Cauza principală a umflăturii gingiilor este, în general, rezultatul unei sănătăți orale slabe, care nu este neapărat datorită igienei dentare slabe. Persoanele cu o bună igienă dentară pot avea o stare de sănătate slabă pe cale orală dacă au o nutriție slabă. Atunci când corpul nu primește toate vitaminele și mineralele necesare, apar o mulțime de boli - de la tulburări cognitive până la boli dentare.
Videoclipul zilei
Gume umflate
Există multe cauze ale gingiilor umflate, inclusiv malnutriția. Țesuturile în general se umflă atunci când se confruntă cu infecții. Pentru a preveni infecțiile, corpul are bariere de protecție - pielea, părul, saliva, lacrimile, acidul gastric, ceara și tusea. Pentru ca infecțiile să apară, bacteriile trebuie să treacă prin bariere mai întâi, cum ar fi prin deschiderea pielii. Când bacteriile au trecut prin barieră, are loc inflamația - înroșirea și umflarea. Pentru a vă menține pielea și alte bariere de protecție sănătoase și normale, corpul dumneavoastră trebuie să aibă nutrienți adecvați. Alte cauze de umflare includ leziuni și circulație necorespunzătoare. Leziunile diluează vasele de sânge și determină acumularea de lichide în zona afectată. Circulația slabă contribuie la umflarea gingiilor, lăsând gingiile vulnerabile la infecții. Vitaminele cu proprietăți antioxidante ajută la menținerea sănătății celulelor prin interacțiunea cu radicalii liberi, molecule reactive, împiedicându-le să atace ADN-ul, lipidele și proteinele. Astfel, antioxidanții joacă un rol vital în prevenirea sau combaterea infecțiilor.
Vitamina C, produsă frecvent în fructe și legume, și un conținut ridicat de fructe citrice, este esențială pentru sănătatea pielii. Țesuturile din organism au nevoie de vitamina C pentru creștere și reparare; fără vitamina C, devin sensibile la infecție. Sinteza colagenului depinde de vitamina C. Acest antioxidant ajută de asemenea la întărirea pereților vaselor de sânge și a sistemului imunitar. Deoarece vitamina C este solubilă în apă, organismul dumneavoastră nu poate produce sau stoca vitamina C, trebuie să-l atingeți continuu din dieta dumneavoastră. Un deficit de vitamina C poate determina gingiile voastre sa se umfle si sa sangereze.
Lipsa de acid folic, o vitamina solubila in apa, poate provoca umflarea gingiilor, deoarece poate creste riscul bolii gingivale, in special gingivita - inflamatia gingiilor. Corpul tau are nevoie de acid folic pentru producerea de celule rosii din sange, sinteza proteinelor, cresterea tesuturilor si functia celulara normala. Acidul folic ajută, de asemenea, la susținerea fluxului sanguin prin îmbunătățirea dilatării vaselor de sânge. În ediția din iulie 2006 a "Pediatriei", dr. Karen MacKenzie și colegii au raportat că tratamentul cu doze mari de folat a ajutat la normalizarea funcției țesuturilor endoteliale - celule specializate care alcătuiesc suprafața vaselor de sânge - în 2 ore la participanții cu diabet zaharat de tip 1.Țesuturile endoteliale joacă un rol crucial în dilatarea și constricția vaselor de sânge. Puteți obține acid folic din legume cu frunze verzi, semințe și pâine îmbogățită, cereale și paste făinoase.
Riboflavina
