Luați efortul curajos de a intra într-un studio de yoga și de a pune un covor - fie unul pe care l-ați găsit ascuns în dulapul dvs., fie unul împrumutat. Stați jos și așteptați ca clasa să înceapă. Dar, atunci vă revine pe măsură ce alții vin și își așează covoarele într-o manieră particulară - nici măcar nu știți dacă ați aruncat cu fața în sus sau în jos?
Videoclipul zilei
Este aproape ca un coșmar de a vă purta hainele înapoi sau de a pune pe două pantofi diferite. Necunoscând modul drept pentru a vă pune matul vă face să arătați ca un novice de yoga. Folosirea unei părți greșite a covorașului poate avea implicații foarte reale și pentru practica dvs. În loc să oferiți o suprafață lipicioasă pe care veți găsi o aderență, veți termina să vă alunecați în poziții pe care nu ați intenționat niciodată să le faceți.
Câteva indicii vă spun care parte este "sus" când vine vorba de un covor. Dacă aveți un covor nou, știți că ar putea avea un pic de alunecare - chiar dacă alegeți partea dreaptă - datorită conservanților cu care este acoperită pentru al împiedica să se deterioreze pe raft. O sprită bună cu uleiuri esențiale, oțet alb și apă și mai multe utilizări o vor purta.
Citește mai mult: Moduri ușoare de a repara un covor Yoga alunecos
Nubbier Side
Cele mai multe covoare lipicioase prezintă nuburi mici în textura care sunt proiectate să vă țină la loc pe măsură ce echilibrați în Tree and Crescent Lunge, printre alte posesiuni. Aceasta este partea care trebuie să vă înfrunte picioarele. Dar, aceste umflături sunt, de obicei, numai pe covoare din PVC, o substanță asemănătoare vinilului. Cele mai multe covoare pe care le întâlniți sunt făcute din acest material, dar dacă alegeți unul fabricat dintr-un material natural, cum ar fi iută sau bumbac, va trebui să vă bazați pe un alt indiciu cu privire la partea cu fața în sus.
Dacă ambele părți ale covorului tău sunt neclintite, căutați pe cea cu mai multe urări pronunțate, deoarece este probabil partea care ar trebui să fie cu fața în sus.
Excepția de la această regulă sunt covorașe care prezintă un microfibră, o parte de prosop și o față clasică, de cauciuc. Acestea sunt concepute pentru a fi practicate cu prosopul în sus - ar putea fi necesar să-l împroșcați cu puțină apă pentru a iniția prinderea. Dacă puneți prosopul în partea inferioară a unui covor, veți aluneca și covorul se va întinde în mod incontrolabil în timp ce practicați. S-ar putea să alegeți un asemenea covor pentru o clasă de yoga fierbinte.
Shinier Side
Unele covoare de yoga, realizate dintr-o combinație de poliuretan, cauciuc și latex, nu au nuburi - materialul în sine este grippy. De obicei, aceste covorașe au o latură mai strălucitoare, care ar trebui să facă față practicii.
Unele companii, Lululemon, de exemplu, oferă o mată reversibilă care este utilizabilă pe ambele părți, în funcție de practică.Unul oferă mai multe capabilități de transpirație pentru o clasă caldă, iar celălalt un confort mai mic pentru o sesiune mai blândă. Puteți să întrebați vânzătorul sau doar să experimentați partea pe care o preferați pentru stilul dvs. de practică.
Partea cu sigla sau eticheta
Dacă aveți un covor de yoga de brand-name, căutați eticheta sau sigla pentru a indica partea care ar trebui să fie cu fața în sus. De obicei, este un pic de pătrat de țesătură sau o ștampilă plasată într-un colț al covorașului.
Alte rogojini de yoga au un design luminos sau model pe suprafață care arată care parte ar trebui să fie cu fața în sus.
Partea uzată
Când împrumuți un covor dintr-un atelier, probabil că nu este prima dată la mat. Uitați-vă la suprafața covorașului și puteți observa secțiuni uzate unde picioarele și mâinile oamenilor au frecat. Această "uzură" vă spune care parte va fi cea mai bună cu fața în sus și vă va oferi o aderență.
Citește mai mult: Ce face un bun Yoga Mat?
