sport bazat pe propria dvs. plăcere și obiective personale și nu ezitați să dezbateți jucători de fotbal care sunt mai buni în fotbal sau jucători de fotbal pe care îi considerați pietre de tenis.
