Umorul vitric este lichidul care umple partea din spate a ochiului. Această substanță groasă, asemănătoare gelului, ajută la menținerea formei ochiului și, de asemenea, ajută la protejarea structurilor din ochi. Pe masura ce varsta, vitrosul se poate rupe si se poate aduna. Acest proces poate duce la flotoare, pete negre care trec prin viziunea ta. Tratamentul nu poate restabili acest fluid, dar anumite substanțe nutritive pot ajuta la prevenirea descompunerii componentelor din vitrozi.
Videoclipul zilei
Oxidarea
Descompunerea vitroasă poate rezulta din oxidare. Acesta este un proces natural care apare în corpul vostru, rezultând atunci când moleculele instabile, adesea numite radicali liberi, dăunează celulelor, inclusiv celulelor care alcătuiesc vitreul. Radicalii liberi se formează prin expunerea la radiații, fumul de țigară sau chimicale, precum și din procesul natural de digestie și depozitare a alimentelor, explică Centrul Național pentru Medicină Alternativă și Complementară. Vă puteți limita expunerea la factorii de mediu pentru a reduce riscul de stres oxidativ. Pentru a ajuta la prevenirea radicalilor liberi formați din procesele corpului, puteți consuma alimente sănătoase care conțin antioxidanți, substanțe nutritive care pot ajuta la prevenirea oxidării.
Antioxidanți
Mulți nutrienți au calități antioxidante, iar aceste substanțe nutritive pot contribui la reducerea riscului de răniri și alte deteriorări ale fluidului vitrotic. Unele dintre aceste substanțe nutritive benefice includ vitamina C, vitamina E, beta-caroten, luteină și zeaxantină. Nu trebuie să vă măriți aportul fără să vă consultați mai întâi medicul. Ea vă poate evalua dieta și vă poate ajuta să creați un plan alimentar care să satisfacă toate nevoile dvs. nutriționale.
Surse
Medicul vă poate recomanda să luați un supliment de vitamină care conține unul sau mai mulți nutrienți antioxidanți. Cu toate acestea, ea vă poate spune, în schimb, să alegeți alimente sănătoase care vă vor furniza substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a vă menține vitreous și alte părți ale ochilor sănătoși. De exemplu, verde închis, legumele cu frunze conțin luteină și zeaxantină, sau puteți alege căpșuni, portocale și spanac pentru vitamina C. De asemenea, multe nuci și semințe, cum ar fi migdale și semințe de floarea-soarelui, furnizează vitamina E. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă va cresteti aportul de antioxidanti prin dieta, va va ajuta sa va creati un plan de nutritie care sa va ofere surse de nutrienti care se potrivesc nevoilor dvs. de sanatate.
Considerații
Mulți oameni experimentează câțiva flotori în viziunea lor, dar dacă aveți flotoare noi, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. O instalare bruscă a multor flotoare noi ar putea indica o detașare a retinei, iar acest lucru necesită o atenție imediată pentru a preveni modificările permanente ale vederii.Dacă doriți să creșteți aportul de antioxidanți, consultați mai întâi medicul. Unele alimente și substanțe nutritive pot interfera cu anumite medicamente, cum ar fi diluanții sângelui. Medicul vă poate ajuta să stabiliți dacă aveți riscuri pentru aceste interacțiuni.
